Varför säger folk att de sover som en bebis?

Folk säger att de "sover som en baby" eftersom det ofta uppfattas som en mycket djup och lugn sömn. Här är varför:

* barn sover mycket: Spädbarn tillbringar en betydande del av dagen med att sova, ibland upp till 16 timmar. Detta förstärker idén att de är experter på den.

* bebisar sover gott: Medan spädbarn kan vakna ofta, involverar deras sömncykler ofta djup, vilsam sömn. Detta gäller särskilt under de första månaderna av livet.

* barn oroar sig inte: Till skillnad från vuxna har barn inte samma ångest och spänningar som kan störa sömn. De behöver inte oroa sig för arbete, tidsfrister eller relationer, vilket leder till en mer sorglös sömn.

Men ordspråket är lite av en missuppfattning. Även om det är sant att spädbarn sover djupt under längre perioder, vaknar de också ofta hela natten. De kan gråta, måste matas eller ha problem med att sätta sig tillbaka i sömn.

Så medan ordspråket "sova som en baby" innebär en lång, oavbruten sömn, är det inte alltid verkligheten. Det är mer ett ideal än en exakt beskrivning av ett barns sömnmönster.