• Spädbarn
• Bygga en familj
• Barn
• Föräldraskap – allmänt
• Nyfödda
• Tonåringar
• Småbarn
• Graviditet

D-MER:Det lite kända tillståndet som får dig att känna intensiv sorg innan du laktar

När jag födde min son visste jag vad som väntade. Jag betraktade mig själv som en erfaren mamma, det vill säga att jag redan hade burit och fött ett barn – en smart, otäck och vacker liten flicka. Och medan min graviditet var svårare andra gången – jag var deprimerad, obekväm och mer än utmattad – kände jag mig relativt säker på timmarna och dagarna som följde efter förlossningen.

Min pojke sov gott, gjorde lämpligt antal blöjor och spände på snabbt. Det verkade vara lätt att amma honom. Men efter några veckor märkte jag att varje gång jag började mata honom, var jag uppsluppen av känslor. Jag visste inte vem som var mest upprörd:jag eller den röda bebisen i mina armar.

Naturligtvis vet jag vad du tänker – det är normalt att bli överväldigad; föräldraskap är svårt; amning är svårt; och sömnbrist är brutalt. Och du har rätt. Vetenskapen har visat att sömnbrist kan negativt påverka dina kognitiva förmågor och fysisk hälsa. Men min känslomässiga kamp var något djupare, och snart upptäckte jag att jag hade rätt:jag led av något som kallas D-MER, eller dysforisk mjölkutstötningsreflex.

Jag kunde (och kan fortfarande) säga när jag är på väg att svika. Mina bröst pirrar och blir hårda. Mitt bröst blir tungt. Jag känner hur mjölken forsar fram, men sedan sköljer en akut våg av depression över min kropp. Jag upplever en ström av negativa känslor:om mig själv, min dotter, min son och mitt liv. Jag är också livrädd, rädd för ett monster jag inte kan se och ett hot som jag vet inte existerar.

Den goda nyheten är att ångesten och sorgen bara varar några ögonblick. Känslorna försvinner lika abrupt som de kommer. Men i två eller tre minuter sitter jag fast i flygläge. Jag känner mig desperat och känslan av rädsla och förtvivlan är overklig.

Efter att ha ammat tidigare visste jag att den här känslan inte är typisk. Jag hade ett hat-/kärleksförhållande till dådet när min dotter föddes eftersom, låt oss inse det, amning kan vara smärtsamt och tröttsamt. Men denna plötsliga, intensiva och viscerala reaktion var främmande. Jag visste inte vad som var fel på mig och blev rädd för det jag upplevde.

Och så en natt, när jag letade igenom internet med min lilla en på mitt bröst, stötte jag på en grupp kvinnor som uttryckte samma känslor. Jag fick veta att det fanns andra med dessa tankar, och det var då jag upptäckte att det fanns ett namn för mitt tillstånd.

Vad är D-MER?

D-MER är ett "abrupt känslomässigt "fall" som inträffar hos vissa kvinnor precis innan mjölksläppet", enligt International Breastfeeding Journal. De som upplever det rapporterar ofta känslor av sorg, ångest, ihåliga känslor i magen, introspektivitet, irritabilitet eller ångest, förklarar Australian Breastfeeding Association.

Som sagt, det finns inte mycket forskning om D-MER, ett ganska sällsynt tillstånd, förmodligen för att det inte "förekommer mycket hos mammor eller att mammor inte rapporterar det", säger Deedra Franke, legitimerad sjuksköterska och certifierad amningskonsult vid Mercy Medical Center i Baltimore. I sin tur är det svårt att diagnostisera och behandla D-MER och för närvarande finns det inga kända mediciner eller terapier.

Vad det beror på är också oklart. Amningskonsulterna Alia Heise och Diane Wiessinge släppte en fallrapport 2011 som förklarade en korrelation mellan tillståndet och en överdriven minskning av dopamin, hormonet som måste falla för att prolaktin (hormonet som främjar bröstmjölkproduktionen) ska stiga.

Lyckligtvis upptäcker många att D-MER försvinner efter att barnet är några månader gammalt, vilket kan bero på en mängd olika faktorer, inklusive hormonnivåer som stabiliseras, sömnvaraktigheten och kvaliteten på sömnen förbättras (för både mamma och bebis) och många föräldrar får fotfäste. Franke säger "vila, hydrering, rätt kost, träning och ett minskat intag av koffein kan hjälpa."

D-MER-medvetenhet kan vara nyckeln till att hjälpa dem som går igenom det. "Många kvinnor med D-MER kan förbättra milda till måttliga symtom med...utbildning av sjukdomen och stöd från andra mammor som upplever det", tillägger Franke.

Hur jag tar mig igenom D-MER

När det gäller mig så gör jag mitt bästa för att klara mig genom att andas igenom varje attack. Jag låter blicken väl, och tårarna rinna, och sedan räknar jag till 100. Min mjölk brukar sjunka någon gång mellan 60 och 80, och sedan väntar jag. Inom några minuter känner jag lättnad.

Kommer jag att fortsätta amma? Jag är inte säker. Min son är 5 månader nu, och jag kompletterar redan. Han tar två formelfyllda flaskor varje dag. Och även om jag till en början kände en enorm skuld över det beslutet, vet jag att jag måste vara en lycklig mamma och en frisk mamma – och det gör du också. Så oavsett om du kämpar med leveransproblem, spärrproblem eller upplever D-MER, vet du att du inte är ensam och att välja andra alternativ är helt OK.