• Spädbarn
• Bygga en familj
• barn
• Allmänt Paren
• nyfödda
• tonår
• småbarn
• Graviditet

Bästa sätten att lugna en gråtande bebis

Upptäck tecknen på kolik

Om din nyfödda krånglar och gråter ibland i timmar i sträck, kan du också ha ett fall av kolik på händerna; upp till 26 procent av barnen får denna diagnos. Kolik börjar vanligtvis vid 2 veckor, toppar vid 6 veckor och är borta efter 16 veckor. Det har länge definierats som oförklarlig gråt i mer än tre timmar om dagen, minst tre dagar i veckan, i tre veckor eller mer — men detta är bara en tumregel, och ditt barn behöver inte uppfylla dessa exakta kriterier för att betraktas som kolik.

Även om det är sant att alla bebisar gråter, gör de med kolik det med bravur. Vi pratar öronklidande skrik som verkar komma från ingenstans och kan krossa ett fönster. De gråtande jagarna kan hända när som helst; Kvällarna är dock notoriskt brutala. Lyckligtvis finns det knep för att lugna de mest noga av bebisar och för att ta sig igenom detta svåra skede (och det är bara ett skede!) utan att helt förlora det.

• Måste veta fakta om kolik

Hur man lindrar kolik

Om du tror att din bebis har kolik, ta reda på de beprövade sätten att lindra hans obehag.

Hur man tystar bebis

Många föräldrar antar att deras kolikiga bebisar gråter av smärta. Men vissa experter, inklusive barnläkare Harvey Karp, MD, författare till boken och DVD:n The Happiest Baby on the Block, tror att de flesta helt enkelt har problem med att anpassa sig till livet utanför livmodern. Alla ljus, färger, texturer och ljud är upprörande för vissa nyfödda. Dessutom kan nya förnimmelser som hunger och gas skrämma dem. Dr Karp tror att återskapandet av upplevelsen i livmodern kan lugna så många som 90 procent av kinkiga bebisar. Att använda alla fem av följande strategier samtidigt är bäst, säger han, men du kan också få resultat från körsbärsplockning.

De 5 S:en för lugnande

Svadd Även om du känner att du lägger din bebis i en tvångströja, kommer den mysiga kokongen att förhindra att hans lemmar rycker och hjälpa honom att nicka av. Få instruktionen på americanbaby.com/babyswaddle.

Sidliggande Före födseln tillbringade ditt barn större delen av sin tid på sin sida i fosterställning. Bär honom på samma sätt nu och använd fotbollshållaren när du ammar (håll honom med ena armen, handen stödjer hans huvud och benen under armhålan).

Tjusningar Ett "shhh"-ljud är lugnande för en nyfödd eftersom det efterliknar det susande ljudet som omgav honom i livmodern. Gör ljudet själv eller använd en radio inställd på statisk, en iPhone-app (prova White Noise eller Ambiance 2.0) eller en CD med vitt brus. Se till att ljudet är högre än ditt barns gråt; han kommer inte att höra det annars.

Svingande Snabba, rytmiska rörelser som att svänga, gunga eller jiggla kan påminna din lilla skrikare om de där sorglösa dagarna han tillbringade med att studsa runt inom dig. Ju mer upprörd ditt barn är, desto kraftigare bör rörelsen vara.

Sugande För en bebis kan att suga på ett finger eller napp vara vad att ligga på en varm strand är för oss:total avkoppling. Det fungerar bäst efter att du har lugnat honom med de andra S.

Få bebis i en god sömnrutin

Det är en ond cirkel:En bebis med kolik är vanligtvis en dålig sovande — och ju mer utmattad hon blir, desto mer gråter hon och desto svårare är hon att lugna. För att hjälpa er båda att bli mer slutna, skapa lugnande läggdagsvanor, säger Pamela High, M.D., en kolikexpert vid The Brown Center for the Study of Children at Risk, i Providence, Rhode Island. Börja med ett varmt bad och spela sedan avkopplande musik. Gör nattmatningar "all business". Håll rummet tyst, dämpa ljuset och engagera inte din lilla. Bara mata och byta henne och sedan snabbt somna om. "Bebisar vet inte skillnaden mellan dag och natt, så du måste lära dem genom att bete sig annorlunda", säger Dr High. För att hjälpa barnet att sova bättre på natten, låt inte henne sova mer än tre timmar åt gången på dagen, även om det innebär att du väcker henne.

• Hur man utvecklar läggdagsrutiner för babyn

Överväg att dumpa mejeriprodukter

Tanken på att ge upp ost och glass kan vara svår att stå ut med. Men med ammande mammor kan dessa uppoffringar göra en enorm skillnad; vissa studier visar att kolikbarn förbättras dramatiskt när mamman tar bort komjölk från sin kost. Det är värt att försöka i en vecka eller så, särskilt om du har en familjehistoria av mjölkallergier eller intolerans. (Ammande mammor behöver 1 000 till 1 300 milligram kalcium dagligen, så ta ett tillskott.) Hillary Mizia från Golden, Colorado, märkte en stor förändring hos sin 6 veckor gamla son Miles efter att hon stängde av mejeriprodukter. "Inom tre dagar försvann hans koliksymptom", säger hon. Under loppet av hans första år testade hon sin teori genom att med jämna mellanrum äta en måltid som inkluderade mejeriprodukter. Inom en eller två dagar "skulle vi få en väldigt ledsen bebis", säger hon.

Uteslut reflux

Om du har provat nästan allt och din bebis fortfarande skriker högst upp i lungorna, kan hon ha ett underliggande problem. Upp till hälften av nyfödda upplever reflux, ett tillstånd där barnets sista måltid kommer tillbaka från magen till matstrupen – och ofta genom munnen och upp på din favoritöverdel. I de flesta fall är symtomen milda; du kan lindra dem genom att hålla matningen liten och rapa henne ofta (med några minuter istället för en gång i slutet). Men spädbarn som spottar ofta, ihållande vägrar mat och inte går upp i vikt kan få allvarliga refluxer. Din läkare kan ordinera medicin, som Zantac eller Prevacid för barn, som hindrar magsyra från att backa upp eller blockerar produktionen helt och hållet.

Hur du minskar ditt barns reflux

Tror du att den skyldige till barnets tårar är reflux? Se vår video för att lära dig hur du minskar reflux.

Gå ut

Moder Natur kan vara en bebis bästa vän. Vindens sus eller susandet av löv kan påminna henne om liknande ljud hon hörde inne i livmodern – eller helt enkelt distrahera henne. Stephanie Gurnsey Higgins, från Richmond, brukade ta sin kolikiga dotter på grannpromenader. Utflykterna "hjälpte till att lugna oss båda", säger hon. Frisk luft kommer garanterat att göra underverk för dig också. Med lite tur kommer du att stöta på den vänliga mormor som kommer att berätta hur vacker din bebis är.

Skicka ut ett SOS

När vänner och familj frågar vad de kan göra, föreslå att de kommer över och tittar på barnet. Nu är det dags att kalla in tjänster; forskning visar att mycket oroliga mammor är mer benägna att få kolikbarn. Lägg upp en vädjan på Facebook eller låt en flickvän skicka ett gruppmail för att kalla trupperna. Tänk inte ens på att må dåligt:​​Att leta efter stöd betyder inte att du är svag, ineffektiv eller patetisk. Det är smart att känna igen dina behov och acceptera hjälp – och skulle du inte göra detsamma för en god vän? Att hitta tid för dig själv kommer att lugna dina nerver och förhindra att du drabbas av en större härdsmälta. Om din olycka känns mer som en depression, uppsök dock en läkare (kolik är också mer benägna att dyka upp hos barn till deprimerade mammor).

Eller bara ta en timeout

När du inte kan stoppa tårarna trots alla dina ansträngningar, ge dig själv tillåtelse att lämna din bebis ensam på en säker plats (som hennes spjälsäng) i fem till tio minuter, föreslår Dr. High. Ta sedan ett djupt andetag och ta ett mellanmål, kollapsa på din säng eller sms:a din partner och säg åt honom att komma hem, pronto. Det är viktigt att ta en paus innan du blir för frustrerad, eftersom din bebis kan känna din jag-orkar-inte-mer-vibe och bli ännu mer upprörd. Att gå undan kan faktiskt hjälpa till att bryta cirkeln. Om du lämnar henne ifred kanske du upptäcker att hon, efter att ha gråtit en stund, somnar av sig själv.

Var inte hård mot dig själv

När det kommer till kolik är det svårt att veta vem som förtjänar mer sympati:den eländiga bebisen eller hennes frustrerade föräldrar. Koliköverlevande Desiree Miller erkänner att det kan vara känslomässigt förödande. "Det finns inget värre än att höra ditt barn gråta och inte kunna stoppa det", säger mamman från Atlanta. "Det fick mig att känna mig som ett misslyckande som mamma." Men var säker på att du inte är en hemsk mamma. Så länge du svarar på barnets gråt och gör ditt bästa för att trösta honom, mår du bra.

Kom ihåg att bara för att ditt spädbarn är grinigt betyder det inte att han är avsedd att vara en vresig. Ta Marthas son:Will är nu 18 månader den lyckligaste av småbarn. Han har vanligtvis ett brett leende och de sötaste gropar. Så håll hakan uppe och gör ditt bästa för att trösta ditt barn.

Ursprungligen publicerad i julinumret 2010 av American Baby tidning.