• Spädbarn
• Bygga en familj
• Barn
• Föräldraskap – allmänt
• Nyfödda
• Tonåringar
• Småbarn
• Graviditet

Vad orsakar aptitlöshet hos tonåringar?

Förlust av aptit hos tonåringar är inte ovanligt. En tonåring genomgår flera fysiska, psykologiska och sociala förändringar under tonåren som kan få en tonåring att tappa intresset för mat. Tillfällig aptitlöshet är oftast godartad och sällan en anledning till oro. Men om en tonåring har kroniska aptitproblem kan du inte undergräva möjligheten till ett underliggande hälsotillstånd.

Felaktiga matmönster kan leda till näringsbrister, vilket kan orsaka att flera kroniska hälsoproblem uppstår över tiden. Fortsätt läsa när vi berättar mer om aptitförlust hos tonåringar, dess möjliga orsaker och mer.

När är aptitförlust ett problem hos tonåringar?

Det är inte ovanligt att tonåringar tappar intresset för mat tillfälligt. Men aptitlöshet, tillsammans med följande symtom, kan vara en anledning till oro.

• Oförklarad viktminskning
• Ihållande lågt humör eller sorg med frekvent tårkänsla
• Irritabelt och intolerant beteende
• Lite eller ingen glädje av saker som var intressanta någon gång
• Extrem trötthet och social isolering
• Ovanlig sekretess kring matvanor
• Att vara orolig, upprörd eller ha skuld när man äter

Vilka är de möjliga orsakerna till aptitförlust hos tonåringar?

Psykologiska orsaker

1. Stress: Stressens inverkan på ohälsosam kost kan börja så tidigt som vid åtta till nio års ålder. Grupptryck, pressen att hålla jämna steg med akademiker och sport, inlärningssvårigheter, problem i skolan, dödsfall eller förlust av en nära anhörig, skilsmässa från föräldrar eller en ohälsosam atmosfär i hemmet kan orsaka stress i en tonårings liv.

3. Ångest och depression: Vissa ungdomar uppvisar motståndskraft mot extrema stressnivåer. Det kan dock leda till ångest och depression hos vissa tonåringar. Aptitförändringar är vanliga bland tonåringar som upplever ångest och depression. Tonåringen kommer sannolikt också att visa förändringar i sömnmönster, bristande intresse för att gå i skolan eller delta i sina favoritaktiviteter eller inte umgås med vänner, etc.
4. Ätstörningar: Enligt American Academy of Child and Adolescent Psychiatry är anorexia nervosa och bulimi två ätstörningar som ökar. Båda tillstånden leder till extrem viktminskning och undernäring på grund av näringsbrister. Dessa ätstörningar kan utvecklas på grund av psykologiska orsaker som depression eller en "extrem önskan att se smal ut." Det senare är vanligare hos flickor.

Medicinska orsaker

1. Infektioner: Bakterie-, virus- och svampinfektioner som gastroenterit eller kolit kan leda till tillfällig aptitförlust. Aptitförlusten i sådana fall är till stor del godartad, och aptiten återupptas så snart behandlingen påbörjas. Rådgör dock med en läkare om din tonårings aptit inte förbättras även efter att infektionen har behandlats.

2. Kroniska hälsoproblem: Kroniska hälsotillstånd som Crohns sjukdom, irritabel tarm, astma eller hormonella tillstånd som Addisons sjukdom kan leda till aptitförlust hos tonåringar. Matallergier och intoleranser eller känslighet är andra kroniska problem som kan orsaka aptitförlust hos vissa ungdomar.

3. Läkemedel: Förlust av aptit är en vanlig biverkning av många mediciner, som antibiotika. Ibland orsakas aptitlösheten av förstoppning eller diarré orsakad av dessa läkemedel. Mediciner som föreskrivs för tillstånd som autism och ADHD är också förknippade med minskad eller aptitlöshet. Andra orsaker inkluderar smärta, trötthet och svaghet, eller viktminskning orsakad av behandling av ett medicinskt tillstånd som cancer.

4. Rumsmissbruk: Världshälsoorganisationen beskriver drogmissbruk som skadlig eller farlig användning av psykoaktiva ämnen. Dessa ämnen är alkohol och olagliga droger. Långvarig användning av sådana ämnen är känt för att orsaka aptitlöshet på grund av biverkningar. Dessutom uppstår aptitlöshet i sådana fall också på grund av substansberoendet i stort.

Genom att förstå den möjliga orsaken till aptitlöshet kan du hjälpa din tonåring att förbättra sin aptit.

Hur kan du förbättra din tonårings aptit?

Du kan hjälpa din tonåring att ta itu med den potentiella orsaken eller orsakerna till aptitlöshet. Nedan finns några steg som du kan följa.

2. Kommunikation: Erkänn din tonårings oro och prata för att känna empati med dem. Det kommer att ge dem motivation att dela sina problem med dig. Om din tonåring fortfarande inte delar mycket med dig, tveka inte att gå till en läkare eller psykolog. Om inte rätt orsak identifieras kanske tonåringens kost inte förbättras.
3. Kostförändringar: Du kan också prova några kostförändringar. Medan du planerar deras måltidsplan, dela upp tre stora måltider i fem till sex mindre måltider med mellanmål. Du kan överväga att servera dem med kaloririka, näringsrika alternativ som hemgjorda fruktsmoothies, proteindrycker och flerkornsgröt eller pannkakor. Se till att de inte hoppar över måltider och håller sig borta från skräpmat som läsk, sockerrik och fettrik bearbetad mat som chips, fingerchips, etc. Ät också tillsammans som en familj för att skapa en positiv atmosfär för din tonåring. Servera mat som din tonåring tycker om.
4. Träning: Regelbunden träning kan potentiellt bidra till att stimulera aptiten. Träning hjälper till att bränna kalorier, vilket är en fysiologisk process för utveckling av hunger. . Det frigör också endorfiner, ett må-bra-hormon som kan hjälpa till att stimulera hunger. En bonusfördel med träning är att den kan hjälpa till att hantera depression. Uppmuntra därför din tonåring att träna. Om träning verkar tråkigt, föreslå att de spelar sin favoritsport utomhus som basket, badminton, tennis eller simning, etc.

4. Utbilda om hälsosam vikt: Prata med tonåringen om möjliga komplikationer som kan uppstå på grund av dålig aptit. Denna metod kan vara till hjälp i de fall där aptitförlusten beror på ätstörningar och självpåtagna restriktioner för mat. Föräldrar kan överväga att ta hjälp av proffs som kan ge din tonåring råd och hjälpa dem att veta om att äta rätt. En kurator kan också hjälpa en tonåring att förstå skillnaden mellan hälsosam vikt och en imaginär önskvärd storleksfigur.

5. Medvetenhet om hälsorisker: Vissa tonåringar kan också använda produkter som laxermedel, diuretika och bantningspiller för att gå ner i vikt och dämpa aptiten. Dessa produkter kan orsaka förlust av aptit samtidigt som de leder till skadliga effekter och oåterkalleliga hälsorisker. Därför måste tonåringar göras medvetna om dessa risker och deras negativa effekter.

Föräldrarnas ingripande, tillsammans med medicinsk hjälp, kan hjälpa till med snabb diagnos och behandling av den underliggande orsaken till aptitlöshet.

Hur behandlar man aptitlöshet hos tonåringar?

Behandling av aptitlöshet beror till stor del på orsaken. Nedan finns några möjliga behandlingar som kan beslutas efter samråd med en läkare.

1. Talande terapier: Om aptitlöshet beror på depression eller ångest eller något annat psykologiskt problem, kan samtalsterapier ordineras av läkaren. Detta hjälper tonåringen att ventilera ut, vilket slappnar av känslorna och kan möjligen stimulera hunger. Läkaren kan också ordinera vissa antidepressiva medel, i svåra fall.

2. Näringstillskott: Kosttillskott hjälper i de fall aptitförlusten beror på vitamin- och mineralbrist. Några av de vanliga näringstillskotten som används är vitamin B-komplex, zink, tiamin och fiskolja. Rådgör alltid med en läkare innan du ger något näringstillskott till din tonåring.

3. aptitstimulerande medel: I fall där aptitlösheten beror på en kronisk åkomma, kan läkaren föreslå aptitstimulerande medel, som ökar aptiten. De tre huvudläkemedlen som för närvarande är godkända av FDA är megestrolacetat, oxandrolon och dronabinol. Men deras användning hos tonåringar måste diskuteras med en läkare.

4. Homekurer: Föräldrar kan också överväga några huskurer. Du kan prova några aptithöjande livsmedel som kardemumma, örtte, cayennepeppar, kryddnejlika, fänkål, vitlök, ingefära, ginseng och grönt te. Det finns dock begränsad vetenskaplig konsensus om effektiviteten av dessa huskurer. Om din tonåring går på mediciner måste du rådfråga en läkare innan du provar några huskurer.

Omedelbar medicinsk hjälp rekommenderas när aptitlösheten beror på missbruk, ätstörningar som anorexi eller bulimi eller depression. Kronisk aptitlöshet kan leda till hälsokomplikationer beroende på orsaken och dess svårighetsgrad.

Möjliga hälsorisker för aptitförlust hos tonåringar

Förlust av aptit går vanligtvis över utan långvariga hälsoproblem. Men om det fortsätter under en längre tid kan det ha allvarliga hälsorisker eller komplikationer, som nämns nedan.

• Undernäring påverkar tonåringens tillväxt och utveckling
• Dålig vikt i enlighet med höjden
• Extrem trötthet som påverkar dagliga aktiviteter
• Hormonell obalans som leder till försening i puberteten och störd menstruation hos flickor
• Nedsatt benmassa
• Muskelförlust
• Oregelbundna hjärtslag
• Andnöd
• Feber
• En allmän dålig känsla

De betydande hormonella, fysiska, känslomässiga och psykologiska förändringarna i tonåren orsakar många förändringar och kan leda till aptitlöshet hos tonåringar. Det är inte ovanligt och beror oftast inte på något allvarligt. Men om du märker oförklarlig eller långvarig viktminskning, ihållande depression eller ovanlig isolering måste du prata med en vårdgivare. Det är viktigt att fastställa den bakomliggande orsaken till sjukdomen för att hitta behandling för densamma. Läkaren kan ordinera terapi eller mediciner för att hantera tillståndet.