Kako otroku pomagati premagati travmo v šoli

Šole naj bi bile varna mesta za pošiljanje otrok, toda nesrečam in nasilju je žal vseeno. Od naravnih nesreč, kot so potresi, poplave in tornadi, do ustrahovanja in nasilja, obstaja več stvari, s katerimi se morajo starši in otroci vsak dan soočiti in o njih razmišljati. Pogovorimo se o tem, kako otroku pomagati pri soočanju s travmo in premagovanju travme v šoli.

Izklopite televizijo
 Čeprav je pomembno, da ste na tekočem o aktualnih dogodkih, novice pogosto izvajajo senzacionalizem, medijske podobe in poročanje pa lahko sprožijo in dodatno razburijo vašega otroka. O dogodku bodo slišali dovolj v šoli in iz pogovora s prijatelji. Ne potrebujejo slik in zgodb, da bi zakomplicirali stvari. Cilj jim je pomagati, da se počasi vrnejo v normalno življenje, mediji pa lahko ovirajo njihov napredek.

Pogovorite se s svojim otrokom
 Pomembno je, da odprete komunikacijske linije med vami in vašim otrokom. Dajte jim vedeti, da se lahko z vami pogovarjajo o tem, kako se počutijo. Postavljajte vprašanja in jih poslušajte, ko delijo, kaj so doživeli, kako se počutijo in kaj bi radi naredili glede tega. Bodite iskreni do svojega otroka, če niste prepričani, kakšen je odgovor ali če se ne počutite udobno, če bi mu povedali vsa dejstva. Prav je, da jim poveste, da morate o tem razmisliti ali da niste prepričani.

Zagotovitev
 Svet ni vedno varen kraj, vendar moramo biti sposobni svojim otrokom dati občutek varnosti in udobja. Pogovorite se z njimi. Bodite pomirjujoča, trdna prisotnost. Če ste sposobni ostati mirni, vsaj ko ste v bližini svojega otroka, bodo to opazili. Ohranjanje rutin in zagotavljanje strukture pomagata otroku, da se počuti varnega in ve, kaj lahko pričakuje.

Spodbujajte otroke, da podpirajo drug drugega
 Odvisno od starosti vašega otroka se lahko starejši otroci počutijo pomirjene, ko so lahko med svojimi vrstniki. Pomagajte svojim otrokom uskladiti dogodke ali dejavnosti za zabavo in/ali pomoč pri razmerah. Na primer, v primeru naravne nesreče bo vaš otrok morda užival v prostovoljnem delu za pomoč prizadetim.

Povezano: Subtilni znaki, da je vaš otrok ustrahovan

Pridobite strokovno pomoč
 Glede na travmatičen dogodek in reakcijo vašega otroka bo vašemu otroku morda koristilo, če se pogovori s strokovnjakom. To ni vaša ali njihova slabost. Včasih je potreben nekaj časa, da se izkušnje prenesejo in strokovnjak lahko otroka nauči spretnosti soočanja in sodeluje z njim, da bi razjasnil njihova čustva in reakcijo na incident. Večina šol nudi tudi svetovanje učencem po travmatičnem dogodku.

Nenazadnje pomembno je, da dobro skrbite zase . Ko se vašemu otroku zgodi nekaj zastrašujočega, je to lahko tudi za vas neverjetno stresno. Vaši nagoni bodo, da najprej poskrbite za svojega otroka. Vendar ne pozabite na malo samooskrbe. Jejte dobro, dovolj spite in poskušajte ublažiti stres, tako da se pogovarjate s prijatelji ter pridobite zagotovilo in podporo, ki jo potrebujete.


Previous:

Next:No

  • Oče prosi za enomesečni odmor od starševstva in partnerja za njegov rojstni dan
    Vsak si zasluži malo odmora na svoj rojstni dan, toda en oče morda pelje stvari predaleč. Mama je pred kratkim na Redditu povedala, da ji je mož predstavil seznam pričakovanja za rojstni dan, ki vključuje stvari, kot so, da ne bi morali opravljati op
  • Ali je Miralax varen za otroke? Strokovnjaki pojasnjujejo
    Če je vaš otrok kdaj trpel zaradi zaprtja, ste morda slišali, da je odvajalo Miralax božji dar. Šokantno je torej izvedeti, da običajno zdravilo brez recepta ni namenjeno uporabi za otroke, mlajše od 17 let. Poročali so celo o neželenih učinkih, kot
  • Novoletni večer z otroki:15 idej za praznovanje doma
    Ne glede na to, ali ste starš, ki praznuje začetek novega leta s svojo družino (uspelo vam je!) ali varuška, ki se druži s kul otroki 31. decembra, je silvestrovanje videti drugače, ko ga preživite doma otroci — in to ni slabo. Letos opuščate modne