• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

11 možnih vzrokov za kratkotrajno izgubo spomina pri najstnikih

Odvisno od osnovnega vzroka lahko izguba spomina traja kratek čas ali traja dlje ali celo življenje (v izjemno redkih primerih). Čeprav obstaja nekaj možnosti za razvoj kratkoročne izgube spomina pri najstnikih, je dolgotrajna izguba spomina redka, saj jo povzročajo zdravstvene bolezni, kot sta demenca in Alzheimerjeva bolezen, ki običajno prizadeneta starejšo populacijo. Ta težava je pogosta, ko se staramo, vendar je lahko težava tudi med najstniki iz več razlogov. Nadaljujte z branjem te objave, če želite spoznati različne vzroke kratkoročne izgube spomina pri mladostnikih in kako se z njimi spopasti.

Kaj je kratkotrajna izguba spomina?

Preskakovanje manjših podrobnosti je normalno. Če pa se vaš najstnik pogosto težko spominja nedavnih dogodkov in pomembnih informacij, se morda spopada s tako imenovano kratkotrajno izgubo spomina.

Na primer, če se vaš otrok ne spomni, kaj je počel čez dan v šoli ali če se pogosto trudi zapomniti imena ali kraje, ki jih redno obiskuje, ima morda težave s kratkoročnim spominom.

Nato navajamo nekaj simptomov, ki vam bodo pomagali vedeti, ali ima najstnik težave z izgubo spomina.

Simptomi kratkotrajne izgube spomina pri najstnikih

• Ponovno zastavljanje istih vprašanj
• Pozabljanje nedavnih dogodkov in informacij
• Ne morejo se spomniti informacij, ki so jih nedavno slišali ali delili
• Pogosto zamujajo stvari in porabijo čas za njihovo iskanje
• Neuspešno v šoli, ker se ne spomnijo, kaj so jih učili

Če takšno vedenje vpliva na vsakodnevne dejavnosti vašega otroka ali če otrok zaostaja v šoli zaradi slabega spomina, morate ugotoviti razloge za to.

Možni vzroki za izgubo spomina pri najstnikih

Vzroki za slabo zadrževanje spomina se lahko razlikujejo od enega najstnika do drugega. Tukaj je navedenih nekaj pogostih vzrokov.

1. Zmožnost počasnega učenja :Nekateri najstniki se po naravi morda počasi učijo, kar je lahko razlog za njihov slab spomin in zaostajanje pri učenju v primerjavi z vrstniki.

Druge značilnosti počasnih učencev vključujejo:

• Pomanjkanje koncentracije
• Slaba domišljija
• Nezmožnost verbalnega izražanja svojih idej
• Slabe socialne veščine

Upoštevajte, da ni nujno, da imajo počasni učenci vedno duševne motnje. Morda potrebujejo več časa kot drugi za obdelavo in razumevanje konceptov.

Z izboljšanimi tehnikami poučevanja in dodatno pozornostjo staršev in učiteljev bi lahko težave s spominom rešili med počasnimi učenci.

2. Zdravila :Nekatera zdravila lahko vplivajo tudi na spomin vašega najstnika. Pomirjevala, antidepresivi in ​​zdravila za krvni tlak lahko vplivajo na spomin. Ta zdravila imajo pomirjevalni učinek, kar jim lahko oteži koncentracijo in zapomnitev informacij.

3. Pomanjkanje vitamina B-12 :Študija na 3.156 otrocih, starih od pet do 12 let, je pokazala, da je pomanjkanje vitamina B12 povezano s ponavljanjem razredov in izostajanjem otrok z dela. Druga študija je pokazala, da je nizka raven vitamina B12 lahko povezana z nevrokognitivnimi motnjami. Torej je lahko pomanjkanje vitaminov tudi razlog za nenadno izgubo spomina pri vašem najstniku.

Drugi simptomi pomanjkanja B12 vključujejo:

• Občutek odrevenelosti in mravljinčenja v rokah in nogah
• Anemija
• Slabost
• Utrujenost
• Vnet jezik

5. Zloraba snovi :Študije so pokazale, da lahko zloraba substanc, kot sta alkohol in droge, povzroči spremembo strukture in delovanja možganov. Močno uživanje alkohola je lahko povezano tudi z zmanjšanjem spomina pri mladostnikih.
6. Stres in tesnoba :Amigdala in hipokampusni predeli možganov so pomembni za obdelavo čustev in njihovo ohranjanje kot spomine. Ti so vključeni tudi v učenje in kondicioniranje. Študije so pokazale, da so otroci, ki so bili v otroštvu izpostavljeni stresu in tesnobi, pokazali spremembe v razvoju amigdale in hipokampusa, kar bi lahko bil razlog za izgubo spomina v adolescenci (7).
7. Presežna uporaba pripomočka :Čeprav je potrebna nadaljnja raziskava, razpoložljive študije kažejo, da lahko dolgotrajna uporaba pametnih telefonov vpliva na delovanje spomina pri najstnikih.

7. Poškodba glave :Po pretresu možganov lahko pride do kratke izgube spomina na dogodke pred ali po poškodbi. Drugi simptomi pretresa možganov vključujejo:

• Glavobol
• Omotičnost
• Pomanjkanje pozornosti
• Depresija in anksioznost
• Izguba zavesti
• Slabost in bruhanje

8. Motnje v delovanju ščitnice :Nenadna izguba spomina je lahko tudi znak okvare ščitnice. Ščitnični hormoni so ključnega pomena za delovanje osrednjega živčnega sistema, ki vključuje inteligenco, spomin in kognitivno vedenje. Študije so pokazale, da lahko hipotiroidizem vpliva na sposobnost ohranjanja spomina. Drugi znaki okvare ščitnice so:

• Napadi panike
• Depresija
• Pomanjkanje pozornosti
• Povečanje telesne teže

9. Nespečnost :Študije na ljudeh in živalih so pokazale, da spanje pomaga pri oblikovanju dolgoročnih spominov. Študije so tudi pokazale, da pomanjkanje spanja poškoduje signalne poti v hipokampusu, kar lahko vodi do poslabšanja spomina.

Torej, če vaš najstnik zanemarja spanec in ima kratkotrajno izgubo spomina, lahko to dvoje povežete. Drugi simptomi pomanjkanja spanja vključujejo:

• Zehanje
• Utrujenost
• Razdražljivost
• Povečan apetit
• Težave s koncentracijo

10. Depresija :Študije, ki so preučevale nevrokognitivno delovanje pri odraslih z depresijo, so odkrile povezavo med depresijo in okvaro izvršilne funkcije, kratkoročnega spomina in pozornosti. Depresija pri najstnikih se lahko pojavi zaradi različnih razlogov, kot so zdravstvene težave, stres v vsakdanjem življenju, zloraba substanc in začetek menstruacije pri deklicah.

11. Možganski tumorji :Izguba spomina je lahko eden od mnogih simptomov možganskih tumorjev. Drugi simptomi vključujejo:

• Hudni glavoboli
• Napadi
• Bruhanje in omotica
• Spremembe vedenja
• Težave z govorom
• Progresivna paraliza ene strani telesa.

Diagnoza, ki jo opravi zdravnik, je bistvenega pomena za določitev dejanskega vzroka za izgubo spomina pri najstnikih.

Diagnoza kratkotrajne izgube spomina

Zdravnik vašega otroka bi z vrsto pregledov in testov diagnosticiral kratkotrajno izgubo spomina.

Na začetku lahko zdravnik postavi vprašanja v zvezi z

• Nedavne poškodbe ali okužbe
• Vzorci spanja
• Splošno duševno zdravje
• Zloraba snovi
• Zdravila
• Prehrana in splošni življenjski slog

Za odkrivanje kakršnih koli pomanjkljivosti ali okužb se lahko predpišejo laboratorijski testi. Rentgensko slikanje ali CT možganov se lahko opravi, če zdravnik ugotovi, da je to potrebno.

Nekaj ​​testov, ki preverjajo kognitivne sposobnosti vašega otroka, bi lahko dalo tudi pomembne informacije o vzroku izgube spomina.

Takšni testi vključujejo:

• Enostavne črkovalne in matematične naloge
• Osnovna vprašanja o datumu, mesecu in letu
• Teste, ki merijo otrokove sposobnosti reševanja problemov
• Vprašanja o nedavnih dogodkih

Zdravljenje kratkotrajne izgube spomina

Zdravljenje je odvisno od vzroka izgube spomina, ki ga bo zdravnik ugotovil in predpisal na podlagi diagnoze.

• Predpisovanje alternativnih zdravil, ki imajo lahko manj stranskih učinkov na živčni sistem

• Rehabilitacija v primeru zlorabe substanc

• Kirurgija ali kemoterapija možganskih tumorjev

• Svetovanje in vedenjske terapije za depresijo in anksioznost

• Zdravila in dodatki v primeru motenj ščitnice in vitamina B12

• Natančno spremljanje poškodbe glave in operacije, če je potrebno

• Spremljanje in omejevanje njihovega časa uporabe in uporabe pametnega telefona

Če je izguba spomina posledica slabe koncentracije, lahko poskusite z nekaterimi sredstvi za izboljšanje osredotočenosti vašega najstnika.

Domača zdravila za izboljšanje spomina pri najstnikih

1. Žvečilni gumi :Študija o šolarjih v Nemčiji je navedla, da žvečilni gumi izboljša učinkovitost med testi. Druga študija na zobozdravniški šoli v New Yorku je pokazala, da je žvečilni gumi boljši rezultat pri pisnih izpitih, ne pa tudi pri praktičnih izpitih.

Študije so pokazale, da žvečilni gumi vodi do povečanja budnosti in koncentracije, kar bi lahko bil razlog za boljšo učinkovitost. Vendar to ne bo obravnavalo ali obravnavalo nalog kratkoročnega spomina. To lahko samo poveča koncentracijo vašega otroka.

2. Joga in meditacija :Glede na članek, objavljen v European Journal of Physical Education and Sport, imajo lahko joga, meditacija in dihalne vaje naslednje prednosti:

• Kombinirane vaje joge bi lahko pripomogle k izboljšanju spomina, kar bi lahko povečalo akademsko uspešnost pri najstnikih.
•  Meditacija lahko pomaga doseči višjo raven koncentracije in zavesti.
• Dihalne vaje lahko pomagajo pri zmanjševanju stresa in spodbujajo boljše duševno zdravje.

Spodbujajte svojega otroka k redni vadbi joge in meditacije, saj bi bili zgornji rezultati možni z dosledno, dolgotrajno vadbo.

3. Težko berljivo oblikovanje :Študije so pokazale, da je za branje nečesa, kar je predstavljeno v težko berljivi obliki, potrebna večja koncentracija in osredotočenost. Tako visoka koncentracija lahko pomaga otroku, da si bolje zapomni.

Spodbujajte svoje otroke, da spremenijo pisavo učnega gradiva in vadite branje. Navodila in navodila lahko natisnete tudi v težki obliki, da si bodo tako lažje zapomnili.

4. Doodling :Čeprav to velja za znak nepazljivosti, raziskave pravijo, da lahko črčkanje pomaga možganom, da se bolje osredotočijo in si zapomnijo informacije. Pomaga lahko tudi pri lajšanju stresa in izboljšanju osredotočenosti.

Predstavite umetnost črčkanja in jih spodbudite, da ji sledijo med branjem ali spominjanjem informacij. Vendar ne pozabite omejiti časa, ki ga porabijo za to.

5. Smeh :Dr. Mark Reeves, kirurški onkolog na zdravstveni univerzi Loma Linda v Kaliforniji, pravi, da stres poveča proizvodnjo hormona kortizola, presežne količine tega hormona pa lahko poškodujejo nevrone, ki vključujejo učenje in spomin. Dr. Reeves pravi, da smeh pomaga pri zniževanju ravni kortizola, kar bi lahko pomagalo izboljšati kratkoročni spomin.

Spodbujajte svoje otroke, da se smejijo in so srečni. Naj se prepustijo dejavnostim, ki jim lahko pomagajo pri sprostitvi in ​​smehu.

6. Kratkotrajno izgubo spomina pri najstnikih je mogoče obrniti, če jo pravočasno odkrijemo . Ne krivite in ne kričite, če vaš najstnik kaže znake izgube spomina. Namesto tega se usedite z njimi in poskusite razumeti glavni vzrok. Kot starš je vaša odgovornost, da poskrbite, da se vaš najstnik ne ustraši, da se ne bo mogel spomniti ali zapomniti, in da vam zagotovimo pomoč, ko jo potrebuje.

Počasne sposobnosti učenja ali nekatera zdravila za bolezen lahko povzročijo simptome kratkotrajne izgube spomina pri najstnikih. To stanje je mogoče pozdraviti s pomočjo rehabilitacije in zdravil. Če pa simptomi prenehajo izginjati, je to morda posledica resnega osnovnega vzroka, ki upravičuje takojšnje posvetovanje z zdravnikom. Nujno je, da svojega otroka v tem obdobju podpirate in spodbujate ter ga osrečujete, saj bo to pripomoglo k procesu okrevanja. Nekaj ​​domačih posegov, kot sta joga in meditacija, lahko prav tako pomaga izboljšati otrokov spomin.