Kako zgraditi teen samozavesti za preprečevanje kajenja

Kajenje jedejavnik , včasihedini dejavnik v razvoju bolezni, kot so rak, kronične obstruktivne pljučne bolezni , bolezni srca in ožilja , možganska kap, sive mrene in abdominalne aorte , po ameriške Lung Association. Več kot 5 odstotkov vseh srednjih šol in 19,5 odstotkov srednje šole so bili študenti kadilci, kot leta 2009. Če je vaš teen začne kaditi , lahko traja tudi njena 16 do 20 let , da kick zasvojenosti, ugotavlja WomensHealth.gov . Preventiva jeključnega pomena. Da se prepreči vaš teen z začetkom tega ogabno in smrtonosno navado , boste morali , da ji pomaga zgraditi svojo samozavest in jo izobraževati o kajenju .
Navodila
Povečevanje samospoštovanja
1

Model pozitivno vedenje za vašega otroka . Negujte svojo samozavest , da se preprečijo , da je preveč težko na sebi ali pri več kot si lahko ročaj , svetuje Kids zdravje .
2

Naj bo vaš dom varen pristan za vaše teen . Njen dom bi moral bitiprostor, kjer se počuti srečen in ljubljen. Otrok, ki se počuti varno v svojem domu , ima večjo možnost, da imajo nizko samospoštovanje .
3

Pohvalite vašo teen pogosto, ko ona počne nekaj dobrega , da naj ji vedeti, kako ponosni ste nje , priporoča HealthyChildren.org . Če je vaš teen zdi neprijetno sprejema svoje pohvale , se izogibajte ponuja toliko pohval , ki se vam zdi neiskrena o njej . Saj ji ne želim razmišljati , da ste pravkar rekel nekaj , ker moraš .
4

Vprašaj za mnenja vaše teen o družinskih zadevah , da bi se počutila pomembno. Jo vključujejo v odločanje o stvareh , kot so nakup okraski za vaš dom , načrtovanje družinske počitnice in kaj storiti za družinske aktivnosti . Ji je zdravljenje več kot odrasel lahko še dolgo pot proti gradnji samozavest .
5

Pokažite svojo najstniško ljubezen povečati svojo samozavest. Jo objeti pogosto in ji povedal, kako zelo jo ljubim in skrbi zanjo .
6

Poiščite strokovno pomoč za vaše teen , če ne morete , da ji pomaga razvijati pozitivno samopodobo , svetuje Kids zdravje . Morda bo pomagalo , če je mogoče govoriti z nekom , ki ni eden od staršev , kot je njen pediater ali pediatrični terapevta .
Just Say No
7

Preprečite teen od kajenja s tem, da dober zgled in ne sami kajenje , kažejo ameriške Lung Association . Poleg tega , da je vaš dom brez tobačnega dima , da se prepreči vaš teen ne bi slabo vplivalo na domu . Jepravilo, da je ona ni dovoljeno , da gredo na mesto, kjer se pojavlja kajenje narediti .
8

Pogovor z vašim teen pogosto o nevarnostih kajenja , ki si delijo kako addicting lahko bilo in kako nezdravo je , ne samo ona, ampak vsi okoli nje preveč. Jo izobraževati na druge neprijetne vidike kajenja , vključno razbarvana nohtov ali zob in smrdljiva sapa .
9

Vprašaj svojo teen kaj njene misli so kajenja. Poslušajte pozorno , da kaj ima za povedati o njem . Vprašajte jo, če katera koli od njenih prijateljev kadi in kaj ona misli o njeni prijatelji to izbiro , priporoča Capital Area zdrav začetek koalicijo , je zadevni umrljivosti dojenčkov in zdravje Florida državno organizacijo .
10

Pojasnite, da boste razumeli, da je želja , da si kul , ujema z množico ali da deluje tako kot filmske zvezde , ki kadijo, so vsi močni vplivi , ki bi lahko napeljala ji lahko ogrozila njeno zdravje . Povej ji, da si ponosen nanjo za izdelavo dobre odločitve, ki kažejo ED.gov , v 1998 kos , ki pomagajo starši učijo svoje otroke o nevarnostih drog. Naj bo jasno, da se vaš najstnik , ki ga močno čutijo o tej temi , nato pa navede , kakšne bodo posledice , če je kdaj spremeni njen um in se odloči , da poskusite kaditi . Kazni lahko vključujejo ji brodolomu , jemlje svoj ​​prenosni računalnik in mobilni telefon ali ukinitvi njen dodatek.