• Spädbarn
• Bygga en familj
• barn
• Allmänt Paren
• nyfödda
• tonår
• småbarn
• Graviditet

Känner mig för lång eller för kort

"Ställ upp kortast till högst!" ropar läraren. "Inte igen, "vissa barn kan stöna - särskilt om de måste stå i den ena änden eller den andra.

För de flesta barn, höjd är inte något de kan ändra, så vad gör du om du inte gillar hur lång eller kort du är? Det kan vara tjejer som känner sig för långa och pojkar som känner sig för korta. Men vissa riktigt långa pojkar kanske inte gillar all den höjden och vissa kortare tjejer kan tröttna på alla skämt eller känna att de håller sig små medan deras vänner växer upp.

Det finns i dina gener

Men sanningen är att alla växer upp - det är bara att de gör det i sin egen takt. Med andra ord, din kropp växer på sitt eget schema. Du kan inte önska dig längre eller sträcka dig. Eller om du redan är lång, du kan inte göra någonting för att skynda på dina vänner så att du inte är den högsta.

För barn som är oroliga för sin längd, det finns två stora frågor:

1. När kommer jag att bli längre (eller sluta växa)?
2. Hur lång blir jag?

Dina gener, som du ärvde från dina föräldrar, bestämmer till stor del hur lång du kommer att bli och hur snabbt du växer. Barnen blir högre snabbare under tillväxtsprut, gånger när deras kroppar växer snabbt - så mycket som 4 tum eller mer på ett år under puberteten, till exempel!

Sida 1

När händer höjden?

Din största tillväxtspurt hände när du var bebis. Under det första levnadsåret, du växte cirka 10 tum när du blev större och starkare. Sedan dess, du har säkert sett din höjd öka några centimeter om året. Du kanske får reda på hur mycket du har växt under din årliga kontroll på läkarkontoret eller när dina byxor blir för korta. Äh, åh - vi kan se dina anklar!

Efter barndomen, nästa stora tillväxtspurt för barn kommer under puberteten, en tid med många förändringar när pojkar och flickor blir större och börjar likna mer vuxna män och kvinnor. Men ingen kan berätta exakt när du kommer att uppleva dessa förändringar.

Puberteten börjar i olika åldrar för olika barn och det är en process som tar ett par år. Så den högre delen kommer att hända i olika åldrar, beroende på barnet, och om han eller hon är en pojke eller en tjej.

I allmänhet, puberteten börjar:

• mellan 8 och 13 år hos tjejer
• mellan 9 och 15 hos pojkar

Under puberteten, pojkar och flickor kommer att få en tillväxtspurt och växa till sin vuxna längd. Så det betyder att tjejer som börjar puberteten senast kommer fortfarande att bli högre i mitten av tonåren. För pojkar, det senaste för att nå puberteten kommer fortfarande att bli högre i slutet av tonåren. Några av dessa pojkar kan bli längre även i början av tjugoårsåldern!

Sida 2

Hur lång blir jag?

Du kanske vill veta hur lång du kommer att bli. Kommer du att vara näsa mot näsa med din mamma eller pappa någon dag? Det finns inget sätt att säkert veta hur lång ett barn kommer att bli som vuxen, men det är lätt att få en aning:Titta på dina föräldrar och de andra vuxna i din familj. Hur långa är de? Chansen är stor att du kommer att vara ungefär lika hög som dina föräldrar. Om en förälder är lång och en kort, då hamnar du troligtvis någonstans däremellan.

Men du kan vara längre eller kortare, för. Pojke, det finns många "men" när det gäller höjd! Det beror på att din längd bestäms av dina gener - den komplicerade kod för instruktioner som du ärver från dina föräldrar. Gener berättar för din kropp hur man växer och bestämmer många saker, inklusive hur lång du är.

Men dessa gener gör dig inte till en exakt kopia av din mamma eller pappa. Barn får bara några av generna från var och en av sina föräldrar, och föräldrar ger inte samma massa av sina gener till varje barn. Om du har bröder och systrar, du vet att detta är sant. Bröder och systrar kan se väldigt olika ut trots att du har samma föräldrar. Även enäggstvillingar kan bli olika höjder!

Höjdrelaterade bekymmer

Här är några saker som några korta eller långa barn kan behöva hantera:

Du är för kort för att åka de åkattraktioner du vill åka i en nöjespark.
Den här är upprörande. Du är redo att gå ombord på den supersnabba berg- och dalbanan och åkoperatören säger att du är för liten. Ibland, du får åka med en vuxen, så försök ha en till hands.

Du måste fortfarande använda en bältesstol i bilen.
Även om du inte har använt bilbarnstol på länge äldre barn ska använda en bältesstol tills de är 9 cm långa. Sätena är avsedda att placera säkerhetsbältet ordentligt vid en krock. Om dina vänner inte behöver använda en och du gör det du kan känna dig rolig om det. På plussidan, att sitta högre gör det lättare att se och kan hjälpa om du blir bilsjuk och behöver titta ut genom fönstret.

Du är en tjej som är längre än pojkarna.
Detta kan få en tjej att känna sig besvärlig, speciellt när det är dags att kopplas ihop, som på en skoldans. Så småningom, detta jämnar ut, men det tar ett tag eftersom många tjejer har sina tillväxtsprutor innan pojkarna gör det.

Någon retar dig om att vara för lång eller för kort.
Den här typen av retningar är det värsta. Du kan inte ändra din längd, så vad ska du göra? Som med de flesta retningar, försök att inte låta det störa dig. Berätta för en lärare, förälder, eller en annan vuxen om det stör dig och personen inte kommer att sluta.

Sida 3

Vad kan jag göra just nu?

Om du fortfarande är orolig för din längd, prata med dina föräldrar och din läkare. De flesta barn har inte ett tillväxtproblem som behöver hjälp från en läkare, men det är alltid OK att fråga om du är orolig.

Så för de flesta barn, det verkar som att det inte finns så mycket att göra, men vänta och se hur allt blir. Men du kan göra något just nu:Ät hälsosamt och ta hand om dig själv. Om du får näring, sömn, och träning du behöver, du kommer sannolikt att nå din maximala potentiella höjd. Med andra ord, du blir lika lång som du var tänkt att växa.

Och även om du kanske hör folk säga det, att ta extra vitaminer eller kosttillskott som du kan köpa i en butik hjälper dig inte att bli längre. Håll dig till en hälsosam kost om du vill vara den högsta du kan vara!

Barn som önskar att de inte var så långa borde fortfarande äta hälsosamt och ta hand om sig själva, självklart. Att äta mindre kommer inte att göra att du hamnar kortare om du inte verkligen svälter dig själv och gör dig sjuk.

När de blir äldre, de flesta barn lär sig att känna sig bekväma med sin längd, om de blir höga, kort, eller någonstans däremellan.