Vad är Sleep Mönster för en 6 månader gammal baby

?

Spädbarn behöver tillräcklig sömn för att vila och uppdatera sina kroppar och sinnen . Trötta barn är irriterad och ovillig att leka och lära . Utvilad barn med regelbundna sömnmönster gynnas drömsömn , vilket hjälper dem att bearbeta händelser från dagen och fastställa minnen för framtida lärande . Nyfödda barn vaknar av hunger och mata flera gånger per natt och sova för mycket av dagen . Vid 6 månaders ålder , barn äter mer och är vaken mer under dagen , så de sover längre sträckor på natten . Sova Krav

Sex månader gamla bebisar behöver cirka 10 till 14 timmar sömn per 24 - timmarsperiod . Regelbundna sömnmönster se de flesta av att sömnen sker på natten . Även om varje barn är unikt , inte en frisk 6 - månaders baby vanligtvis inte mata på natten , om inte , till exempel, är varmt väder och han eller hon är törstig . Babysömnmönsteri denna ålder består ofta av två tupplurar (cirka 20 till 60 minuter långa) , med en på morgonen och en på eftermiddagen .
Sleep Rutiner

Genom upprättande sömn rutiner, föräldrar och vårdnadshavare hålla regelbunden sömn mönster och säkerställa tillräcklig sömn för sina barn . För 6 månader gamla bebisar , innebär detta att hålla regelbundna sovtider och möjliggör en lugn " avveckla " period innan du lägger dem i sina spjälsängar . Spädbarn denna ålder brukar svara bra på bekvämligheten av förutsägbara sömnrutiner. Ett varmt bad , följt av en bild berättelse eller några mjuka vaggvisor eller mjuk musik , kommer att signalera till barnet som läggdags närmar sig. Regelbunden , korta middagssovande uppdatera barn i denna ålder och hindra dem att bli för trött .
Sömnproblem

Sex månader gamla bebisar som vaknar på natten och har inte lärt sig att bosätta sig kommer gråta för att bli tröstad tillbaka till vila . Ibland barn som har bosatt sig i regelbundna sömnmönster blir retlig innan läggdags , eller börja vakna ofta på natten . Spädbarn i denna ålder utvecklar ibland " separationsångest ", vilket gör dem oroliga ( under dagen eller natten ) när de är borta från sin primära vårdgivare . Uttröttade barn har en våg av energi som hindrar dem från att landa lätt . Ändringar i sina sömnrutiner, till exempel under en semester , ibland störa spädbarn sömnmönster .
Sömn Lösningar

Tillsammans med regelbunden sömn rutiner , bör vårdgivare placera barn i sina spjälsängar när de är sömniga men fortfarande vaken , så de vänjer sig lösa självständigt . Det är onödigt att ändra 6 -månader gammal bebis blöja på natten . Om det är smutsig , bör den då bytas snabbt och tyst . Steven Dowshen , MD , rekommenderar att vårdgivare tillåter fem minuter för 6 månader gamla bebisar som vaknar på natten för att bosätta igen innan trösta dem , till exempel med varsam back - gnidning . Spädbarn denna ålder bör inte plockas upp på natten om sjuka , och 5 minuters kontroll rutin bör upprepas att återupprätta sina sömnmönster .
Expert Insight

I hans boken " Friska sömnvanor , Happy Child , " Barnläkare Marc Weissbluth , MD , beskriver sin forskning om spädbarn i åldern 4 och 11 månaders ålder och avslutar: " Persistence eller uppmärksamhet span var drag starkast förknippas med dagtid sömn eller tupplur varaktighet . Med andra ord , hade barn som sov längre under dagen längre uppmärksamhet intervallen . " Weissbluth förklarar vikten av regelbunden sömn mönster för barns hälsa , som " kronisk sömnlöshet hos spädbarn och småbarn försämrar kognitiva utveckling . "

Previous:

Next:

SkönhetSjukdomMagenKultur NöjeHälsaLiv