Hur man undervisar barn till själv Soothe
Bebisar lär oftast att själv lugna mellan 3 och 6 månaders ålder , men vissa barn vänjer sig matas eller rockade att sova och inte lär denna viktiga färdighet . Själv lugnande är en färdighet som inte bara hjälper barn att somna , utan också hjälper dem att kontrollera sig själva när de är separerade från föräldrar av andra skäl , till exempel barnomsorg . För att lära ditt barn att själv lugna , måste du ge honom möjlighet att göra det. Vissa barn har svårt att , medan vissa somna på egen hand den första natten .
Instruktioner
1
Upprätta en godnatt . Vänta inte tills barnet är trött; det kommer att bli svårare för henne att somna om hon är övertrött . Ställ en tidig läggdags . Bebisar som går att sova tidigare sömn för längre sträckor och känner sig mer utvilad på morgonen . De flesta bebisar somnar mellan 7 och 21:00 Håll läggdags konsekvent , att se ditt barn går till sängs vid samma tid varje dag .
2
Skapa en rutin . Inkludera tre eller fyra lugnande aktiviteter för ditt barn , så som bad , sagostund , sjungande barnvisor , gosa eller foder . Se till att rutinen är samma varje kväll . En rutin kommer att hjälpa ditt barn vet att han kommer att sova bredvid och göra honom naturligt sömnig . Förklara rutinen till andra vårdgivare så att de kan följa den också .
3
Lägg barnet ned dåsig men vaken . Börja med att sätta henne till sängs nästan helt sover , satte nästa natt henne i sängen lite tidigare , så hon är mer vaken . Fortsätt att sätta henne i sängen lite mer vaken än kvällen innan , tills du har möjlighet att lägga ner henne helt vaken .
4
Kontrollera om ditt barn varje par minuter om han fusses , men gör inte plocka upp honom . Prata med honom lugnt och förklara att han måste gå till sängs . Bo i rummet om det hjälper ditt barn att lugna ner , men ge honom tillfälle att lugna sig .
5
Undvik att mata ditt barn när hon somnar . Detta kommer bara att skapa ett samband med att sova och äta , och hon kommer att vilja äta varje gång hon vaknar på natten . Vicka inte ditt barn antingen; det kommer att skapa en liknande koppling och hon kommer inte att kunna somna om själv .
6
Ge ditt barn en övergångsobjektför att hjälpa honom att känna sig säkrare . Använd en halsduk , skjorta eller trasa med din lukt eller en favorit filt eller ett uppstoppat djur . Se till att alltid ge ditt barn samma objekt , som han kommer att skapa en koppling mellan objektet och sova. Använd inte ett objekt som inte kan ersättas lätt , om du inte har den tillgänglig , eller har en replik för nödsituationer . Använd en musikalisk mobil; musiken kan skapa en distraktion för att hjälpa barnet att lugna och sömnig.
7
Vänta ett par minuter för ditt barn att lugna ner innan du går till henne när hon vaknar på natten eller är noga eller frustrerad under dagen . Gradvis öka tiden tills hon kan lugna sig . Om du går till henne direkt när hon gråter , kommer hon inte lära sig att själv lugna .
-
Av:Dina DiMaggio, MD, FAAP &Julie Cernigliaro, DMD 1. De flesta barn kommer att utveckla tänder mellan 6 och 12 månader. Det finns en stor variation av när en första tand kan dyka upp - vissa bebisar kanske inte har några tänder vid sin första -
Ser min 9-åriga dotter susa lastbilar över golvet med henne 18 månader gammal bror är ett av de ögonblick i tiden som får en mammas hjärta att känna en känsla av frid och glädje. Det beror på att bara några timmar tidigare behövde den minsta en tuppl -
Alla småbarnsföräldrar kommer att berätta att en biltur med sin lilla sällan är lugn. Men spola framåt några år, och föräldrar blir ofta chockade när de upptäcker att deras en gång chattiga barn plötsligt är en tyst interpolering som inte verkar klar
