Hur länge ska du sova när du är en bebis?
Här är en allmän riktlinje för sömnvaraktighet för spädbarn, med tanke på att varje barn är annorlunda:
Åldersintervall | Genomsnittlig sömnvaraktighet
------- | --------
nyfödda (0-3 månader) | 14-17 timmar
4-11 månader | 12-15 timmar
1-2 år | 11-14 timmar
Viktiga överväganden:
* Individuell variation: Vissa barn är naturligtvis mer sömniga än andra.
* Sömncykler: Spädbarn har kortare sömncykler än vuxna och vaknar oftare.
* Utvecklingsstadier: När spädbarn växer förändras deras sömn.
* matningsschema: Omvårdnad eller flaskmatning kan påverka sömnmönster.
* Hälsa: Sjukdom kan störa sömn.
Tips för att främja hälsosam sömn:
* etablera en konsekvent sänggåendet: Detta hjälper till att signalera till ditt barn att det är dags att sova.
* Skapa en säker och bekväm sömnmiljö: Ett mörkt, tyst och svalt rum är idealiskt.
* Sätt ditt barn i sömn dåsig men vaken: Detta hjälper dem att lära sig att somna självständigt.
* Svara på ledtrådar: Var uppmärksam på ditt barns sömnkoder, till exempel att gnugga ögonen eller gäspar.
* Undvik överdrivet: Tecken på övergripande inkluderar fussion, irritabilitet och svårigheter att lösa sig.
* prata med din barnläkare: Om du har oro över ditt barns sömn, diskutera dem med din läkare.
Kom ihåg:
* Detta är en allmän guide. Varje barn är unikt och kan ha olika sömnbehov.
* Om ditt barn inte sover bra är det viktigt att konsultera din barnläkare för att utesluta underliggande medicinska tillstånd.
-
Downs syndrom (DS) är ett vanligt tillstånd som orsakas av att ha extra kopior av gener på den 21:a kromosomen, enligt American Academy of Pediatrics (AAP). Även om varje person med DS är unik, kan dessa extra gener påverka utvecklingen under gravidi -
Den bästa barnvakten för dig är en som passar dina behov och din budget och som har en anständig nivå av erfarenhet. Du vill också ha någon som passar in i din personlighet och föräldrastil. För att hitta den bästa barnvakten för jobbet kan du behöva -
På ytan verkar det som att man inte borde välja en nattlampa för baby vara så svårt. Men med så många alternativ kan det visa sig vara mer skrämmande än du trodde. Ljus, ljud, färger — det finns en miljon medföljande funktioner att välja mellan! Även
