Kako govoriti z mladostniki o kadjenju
Vsak dan 3.600 ameriških otrok poskuša kaditi prvič, 900 postane rednih kadilcev, po podatkih FDA. Mnogo otrok postane odvisnih pred tem, kot razumejo nevarnosti, in trpi hude zdravstvene posledice. Starši imajo odgovornost razpravljati o nevarnostih kadjenja.
Navodila
Začnite takoj kot mogoče. Najbolje pri 5–6 letih. Mnogo otrok začne kaditi okoli 11. let, odvisni postanejo do 14. Zgodnji dialog lahko prepreči začetek, po CDC. To olajša nadaljevanje pogovora v mladostništvu.
Uporabite resnične zgodbe. Če imate zgodbo o bliskem, ki je umrl ali zbollel od kadjenja, jo razvezajte, priporoča CDC.
Ne sodite ne grozite. Spodbujte iskrenost, svetuje Kids Health (Nemours Foundation).
Vprašajte, ali prijatelji kadijo. Če da, jih naučite, kako odkloniti ponudbo tobaka, priporoča CDC.
Razpravljajte o prikazu kadjenja v medijih. Pri TV govorite o glorifikaciji in skritih posledicah.
Vprašajte za mnenje otroka. Kaj je privlačno/odvratno pri tobaku? Razpravljajte o teh občutkih.
Povejte, kako kadjenje nadzira življenje. Stroški, vpliv na prijateljstva, prosti čas, zmanjšana kakovost življenja zaradi zdravja.
-
Kaj je melanom? Melanom (izgovarjano: mel-eh-NOE-muh) je vrsta raka, ki se začne v melanocitu (izgovarjano: meh-LAN-uh-site), celici v zgornji plasti kože (epidermisu). Melanociti proizvajajo melanin (izgovarjano MEL-eh-nun), pigment, ki da koži barv -
Starši redko uživajo v pakiranju kosila. A ko ima vaš otrok slapečo, funkcionalno kosilnico, naloga morda postane malo lažja – čeprav jo morate še vedno umiti na koncu dneva. Od šestrazdelnih bento škatel (z odklopnimi podlogi za sendviče!) do pribor -
Kje sploh začeti! Vsakič, ko bi srečal nosečno žensko in bi me vprašala, kje začeti, bi napisal nekaj imen strani (in ljudi), ki jih ljubim in zaupam, da jo usmerijo v prav smer. Ko se je pogovor nadaljeval, sem rekel: »O, počakaj, naj dodam to stran
