Kaj storiti, ko morate Catch Your Najstnik Smoking

Vsak dan v Združenih državah Amerike, okoli 3.800 mladoletniki pokadijo svojo prvo cigareto , v skladu s centri za nadzor in preprečevanje bolezni . Okoli 1.000 teh otroke in mladostnike bo postal redni kadilci . Lovljenje vaš teen s cigareto , ali je trdi, da je njegova prva ali pa je žeredna kadilec, je vznemiril za večino staršev . Ne moreš prisiliti najstnika prenehati kaditi , vendar ga lahko pokaže, zakaj bi moral prenehati in kako to storiti .
Get Dejstva

Vaša prva reakcija na lov vaš teen kajenja lahko kričati , predavanje ali pa ga pošljite v svojo sobo za naslednje leto , vendar je malo verjetno, da bo katera od teh možnosti priti do njega . Namesto tega , globoko vdihnite in uporabite svoje calmest glas vprašati nekaj koničastih vprašanja . Prosite ga , da vam povem iskreno , koliko časa mu je bilo kajenje , z obljubo , da ne boste razstrelili ali kaznovanje mu , če vam pove resnico . Vprašati, zakaj se je začel kaditi , da ugotovite, ali so socialni pritiski za njegovo navado , kažeameriška Lung Association . Če je on dimljeni več kot le nekaj krat , vprašal, ali se čuti željo za cigarete, tako da boste lahko razumeli, kako zasvojeni z nikotinom je postal .
Talk About Posledice

Ob stran svojega telefona ali mu ozemljitev nujno, ne bo ga vodi od sprejema cigareto od prijatelja v šoli , še posebej, če je on že zasvojeni z nikotinom . Namesto tega uporabite svoj ​​starševski vpliv, da mu pomaga navdihniti odreči navado . Povej mu, da z jasnimi pogoji , ki jih ne odobravam mu kajenje in da to ni za vas sprejemljiv . Naj hladno , trdna dejstva narediti nekaj prepričljive za vas. Povej mu , da 90 odstotkov kadilcev , po HealthyChildren.org , začel kot najstniki , zato je morda na koncu obremenijo z dolgotrajno , drago in škodljivo odvisnosti , če se ohranja navado . Pritoži na svoji nečimrnosti mu je govoril, da bo kajenje ti njegov dih in las vonj in se lahko spremeni svoje nohte in prste rumeno. Ga spomni pogosto od številnih nevarnostih kajenja , kot so tveganja v razvoju raka in emfizem .

Narediti načrt

Vaš najstnik potrebuje načrt za upirajo cigaret gredo naprej in lahko mu pomagala oblikovati . Prvi govori o družbenih elementov zavrnitvi cigaret . Ponujajo predloge za tisto, kar je mogoče reči , ko mu je prijatelj ponuja kaditi, ko se znajde po drugih kadilcev . Če je on pripravljen , vlog igrajo te scenarije , s si ga prisilile , da kadijo in mu rekel, stvari, kot so , " Ne, hvala , jaz sem samo ne v kajenju več . &Quot; Najstnice , ki je postal zasvojen z nikotinom potrebuje tudi načrt za prekinitev odvisnosti. MayoClinic.com predlaga, prosi svojo teen izbrati datum, ki ga namerava popolnoma prenehati s kajenjem , saj lahkopostopek traja nekaj časa . Imajo ga napisati datum , skupaj z razlogi , ki ga namerava prenehati , na papirju , ki ga lahko napotijo ​​v svoji sobi kot motivacijo . Če ste kadilec , jeprimer, ki ga končujem , preveč.
Pomagajte mu Quit

najstnica verjetno ne vedo, kam naj se obrnejo za sredstva, da bi mu pomagal prenehati kajenje . To je, če prideš noter . Pogovorite se z njegovim zdravnikom o odvajanju od kajenja, izdelkov, kot so gumi in obliži , ki so primerne za najstnika . MayoClinic.com predlaga tudi oborožujejo svoje teen z lepilom in zobotrebci , da lahko žvečite ko je boj hrepenenj . Ponudba pogoste hvale in podpore , mu povedal , kako ponosen ste njegovih prizadevanj in ga pozval , da ne dajejo v svojem boju . Teen zdravnik ali šolski svetovalec lahko predlaga tudi lokalne vire podpor za najstnike , ki želijo prenehati s kajenjem , in vaš otrok lahko vedno pokličite 1-800 - ODVADIMO - NOW , brezplačno kajenje vroče linije sponzorirano v delu , ki jih je ameriško ministrstvo za zdravje in človeške vire storitve. Vaš najstnik bo govoril zlokalno " nehal trener " , ki je usposobljena za zagotavljanje podpore in vire za ljudi , ki želijo , da kick navado za dobro.

  • Valentinovo je skoraj tu. Ste rezervirali restavracijo, pripravili priboljške v obliki srca za otroke, kupili romantično darilo za svojega medu, izbrali seksi obleko in rezervirali varuško? Vau … in za kaj je vse to? Zaključiti noč v natrpani restavr
  • Ferber, Sears, Zdrav spanec, Spanje čez noč, itd. - Obseden sem bil s knjigami za spanje za dojenčke. Tu je povzetek vseh njih. Nekaj ​​mesecev nazaj sem bila na dekliškem vikendu. S prijatelji sva zamenjala gesla za Amazon, da sva si lahko prenesl
  • Prilagoditev za težave s spominom Za otroke z ADHD je zelo značilno, da se v šoli slabo učijo, ker pozabljajo da opravijo svoje naloge in/ali pozabijo da te naloge preda učitelju – tudi ko jih opravi! Ker njihova pozornost med poukom ni bila vklju