• Spädbarn
• Bygga en familj
• barn
• Allmänt Paren
• nyfödda
• tonår
• småbarn
• Graviditet

Ingefära för spädbarn:När ska man börja, fördelar och försiktighetsåtgärder

Ingefära är en vanlig köksört populär för sin smak och medicinska egenskaper. Dess användning är utbredd för att behandla och hantera åkommor, såsom hosta, illamående och magproblem hos vuxna. Men att använda ingefära för spädbarn kräver försiktighet eftersom det kan orsaka mag-tarmbesvär, såsom halsbränna och gaser hos känsliga spädbarn.

Därför är det viktigt att känna till rätt ålder och åldersanpassade sätt att mata bebisar med ingefära. Fortsätt läsa för att lära dig mer om säkerheten hos ingefära, dess möjliga hälsofördelar och sätt att mata denna ört till bebisar.

Ingefära och dess näringsvärde

Ingefära klassificeras som en ört och är den vanligaste kosttillsatsen i världen. Rotstocken används i kulinariska, läkemedels- och kosmetikaindustrin.

Hundra gram ingefära innehåller följande näringsämnen.

Källa:USDA

Ingefära anses också vara en bra källa till bioaktiva fenoliska föreningar, såsom gingerol, shogaol och paradoler med terpener som zerumbone. Dessa föreningar tenderar att uppvisa antiinflammatoriska och antitumörogena egenskaper och kan hjälpa till att minska risken för vissa cancerformer, även om mer forskning är nödvändig för att fastställa deras effektivitet.

Är ingefära säkert för bebisar?

Ingefära anses vara säkert för spädbarn, även om det inte finns några studier som tyder på en säker gräns för dess konsumtion av spädbarn. US Food and Drug Administration (US FDA) har märkt ingefära som GRAS (Generally Regarded As Safe). För vuxna är det rekommenderade intaget upp till fyra gram per dag.

FDA rekommenderar försiktighet när du använder ingefära i huskurer eller som alternativ medicin. Ingefära kan ha möjliga läkemedelsinteraktioner, och därför måste användningen av det för spädbarn i någon av dessa former endast ske under en barnläkares vägledning.

Användning av ingefära som läkemedel rekommenderas inte för barn under två år. Därför rekommenderas pediatrisk konsultation innan du använder ingefära för några terapeutiska ändamål.

Hälsofördelar med ingefära

Kemisk analys av ingefära visar att den innehåller olika föreningar associerade med positiva hälsofördelar hos människor. Några som kan vara fördelaktiga för spädbarn nämns härnäst.

1. Antimikrobiella, antisvamp- och antivirala effekter :Studier har visat att ingefära har antimikrobiell aktivitet mot E Coli, Salmonella typhi och Bacillus subtilis. Spädbarn är mer sårbara för bakterieangrepp, och därför kan ingefära användas för att förhindra infektioner hos dem, om än under en barnläkares vägledning. Ingefära är också känt för att ha svampdödande och antivirala egenskaper som kan hjälpa till att stärka immuniteten.

2. Karmerande effekter :Ingefäras karminativa effekter kan hjälpa till att lindra gastrointestinala problem som fördröjd magtömning som leder till förstoppning och flatulens eller uppblåsthet.

3. Antiemetiska egenskaper :Ginger's antiemetiska egenskaper visade sig minska illamående hos patienter med postoperativt illamående och kräkningar. Så under pediatrisk vägledning kan detsamma fungera för spädbarn också.

4. Exspektorant :American Academy of Pediatrics (AAP) avråder från användning av receptfria (OTC) läkemedel mot hosta och förkylning hos barn. Så om ditt barns barnläkare godkänner det kan du använda ingefära som ett slemlösande medel för att behandla hosta. Ingefärajuice, i kombination med honung, är en vanlig huskur mot hosta och förkylning. Men observera att honung inte rekommenderas för spädbarn under ett år.

5. Vissa andra komponenter :Vissa studier har visat att vissa föreningar i ingefära direkt slappnar av lungorna och hjälper till att underlätta andningen. Även vid bronkit har ingefära visat sig vara användbar som behandling

Olika studier tyder också på att ingefära kan hjälpa till att minska smärta. Det hämmar i allmänhet funktionen hos ett enzym som är en betydande komponent i det inflammatoriska svaret. Således, om ditt barn lider av öronvärk eller magvärk, kan ingefära användas.

Om ingefära har så många hälsofördelar, varför behöver du då professionell vägledning för att använda den? Svaret är enkelt:konsumtion av ingefära kan ha möjliga biverkningar och läkemedelsinteraktioner eftersom det inte finns någon rekommenderad dosering för spädbarn. Det är också viktigt att följa några försiktighetsåtgärder innan du använder ingefära för spädbarn.

Rekommenderade försiktighetsåtgärder för användning av ingefära hos spädbarn

1. Ingefära kan förändra effekten av vissa mediciner. Därför, om ditt barn har fått mediciner utskrivet, kontrollera med din barnläkare innan du använder ingefära.

2. Användning av ingefära med honung måste undvikas för spädbarn under ett år på grund av risken för botulism.

3. Om ditt barn är känsligt för ingefära kan vissa milda biverkningar som magkramper, halsbränna, diarré, gaser och gasbildning förväntas.

4. När du tar med ingefära för första gången i ditt barns diet, följ en tre till fem dagars vänteregel för att kontrollera om ditt barn är känsligt eller intolerant mot ingefära.

Med lämpliga försiktighetsåtgärder kan ingefära användas säkert i en babys kost. Vill du veta hur? Läs nästa.

Sätt att inkludera ingefära i kosten

Du kan lägga till ingefära i ditt barns kost på ett av dessa sätt.

1. Ingefärssoppa :Ett effektivt botemedel mot matsmältning och andra sådana gastrointestinala problem. Ingefära har en värmande effekt och kan också vara till hjälp för spädbarn för att kontrollera hosta och förkylning. Prova det här receptet om ditt barn är nio till tio månader, men börja med bara en sked av det.

2. Ingefärsmjölk :Efter ett år, när de flesta av barnen börjar ta komjölk, kan en tesked ingefära pulver tillsättas för att få lindring från hosta och förkylning och förstoppning.

3. Ingefärsgodis :Du kan prova ingefära godis eller pinnar för spädbarn över två år.

4. Ingefärsvatten :Vissa människor tror att ge färskt ingefäravatten till spädbarn över ett år, efter måltider, kan hjälpa till med matsmältningen. För att göra detta, koka några bitar ingefära i vatten i cirka 10 minuter. Sila och kyl den och servera den till ditt barn med ekologisk honung.

Ingefära för spädbarn kan introduceras genom att tillsätta den till nästan vilken mat som helst som krydda eller smakämne. Det förhöjer vanligtvis smakligheten hos vilken mat som helst om den tillagas väl. Dessutom tjänar ingefära näringsvärdet i recepten du provar för ditt barn på bästa möjliga sätt. Försök dock att undvika överanvändning av ingefära i dina recept, eftersom ditt barn kanske inte kan tolerera lukten eller smaken. Du måste se till att använda det måttligt och endast i ett fåtal rätter. Du kan kolla med ditt barns barnläkare om mängden ingefära som är säker att konsumera, särskilt om du använder det som en huskur för att bota något speciellt.