Skydda dina barn från sommarsolen med dessa enkla tips

Alla älskar sommaraktiviteter när barnen plaskar i poolen, utomhusäventyr och kanske lite tid på stranden eller sjön. Akta dig dock:Även några få allvarliga solbrännor kan öka ditt barns risk att få hudcancer senare, enligt U.S.A. Centers for Disease Control and Prevention. För att skydda ditt barns känsliga hud från solens skadliga strålar, kolla in följande tips:

Alfabetsoppan för solexponering

Solljus består av tre sorters ultravioletta strålar:UVA, UVB och UVC.
UVA-strålar gör att huden åldras och kan leda till hudcancer; de passerar genom ozonskiktet och är ansvariga för det mesta av vår solexponering.

UVB-strålar är också otäcka och kan orsaka solbränna och hudcancer.

UVC är de farligaste men lyckligtvis blockeras de av ozonskiktet så att de inte når vår hud.

En annan vanlig förkortning man hör på sommaren är SPF, som står för solskyddsfaktor. Detta är den teoretiska tiden du kan vara i solen innan du blir solbränd. När du till exempel köper ett solskyddsmedel med en solskyddsfaktor på 25 betyder det att du ska kunna vistas i solen 25 gånger längre än vad du skulle göra utan solskydd.

Håll dig i skuggan

Eftersom UV-strålar är starkast mellan 10:00 och 16:00, stanna antingen inomhus under denna tid eller lek i skuggan. Om dina barn går utomhus under denna tid, se till att applicera solskyddsmedel cirka 30 minuter innan de går ut; solkrämen börjar inte fungera så fort du applicerar den på huden. Eftersom UV-strålar fortfarande tar sig igenom molnen och skadar huden under mulna dagar, gör det till en regel att om dina barn är ute kommer de att använda solskyddsmedel. Om de simmar eller svettas mycket, applicera det igen.

Håll täckning

Ett bra sätt att skydda ditt barns hud är att hålla dem så täckta som möjligt. Visserligen kan detta vara svårt att göra när de simmar, men om de är upptagna med att bygga ett fort eller spela tag, se till att deras kläder skyddar dem från solen. För att göra detta, lägg din hand inuti skjortan eller shortsen; om du inte kan se din hand genom tyget bör den blockera en hel del av solljuset.

Skydda deras ögon

Att vara i solen kan också skada ditt barns ögon. För att skydda dem från korta och långvariga skador som brända hornhinnor och grå starr, se till att de bär solglasögon. Eftersom barnsolglasögon inte är skapade på samma sätt, läs etiketten och se till att köpa nyanser som erbjuder 100 procent UV-skydd. Om ditt barns solglasögon är gjorda av mörk plast kan du byta ut linserna; till exempel säljer Revant Optics ett brett utbud av färgglada ersättningslinser som blockerar 100 procent av UV-strålar.


Previous:

Next:

SkönhetSjukdomMagenKultur NöjeHälsaLiv