Hur ditt barn kan börja äta trädnötter
Trädnötter finns på "big eight"-listan över matallergener. Men det betyder inte att du ska undvika att ge din bebis nötter. I själva verket rekommenderar barnläkare och allergiker nu att ge spädbarn trädnötter (och jordnötter) när de är redo att börja med fast föda - vanligtvis mellan fyra och sex månaders ålder. Det finns dock undantag, så prata med din barnläkare om vad som är bäst för ditt barn. Meddela alltid din barnläkare om du har en familjehistoria av allergier.
Vad är trädnötter?
Trädnötter, för födoämnesallergier, inkluderar följande typer av nötter (kom ihåg att jordnötter faktiskt inte är en trädnöt, utan en baljväxt). Om något av dessa finns kommer en varning att finnas på livsmedelsetiketterna om att produkten innehåller trädnötter. Om ditt barn har en känd allergi mot nötter, var också försiktig med matoljor och tillsatser som finns i tvål, lotioner och andra saker som du kanske lägger på ditt barns hud.
- Mandel
- Konstgjorda nötter
- Böknötter
- Svarta valnötter
- Brasilienötter
- Smörnötter
- Cashewnötter
- Kastanjer
- Chinquapins
- Kokosnötter
- Filber
- Gingko nötter
- Hasselnötter
- Hickorynötter
- Lichee nötter
- Macadamianötter
- Nangai nötter
- Pekannötter
- Pinjenötter eller pinonnötter
- Pilinötter
- Pistachnötter
- Sheanötter
- Valnötter
Oavsett om du har en familjehistoria av allergier eller inte, se efter tecken på en allergisk reaktion första gången du introducerar trädnötter:nässelutslag, andningssvårigheter eller astmasymtom, svullnad av mun eller svalg, kräkningar eller diarré, medvetslöshet . Var redo att ringa 9-1-1 om ditt barn visar symtom på anafylaxi.
Om ditt barn löper hög risk kan din barnläkare be att du introducerar vissa livsmedel på deras kontor så att de kan observera reaktioner i en klinisk miljö.
Hur du matar din babyträdnötter
Nötter innehåller massor av hälsosamma fettsyror, mineraler, antioxidanter, fibrer och protein, så var inte blyg för att ge dem till ditt barn. Hela nötter är dock en kvävningsrisk, och det är också skedar med tjockt, klibbigt nötsmör. Istället:
- Skematning: Späd ut nötsmör med vatten, bröstmjölk eller formel. Rör sedan ner yoghurt, havregryn, babyflingor eller fruktpuré tills det är ordentligt blandat. Du kan också använda pulveriserat nötsmör, rört direkt i dessa livsmedel tills det är slätt.
- Fingermat: Använd nötsmör eller pesto - gjord av pinjenötter, valnötter, mandel eller andra nötter du gillar - som en sås till pasta (bonus:nudlarna blir mindre hala än när de kastas med smör eller olivolja). Eller bred nötsmör tunt på rostat bröd.
Previous:Nitrater och hemlagad barnmat
-
Om tanken på att ta hem ditt andra barn är överväldigande, här är några tips för att underlätta övergången till introduktionen av ditt nyaste tillägg. För tio år sedan, Jag utmanade min mamma att åka fallskärmshoppning. (Jag lovar att det finns en -
Du har förmodligen sett inläggen på sociala medier:En fru gör en inköpslista med bilder eftersom hennes man inte kan hitta runt i butiken; en kvinna granskar sitt förstörda hus efter att hennes man tittar på deras småbarn; en mamma ber sin make att l -
När ditt barn är redo för toalettinlärning, vänta på en stabil tid för att starta. Det är bäst när det inte finns andra påfrestningar, som ett nytt daghem, ett nytt syskon eller ett stort drag. Här är några fler tips för att lära ditt barn att anvä
