• Spädbarn
• Bygga en familj
• Barn
• Föräldraskap – allmänt
• Nyfödda
• Tonåringar
• Småbarn
• Graviditet

Hur att uppmuntra personlig utveckling hos barn

Barn , liksom vuxna , känna effekterna av stress. Med ökad självkännedom , effektiva coping mekanismer och motivation att förbättra sig själva , är barnen bättre rustade att hantera de holistiska effekterna av stress , särskilt genom förebyggande åtgärder. Genom att införa barn till personliga utvecklingsteknikersom involverar sinne, kropp , själ och hjärta , kan föräldrar , lärare och andra vårdgivare utbilda barn med värdefulla livskunskap . Barn ser upp till vuxna och lärare för vägledning och som förebilder för lämpligt beteende . Lärande holistiska metoder självförbättring kan hjälpa dig och ditt barn att öka förtroendet , personlig makt och själv kärlek .
Du behöver
Journal
Instruktioner
1

Kommunicera med din barn . Att prata med barn om ett nytt projekt eller aktivitet innan det kan hjälpa dem att känna sig självständiga , som om de är en del av processen , och mindre tvingas att delta . Fråga ditt barn om han skulle vilja lära nya sätt att tänka mer positivt , känner gladare , göra bättre val , och lita på sin inre visdom . Förklara för honom hur personlig utveckling kan hjälpa honom att nå sin potential och leva ett mer meningsfullt liv .
2

Presentera affirmationer till ditt barn . Positiva uttalanden eller tankar avsikts , som kallas affirmationer , kan lätt läras genom att påminna barnen att fokusera på nuet och engagera sig i friska själv prata . Uppmuntra ditt barn att använda en dagbok eller anteckningsblock för att skapa affirmationer börjar med " Jag är ... " eller " Jag har ... " och slutar med en frisk , önskvärt beskrivning. Till exempel " Jag är stark , självsäker , frisk och kärleksfull . " Upprepande affirmationer hela dagen gör dem effektivare .
3

Förklara för barn förmågan att välja . Barnen kanske inte alltid inser att de har alternativ med sina reaktiva eller utgångs känslor . Barn ibland migrera mot känslor som kretsar kring vredesutbrott , drama eller ångest . Föreslå att ditt barn möjligheten att svara på ett sätt som främjar en god hälsa , inre frid och personliga belöningar , inte straff . Lär honom själv ansvar, inte offer medvetande, genom att lära honom att fråga sig själv , "Är detta val jag vill göra ? Vad skulle vara bättre ? "
4

Förstärka balans och måttfullhet att bibehålla fysisk hälsa . Samtidigt som du trycker ett barn för långt i idrott eller fritidsaktiviteter kan lägga stressen till hela familjen , kan brist på motion eller utelek också vara skadlig . En balans av hälsosam kost , vila och föryngring , och åldersanpassad fysisk aktivitet är viktigt att hjälpa ditt barn växa i kropp, själ och ande . Stötta hennes naturliga talanger och intressen genom att respektera hennes preferenser .
5

Införliva en andlig praxis i dagliga rutiner . Andlighet kanske inte alltid vara en prioritet , men det är fortfarande en livskraftig del i personlig utveckling för barn och vuxna . Unga och äldre barn kan lägga till en andlig elementet genom guidade meditationer , bön , kyrka deltagande , journalföring eller yoga . Tekniker som dessa kan lugnt sinnet , tillåter det högre jaget att höras och erbjuder mild, intuitiv vägledning . Samhällsengagemang genom volontär , donationer eller sanering initiativ kan också öka känsla, respekt för miljön och öka inter obligationer .