Hur att packa en School Lunch Box som barn kommer att äta
Oavsett hur stor dina avsikter är , kan du inte göra ditt barn äter din väl matsäck när han är ur sikte . Istället för att använda mutor eller hot , kan du göra livsmedel och deras förpackningar så lockande att ditt barn kommer att vilja gräva rätt i . Med lite planering , kreativitet och engagemang från ditt barn , kan du börja se en tom matlåda att ditt barn grävde in av egen fri vilja.
vad du behöver Home kakmått
Lunch box
Returbackar
Instruktioner sälja 1
Kom i form . Använd kakmått att göra smörgåsar mer aptitlig . En bil , dinosaurie eller stjärna cookie cutter fungerar bra för detta . Små kakmått kan användas för grönsaker eller ost segment , som små triangel eller blomster kakmått . Om du arbetar med ett livsmedel som inte kommer att arbeta med en cookie cutter , som druvor eller kött , skär livsmedel i mindre, lätt äta portioner , såsom kuber eller små skivor .
2
Tänk på din förpackning . Precis som du gör några av dina livsmedel val i butiken baserat på förpackningen , kan ditt barn göra detsamma . Be din kiddo att plocka ut en matlåda som han gillar . Använd återanvändbara plastbehållare i matlåda och försöka få dem som matchar ditt barns personlighet , som en container med bilar eller en prinsessa på den. Du kan också kliva upp ett snäpp . Till exempel kan en plastpåse fylld med druvor eller fisk crackers klämmas i mitten med en klädnypa att göra en lunch fjäril .
3
Välj portioner klokt. En liten unge behöver inte stora delar eftersom hon har en liten mage kapacitet . Håll dig till mindre portioner för att skära ner på avfall . Till exempel är en baseball stor del av skära upp grönsaker eller frukt räcker , som är en ping pong stor portion av jordnötssmör eller ost .
4
Lägg till lite dip eller sås . Om du vill att ditt barn att äta sina grönsaker , men han vägrar att göra det klart , erbjuda honom lite hummus , låg fetthalt ranch eller jordnötssmör dopp . Frukt kan doppas i någon regelbunden eller grekisk yoghurt .
5
Blanda upp . Ditt barn är mer benägna att byta sin mat med en annan kid eller dike det helt och hållet om hans matlåda håller alltid samma gamla livsmedel . Släng i olika regnbågens färger för att göra den mer visuellt stimulerande , liksom paprika skivor , babymorötter och blåbär . Gör sina smörgåsar med fullkorn pitabröd eller tortilla istället för bröd .
6
Be ditt barn att hjälpa dig att packa hennes lunch. Om hon hjälper till att göra val , hon är mer benägna att äta sin lunch . Lager kylen och skåp med hälsosam mat och uppmuntra henne att välja objekt från varje matgrupp att fylla hennes matlåda .
-
Covid-vaccinet för barn i åldrarna 5-11 är troligen bara några veckor bort. Bland föräldrarna har nyheten om att yngre barn äntligen kan vaccineras mötts med lättnad, spänning och lite oro. Många föräldrar tittar noga för att säkerställa att vaccinet -
Även om barn kan se Thanksgiving som det första stoppet på skollovståget, finns det mycket mer att veta om det än helt enkelt ingen lektion, fylld kalkon och vispgrädde toppad pumpapaj. Med tanke på att Thanksgiving är en av de enda högtiderna där ba -
Barn i många delar av landet är tillbaka i skolan på heltid, men det betyder inte att stressen av covid är över för föräldrar och familjer. Den 7 oktober har mer än 6 miljoner barn testat positivt för covid-19 sedan pandemin började. Över 750 000 nya
