Hur förbereda sig inför förlossning
När alla förberedelser en kvinna gjorde på arbetskraft var packa sin resväska . När värkarna började , hennes man körde henne till sjukhuset , där hon fastspänd i stigbyglarna och knackade ut kalla . Dagens mamma - till-vara är mycket mer kontroll över sin arbets öde . Men kom ihåg - om du inte vet dina alternativ , har du inte någon . Här är några överväganden när du kommer in på upploppet ( så att säga ) . Home Instruktioner
1
Nedräkning de senaste veckorna med slutliga beredningen . Avsluta upp på jobbet , slutföra din livförsäkring . Organisera din barnkammare , och köpa alla relaterade poster som du ännu inte plockat upp . Få en graviditet massage och arbeta på prenatal träning ( bada , vandra , gör yoga ) . Åh , och få lite sömn . Det blir din sista för mycket ett tag .
2
Pack lämpligt . Att gå till sjukhuset är lite annorlunda än att gå till stranden . Fyll din resväska med personliga saker för dig ( klänning , robe , tofflor , etc. ) , men även en outfit för barnet att åka hem i . Att föra längs en amningsbehå och dynor är ett säkert kort . Och bär med sig några extra batterier och laddare för kameror , videokameror, mobiltelefoner , etc.
3
Rådgör med din läkare för smärthanteringsmetoder. Detta inkluderar receptbelagda läkemedel , positionsförändringar, olika massagemetoder, andning och motion .
4
Gör en födelseplan . Vill du att omskära ? Bestäm mellan en epidural eller " naturliga " födelse . Också , avgöra vem du vill att din förlossningspartner att vara och om de bör fånga barnet och CIT sladden
5
Förbered dig på oförutsedda omständigheter , såsom: . Du OB - GYN blir indisponibla; om arbetskraft måste induceras , vilken metod ( det finns många) . Om en stöd födelse är nödvändigt , föredrar du pincett eller vakuum extraktioner ? Vad händer om din förlossningspartner inte kan vara där ? Också , glöm inte att att även trafiken kan vara ett problem när man reser till sjukhuset
6
Välj ditt lag : . En barnmorska , doula , arbetscoacheller OB - GYN . Och överväga i vilken utsträckning man vill att du födelse partner att vara involverade i förlossningen .
7
Plan för postpartum vård .
-
Bara ett halvår efter födelsen av vårt tredje barn bestämde jag och min man att göra något spontant och tog med hela familjen på en resa till Europa. Många sa att vi var galna och förföljde våra Facebook-sidor dagligen i hopp om att se lustiga histor -
Om du känner att de enda svar du kan få från dina barn är Jag vet inte, svar på ett ord eller grymtningar, är du inte ensam:både föräldrar och barn rapporterar problem med att kommunicera med varandra, särskilt när det kommer till tuffa ämnen som pen -
Vet du vad som är gammalt och föråldrat och halt? Den här tanken att det finns en storlek passar alla, bäst sätt att mata en bebis. I bakhuvudet, vi vet det, men den matningsinducerade mammaskuldkampen är verklig, speciellt när du rullar Insta
