Hur att komma ihåg din barndom
Med tiden minnen från din barndom kan gå förlorade och glömt . Ibland, om minnena är för smärtsamt , kan sinnet fokusera på trycka dessa upprörande tankar . Medan vissa människor kan minnas sina tidigare erfarenheter lätt kan andra behöver lite hjälp i att utnyttja denna information . Om du funderar på att komma ihåg din barndom , finns det några tekniker som du kan prova . Home Instruktioner
ett
Besök viktiga platser från din barndom som kan utlösa dina minnen . Om du inte längre bor i ditt barndomshem , skulle detta vara ett bra ställe att börja . Besök även skolor, favorittillhåll, parker eller någon annan plats som du besöks i din ungdom . Ta bilder eller anteckningar om din omgivning att granska senare .
2
Kommunicera med människor som var runt när du var yngre . De kanske kan hjälpa dig att komma ihåg delar av din barndom som du har glömt. Vänner och familjemedlemmar kanske minns olika händelser som du inte längre komma ihåg , vilket kan vara en stor hjälp att förbättra din återkallande av det förflutna .
3
Granska bilder från din barndom . Eftersom fotografier är stunder som fångas i tid , dessa är ofta mycket effektiva i att påminna människor om deras tidigare upplevelser . Även om du inte kommer ihåg när eller var bilden togs , kan du kanske hitta ledtrådar i bilden som kommer att utlösa barndomsminnen .
4
Titta in meditation som kan hjälpa rensa ditt sinne och gör att du kan knacka in till dessa dolda minnen . Distraktioner från det dagliga livet kan göra det svårt för dig att komma ihåg ditt förflutna . Överväg att använda meditation som ett sätt att kanalisera ditt fokus och stimulera minnet .
5
Se en utbildad hypnotisör som kanske kan hjälpa dig att komma ihåg din barndom .
-
När du väl fått barn, du och din partner kommer att möta nya utmaningar - och det är viktigt att ni arbetar som ett team. Här är några idéer för att stödja din partner och effektivt knyta an till din baby: Prata med din partner så ofta som möjli -
Tie-dying är precis vad det låter som. Man vrider en T-shirt, ett plagg eller annat tygplagg, knyter på olika ställen med gummiband och färgar det sedan. När du är klar visar de vridna och vikta områdena på skjortan ett coolt färgmönster. Efter en or -
I DENNA ARTIKEL Fördelar med yoga för ammande mödrar Yogaposer för ammande mammor Tips för yogaträning för nyblivna mammor Yoga för ammande kvinnor kan vara extremt fördelaktigt eftersom de tillbringar flera timmar om dagen med att hålla sina nyfö
