• dojenčki
• Gradimo družino
• Otroci
• splošno Parenting
• novorojenčki
• najstniki
• toddlers
• nosečnost

Izkoreninjenje najstniškega kajenja

Izkoreninjenje najstniškega kajenja

Stopnja kajenja pri najstnikih upada, vendar je opustitev še vedno izziv

Novoletna zaobljuba 16-letne Haley A. je, da ne kritizira drugih ljudi. Ne glede na to, kako občudovanja vreden je ta cilj, Haleyina mati želi, da bi se njena hči odločila še kako:prenehati kaditi. Toda najstniki so do ideje brezbrižni. Uživa v kajenju in ob petih ali šestih cigaretah na dan ne verjame, da je zasvojena z nikotinom.

"Mislim, da bi se, če bi imela kaj motivirati, zlahka ustavila," pravi Haley. "Zame je to dolgčas. Kadarkoli mi je dolgčas, je nekaj za početi."

Študentka s častnim seznamom, ki pravi, da je edina kadilka v krogu prijateljev, nasprotuje nacionalnemu trendu.Monitoring the Future, nova raziskava, ki sta jo objavila ameriško ministrstvo za zdravje in človeške storitve ter Inštitut za družbene raziskave Univerze v Michiganu, kaže, da najstniki kajenje v 8., 10. in 12. razredu upada "naglo". To je neposredno nasprotje zgodnjih devetdesetih letih prejšnjega stoletja, ko so raziskovalci opazili dramatično povečanje števila najstnikov, ki zasvetijo. Med osmošolci je stopnja kajenja padla z 21 odstotkov leta 1996 na 12 odstotkov leta 2001; med desetošolci pa od 30 odstotkov na 21 odstotkov. Med srednješolci se je stopnja kajenja zmanjšala s 37 odstotkov leta 1997 na 30 odstotkov leta 2001.

Študija je zmanjšanje pripisala prenehanju oglaševalske kampanje Joe Camel, povečanju oglasov proti kajenju in skoku cen cigaret v večini držav.

"Mladi so pri uporabi cigaret občutljivi na cene," pravi glavni raziskovalec študije, dr. Lloyd D. Johnston z Univerze v Michiganu. "Ko se cena dvigne, je manj verjetno, da bodo (otroci) nadaljevali z večjo uporabo."

Starši, ne samo mediji, morajo pošiljati signale »Prepovedano kajenje«

Kaj pa vpliv staršev? Medtem ko najnovejša raziskava najstnikom ni bila naložena, da opišejo vpliv staršev, aktivisti proti kajenju vztrajajo, da lahko to, kar mame in očetje rečejo – ali ne rečejo –, ogromen učinek na najstnike. Z drugimi besedami, starši ne bi smeli le oddahniti zaradi novega upadanja stopnje kajenja in misliti, da imajo televizijske oglaševalske akcije večji vpliv kot oni sami.

Nacionalna raziskava o tobaku za mlade, ki se izvaja vsako drugo leto za zvezno vlado, je odkrila pomembne rasne in etnične razlike v načinih, kako se starši spopadajo s kajenjem. Raziskovalci pravijo, da latinoameriški starši, tudi če sami kadijo, manj verjetno dovolijo najstnikom, da kadijo v hiši. Zdi se, da pravila vplivajo na popolno odvračanje od kajenja najstnikov, ne samo od kajenja doma, ker latinoameriški najstniki kadijo manj pogosto. kot beli najstniki.

Tudi mati Haley A. je doma uvedla prepoved kajenja, vendar najstnik pravi, da se o tem vprašanju malo razpravlja.

"Ona ve, da vem za posledice," pravi Haley. Čeprav najstnica ne želi posebej nehati, pravi, da bi bila morda motivirana za opustitev navade, če bi bile kazni dovolj stroge." Mislim, da bi bil, če bi bil prizemljen vsakič, ko bi me ujeli pri kajenju, ali če bi mi odvzeli telefon, to vsekakor otežuje nadaljevanje kajenja."

Kako in kaj ne smemo za starše:Ohranjanje najstnikov brez kajenja

Ti predlogi za starše prihajajo od Lyndona Havilanda, izvršnega podpredsednika American Legacy Foundation (fundacije za javno zdravje, ustanovljene kot del sporazuma o poravnavi med državami in tobačnimi podjetji iz leta 1998):

1. Zasvojenost z nikotinom jemljite resno. "Ko se pogovarjam s starši, včasih slišim:'To je samo tobak' ali 'Samo eksperimentirajo'," pravi Haviland. "Ključno je razumeti, da najstniki postanejo zasvojeni, in ključnega pomena je posredovati. Prvič, raziskave kažejo, da so cigarete lahko prehod za uporabo drugih drog in alkohola."
2. Ne domnevajte, da najstniki poznajo nevarnosti. Čeprav je najnovejša statistika kajenja za najstnike obetavna, se za naslovnicami še vedno skrivajo opozorilni znaki. Študija Spremljanje prihodnosti je pokazala, da 43 odstotkov osmošolcev še vedno ne verjame, da obstaja veliko tveganje, povezano s kajenjem paketa na dan.
3. Govorite o (neposrednih) zdravstvenih posledicah in stroških. Najstniki ponavadi verjamejo, da nikoli ne bodo zanosili ali umrli v prometni nesreči, zato je morda izguba časa govoriti o "nekem dnevu" smrti zaradi pljučnega raka zaradi kajenja. Namesto tega Haviland in drugi strokovnjaki svetujejo staršem, naj se osredotočijo na kratkoročne zdravstvene in ekonomske učinke:"Dobite veliko vneto grlo, ker kadite." "Če želite naslednji semester teči v teku, boste imeli lažje, če boste nehali." "Vaši zobje se začenjajo obarvati." Ali pa se osredotočite na denar, ki ga porabijo:"Joj, verjetno bi si lahko privoščil svoj avto, če ne bi porabil toliko za cigarete!"
4. Ne podcenjujte svojega vpliva "Pogovarjali smo se z najstniki, ki pravijo:'Če bi moji mami in očetu res mar, bi me prisilila k temu,'" poroča Haviland.
5. Pogovorite se z otrokovim zdravstvenim delavcem, atletskimi trenerji in svetovalci. Bolj kot skrbni odrasli, ki vedo, da vaš otrok kadi, bolje je, pravi Haviland. "Svojega najstnika obkrožaš s podporo pri opuščanju. Nič ni narobe, če nogometnemu trenerju rečeš:'Moja hči bo jeseni igrala v tvoji ekipi in želim, da veš, da je poleti začela kaditi'."
6. Ne spreminjajte cigaret v »prepovedani sadež« Pravila o prepovedi kajenja so v redu, vendar le, če temeljijo na nevarnostih, povezanih s cigaretami, ne le "To so moja pravila in jih morate upoštevati." Najstniku povejte, kako zelo občudujete in spoštujete njegovo odločitev, da ne kadite ali prenehate.
7. Poišči pomoč. Ameriško združenje za pljuča ima obsežen program za najstnike, imenovan "NOT.," - "Not On Tobacco." Preverite njihovo spletno mesto za podrobnosti na www.lungusa.org. Ali obiščite www.quitnet.com. To spletno mesto ima kalkulator, ki najstnikom (in odraslim!) pomaga izračunati prihranke, ki jih poženejo, ko opustijo navado.