• Spädbarn
• Bygga en familj
• barn
• Allmänt Paren
• nyfödda
• tonår
• småbarn
• Graviditet

Har en vuxen livsmedels- Likes & amp ; Ogillar ha någon inverkan på vad barnen äter

När barn kemikalierna ohälsosamma livsmedel , många vuxna antar att denna praxis kommer att vara kortlivad . Men det sätt som människor utsätts för mat under barndomen skapar förutsättningar för framtida kost . Föräldrar påverkar sina barns smakpreferenser genom modellering , luftkonditionering, mat tillgång och förändringen av utvecklade preferenser
Ändra Genetiska preferenser

År 1999 forskning från University of California i Berkley s " . Annual Review of Nutrition , " Penn State Leann L. Björk skriver att anlag att gilla fett och socker är ingrodd eftersom dessa livsmedel var sällsynta när våra smaklökar utvecklats . Genom att programmeras för att njuta av en större mängd kött eller honung , fick vi till förmån för en kortlivad kalori uppsving . Eftersom mycket näringsrika livsmedel som mörka bladgrönsaker kan vara bitter och därmed aversiva , tar det en smak bud omprogrammering för att njuta av dem .

När föräldrar tjänar fettrik eller sockerhaltiga livsmedel , smaklökarnavänjer sig mycket sötare , eller fetare , biljettpris . Genom att välja glass över äpplen , föräldrar uppmuntrar förändringar i smakpreferens, och framtiden matvanor hos barnen .
Föräldra Modellering betyder mer än livsmedelskontroll

Dietary valet inte så enkelt som att sätta restriktioner på vad barn äter . I Oxford University Press ' journal , " Hälsa Utbildning Forskning , " Rachel Brown och Jane Ogden noterar att högre hastigheter av kost bestämmande beteenden ledde till högre konsumtion av både friska och ohälsosamma mellanmål . Denna studie citerade föräldra modellering som en mer effektiv modell för att ändra vad barnen väljer att äta . Istället för att försöka kontrollera vad barnen äter , föregå med gott exempel verkar vara en mer effektiv metod för att förändra kostpreferenser.
Pavlovian matpreferenser

Det sätt föräldrarna äter och svara på livsmedel är en viktig faktor i hur barn äter . Den tidigare nämnda Oxford University pjäs rapporterar att mänskligt ätbeteende är starkt påverkad av blotta exponering - tendensen att vilja saker baserat på att se dem oftare; och social inlärning - tendensen att föredra objekt som är associerade med en positiv social feedback eller aktiviteter, som julkakor eller tårta .

Denna studie konstaterar också att vårdande effekt spelar en stor roll . Enligt författarna Eertman , Baeyens och Ven den Bergh , föräldrars ansiktsuttryck när man äter liknande livsmedel kan vara tillräckligt för att förändra barns preferenser för dessa val . Forskare jämförde detta svar till det av Pavlovs hund, som var utbildad till dregla på en klocka . Detta tyder på att barn kan primas för att njuta av mat som deras föräldrar uppmuntrar genom egna positiva reaktioner på dem .
Vad Mödrar äter påverkar livsmedels Tillgänglighet

Forskning från en Januari 2011 frågan om " British Journal of nutrition " visar att kvinnor som följde kostrekommendationer hade barn som åt på samma sätt . Denna forskning föreslog att nästan en tredjedel av kostvanor var relaterade till vad mamma äter . Forskarna noterar att effekten av moderns kost är så stark att den kost och barns hälsa kan styras effektivt genom förändring av deras mors kost . Detta kan relateras till både modellering och det faktum att de livsmedel mammor äter tenderar att vara mest tillgängliga . De livsmedel som äts av föräldrarna kan vara livsmedel som är sannolikt att vara i huset när ett barn blir hungrig .