Vad ska man göra om man inte gillar skolan
"Jag hatar skolan, och jag kommer inte tillbaka! "
Har du någonsin haft den tanken? Många barn gör det. Vanligtvis varar denna känsla inte länge. Men vad händer om du känner för mycket? Skolan är ett faktum i livet, och att få en utbildning kan hjälpa dig att bygga den typ av framtida liv du vill ha.
Så låt oss prata om skolan och vad du ska göra när du inte gillar det.
Tecken på skolstress
När du oroar dig för skolan, det kan påverka din kropp. Ett barn som känner sig stressad i skolan kan ha huvudvärk eller ont i magen. Du kan känna "fjärilar" eller att du måste kasta upp.
Att ha problem med att sova är också ett tecken på stress. Och om du inte får tillräckligt med sömn, du känner dig förmodligen sur och trött under dagen. Att känna sig trött kan få din skoldag att verka ännu värre.
Om du är stressad, du kan ha svårt att fatta beslut. På morgonen, du kan inte bestämma vad du ska äta, Vad ska man ha på sig, eller vad man ska packa till lunch. Du vill inte gå i skolan, så du skjuter upp att få ihop dina grejer. Och nu är du inte beredd att gå i skolan, och du har precis missat bussen - igen! Att stanna hemma kan tyckas vara ett bra val, men det gör det bara svårare att gå till skolan nästa dag.
Varför ogillar vissa barn skolan?
Om du inte gillar skolan, det första steget är att ta reda på varför. Du kanske inte gillar skolan för att en mobbare stör dig, eller för att ett barn du inte gillar vill hänga med dig. Eller kanske du inte kommer överens med din lärare. Du kan känna dig annorlunda eller oroa dig för att du inte har tillräckligt med vänner.
Ibland är det ett problem med dina klasser och skolarbete. Kanske är arbetet för enkelt och du blir uttråkad. Eller kanske är arbetet för hårt, eller du känner dig inte lika smart som de andra barnen. Att läsa eller matte kan vara svårt för dig, men du förväntas göra mycket av det. Du kan komma längre och längre bak, och det kan tyckas att du aldrig kommer ikapp. Kanske hanterar du oro, påfrestning, eller problem som gör det svårt att koncentrera sig på skolarbete.
När du slutar tänka på varför du inte gillar skolan, du kan börja ta steg för att göra saker bättre.
Sida 1
Hitta hjälp
Det är en bra idé att prata med någon om dina problem med skolan. Din mamma, pappa, släkting, lärare, eller skolrådgivare kan hjälpa dig. Det är särskilt viktigt att berätta för en vuxen om problemet är att du blir mobbad eller att någon skadar dig fysiskt.
En annan bra idé är att skriva ner dina känslor för skolan i en dagbok. Du kan använda en journal eller dagbok eller bara skriva i en vanlig anteckningsbok. Det är ett bra sätt att släppa ut känslor som kan fastna i dig. Och du behöver inte dela det du har skrivit med andra.
Om du känner dig oorganiserad eller om du inte kan hänga med i ditt skolarbete, dina lärare och skolrådgivare vill hjälpa. Lärare vill och förväntar sig att du ska be om hjälp när du har problem med att lära. Om alla dina ämnen verkar riktigt hårda, en skolkurator kan hjälpa dig att reda ut saker. Särskild hjälp med skolarbete är tillgänglig om du behöver det.
Försök att inte låta problemen pågå för länge. Det är lättare att komma ikapp ett kapitel än hela boken!
Mår bättre om skolan
Nästa gång du tycker att du inte gillar skolan, Prova detta:
- Först, skriv ner allt du inte gillar med skolan.
- Gör sedan en lista över de goda sakerna du tycker om (även om det bara är pauser och lunch, det är en början!).
Nu, vad kan du ändra på listan "gillar inte"? Skulle du komma ihåg att göra dina läxor för att du ska känna dig tryggare om du blir kallad i klassen? Kan du få hjälp med jobbigt skolarbete? Vem kan du prata med om en oro eller ett problem du har att göra med? Kan du hitta ett sätt att visa upp dina specialintressen och talanger? Om du bara fick en ny vän, skulle du känna dig mindre ensam? Om du hjälpte någon annan att känna sig mindre ensam, skulle du må ännu bättre? Vilka aktiviteter kan du prova som hjälper dig att träffa nya vänner?
Självklart, du kanske inte kan ändra allt på din "gillar inte" -lista. En mobbare kanske inte helt enkelt försvinner. Att läsa kan alltid vara en utmaning. Men det är okej. Fokusera på det du kan ändra och du kanske kan sätta tillbaka kylan i skolan!
-
Min son älskar sin barnvakt! säger Rebecca W. från Scottsdale, Arizona. Hon lagar bara hans mat, inget för familjen som helhet, men har också erbjudit sig att göra allt inklusive hushållning, ärenden och matlagning! Även om den här situationen är id -
I en idealisk graviditet föder du barn när du når vecka 40 av din graviditet, men som många mammor kan intyga är det inte alltid fallet. Enligt Center for Disease Control and Prevention (CDC) föddes 2018 en av 10 bebisar i USA för tidigt - vilket bet -
Lekplatser kan vara mycket roliga. De ger ditt barn en plats att utveckla och träna nya fysiska färdigheter, som att springa, klättra och svänga, tillsammans med värdefulla sociala färdigheter när de leker med andra barn. Här är några råd för att h
