Hur man undervisar barn till själv Soothe
Bebisar lär oftast att själv lugna mellan 3 och 6 månaders ålder , men vissa barn vänjer sig matas eller rockade att sova och inte lär denna viktiga färdighet . Själv lugnande är en färdighet som inte bara hjälper barn att somna , utan också hjälper dem att kontrollera sig själva när de är separerade från föräldrar av andra skäl , till exempel barnomsorg . För att lära ditt barn att själv lugna , måste du ge honom möjlighet att göra det. Vissa barn har svårt att , medan vissa somna på egen hand den första natten .
Instruktioner
1
Upprätta en godnatt . Vänta inte tills barnet är trött; det kommer att bli svårare för henne att somna om hon är övertrött . Ställ en tidig läggdags . Bebisar som går att sova tidigare sömn för längre sträckor och känner sig mer utvilad på morgonen . De flesta bebisar somnar mellan 7 och 21:00 Håll läggdags konsekvent , att se ditt barn går till sängs vid samma tid varje dag .
2
Skapa en rutin . Inkludera tre eller fyra lugnande aktiviteter för ditt barn , så som bad , sagostund , sjungande barnvisor , gosa eller foder . Se till att rutinen är samma varje kväll . En rutin kommer att hjälpa ditt barn vet att han kommer att sova bredvid och göra honom naturligt sömnig . Förklara rutinen till andra vårdgivare så att de kan följa den också .
3
Lägg barnet ned dåsig men vaken . Börja med att sätta henne till sängs nästan helt sover , satte nästa natt henne i sängen lite tidigare , så hon är mer vaken . Fortsätt att sätta henne i sängen lite mer vaken än kvällen innan , tills du har möjlighet att lägga ner henne helt vaken .
4
Kontrollera om ditt barn varje par minuter om han fusses , men gör inte plocka upp honom . Prata med honom lugnt och förklara att han måste gå till sängs . Bo i rummet om det hjälper ditt barn att lugna ner , men ge honom tillfälle att lugna sig .
5
Undvik att mata ditt barn när hon somnar . Detta kommer bara att skapa ett samband med att sova och äta , och hon kommer att vilja äta varje gång hon vaknar på natten . Vicka inte ditt barn antingen; det kommer att skapa en liknande koppling och hon kommer inte att kunna somna om själv .
6
Ge ditt barn en övergångsobjektför att hjälpa honom att känna sig säkrare . Använd en halsduk , skjorta eller trasa med din lukt eller en favorit filt eller ett uppstoppat djur . Se till att alltid ge ditt barn samma objekt , som han kommer att skapa en koppling mellan objektet och sova. Använd inte ett objekt som inte kan ersättas lätt , om du inte har den tillgänglig , eller har en replik för nödsituationer . Använd en musikalisk mobil; musiken kan skapa en distraktion för att hjälpa barnet att lugna och sömnig.
7
Vänta ett par minuter för ditt barn att lugna ner innan du går till henne när hon vaknar på natten eller är noga eller frustrerad under dagen . Gradvis öka tiden tills hon kan lugna sig . Om du går till henne direkt när hon gråter , kommer hon inte lära sig att själv lugna .
-
Många föräldrar har varit tveksamma till att skicka tillbaka barn till skolan under covid-19-pandemin, men skolan är kanske inte den mest troliga platsen för barn att bli sjuka. En studie som släpptes denna månad av University of Mississippi Medical -
Det finns många saker som folk inte berättar om att vara nybliven förälder. Viktigast av allt:ingen vet vad de gör, vi gör alla många misstag. Oavsett hur tillsammans en annan förälder kan verka, vi blir alla täckta av puke och kissa och tårar någon -
Som många barnvakter vet kan det vara lite som att vara barnvakt på helgen. den speciella gästen i en långvarig show:Du dyker upp, ler, gör ditt bästa ... och du hoppas att alla gillar dig. Mer än något annat hoppas du kunna göra ett positivt – även
