Att få bebisar att somna på egen hand
Många nya föräldrar lära sig konsten att överleva sömnbrist , men de kan få mer vila genom att lära sina barn att lugna sig till sömns . Att få ett barn att somna på egen hand kräver övning för baby och tid och engagemang från mamma och pappa . Det kan vara svårt för både dig och barnet i början, men med tiden kommer det att bli lättare för er båda . Innan du vet ordet av kommer läggdags vara den enklaste delen av din dag . Home Instruktioner
1
Ange en godnatt . Det viktigaste steget är att få barnets inre klocka set , så att han kommer naturligtvis att bli sömnig vid sänggåendet . Att ha en uppsättning sänggåendet natt efter natt kommer att hjälpa hans kropp att inse när det är dags att sova . Så småningom hans kropp kommer att lära när det är läggdags , och han kommer att bli naturligt dåsig.
2
Skapa en rutin . Att ha en godnattrutiner kommer att minska ditt barn till sömnighet . Denna rutin kommer också signalera till henne och hennes kropp som läggdags är nära . En godnattrutiner kan omfatta ett bad , förändras till pyjamas, en vaggvisa , en nattliga utfodring och en kyss innan du lägger henne i spjälsängen .
3
Bryt gamla vanor . Om ditt barn har blivit vana vid att du utfodring eller gunga honom att sova , då detta är en vana som du kommer att behöva bryta så att han kan lära sig att sätta sig själv att sova . Som sagt, du kan fortfarande innehålla utfodring eller gunga i hans godnattrutin. Det viktiga är att mata och rock honom medan han fortfarande är vaken . Om han har en tendens att slumra under denna del av rutinen , sedan börja rutinen lite tidigare .
4
Sätt barnet i säng innan hon är för sömnig . Medan du vill barnet att vara sömnig vid sänggåendet , vill du inte att hon ska vara alltför trött . Det kommer att leda till fussiness och hennes krav på att du hjälpa henne somna , eftersom det hindrar hennes förmåga att sätta sig till sömns . Likaså du också inte vill att hon ska bli överstimulerad vid sänggåendet . Att ha en lugn timme innan sängen och börjar hennes godnattrutiner innan hon är alltför trött hjälper dig att undervisa barnet att sätta sig till sömns .
Previous:De bästa Mottagnings Filtar
-
Det är spännande att få din familj att träffas och umgås med din nya bebis. Att resa för att komma dit kan dock vara lite av en huvudvärk. Försöker ta reda på vilka babyreseprodukter som är värda det, och vilka du kan vidarebefordra är inte alltid -
Barnflickor är ofta högutbildade, välutbildade och har ett hektiskt schema som kan kräva att de är på dygnet under udda timmar, bor i någon annans hem eller till och med reser runt i världen med barnen i deras vård. Ändå, trots allt detta, är det int -
Chatta med barn Du bör alltid chatta med din bebis för att hjälpa henne att lära sig prata. Men visste du att det är lika viktigt att prata med ditt barn också? Att prata hjälper honom att lära sig språkkunskaper och låter honom veta vad han säger
