• dojenčki
• Gradimo družino
• Otroci
• splošno Parenting
• novorojenčki
• najstniki
• toddlers
• nosečnost

11 vzrokov za bolečine v hrbtu pri mladostnikih, zdravljenje in kdaj skrbeti

Bolečina v hrbtu pri mladostnikih ni redka. Lahko se zgodi zaradi potegnjene mišice, zvinov, nošenja težkih nahrbtnikov ali podplutbe hrbta. Bolečine v hrbtu, ki so posledica teh dejavnikov, običajno izginejo v nekaj tednih brez kakršnega koli zdravniškega posega. Vendar pa lahko vztrajne bolečine v hrbtu v kombinaciji z nekaterimi drugimi simptomi kažejo na osnovno stanje in jih mora oceniti zdravstveni delavec. Nadaljujte z branjem te objave, ko razlagamo vzroke, domača zdravila, zdravljenje, preprečevanje in možna zdravstvena stanja, ki lahko povzročijo bolečine v hrbtu pri mladostnikih.

Kaj bi lahko povzročilo bolečine v hrbtu pri najstnikih?

Če se vaš najstnik pritožuje zaradi bolečin v hrbtu, opazujte simptome, da ugotovite, ali je to posledica telesne poškodbe ali osnovnega zdravstvenega stanja. Včasih lahko nekatere spremembe življenjskega sloga ali poškodbe povzročijo tudi bolečine v spodnjem delu hrbta pri najstnikih. V kasnejši del objave smo vključili tudi nekaj zdravstvenih stanj, ki lahko povzročijo bolečine v hrbtu.

1. Fizične poškodbe: Običajno je bolečina v hrbtu pri najstniku lahko posledica obremenitve hrbtenice in okoliških struktur, ki je posledica prekomernega napora med športno udeležbo, režimom treninga in nošenjem težkih nahrbtnikov. Simptomi lahko vključujejo okorelost v predelu hrbta, bolečino v sredini ali spodnjem delu hrbta .

2. Slaba drža: Sedeči način življenja, kot je sedenje in ležanje ter dolgotrajno gledanje televizije ali računalnika, debelost in stres, je eden najpogostejših vzrokov za bolečine v hrbtu pri mladostnikih.

3. Naporno delo: Če se lotite novega režima vadbe ali fizično obremenjujočega dela, kot je dvigovanje težkih bremen, upogibanje ali daljše raztezanje, lahko napnete in izrabite hrbtne mišice ter povzročijo bolečine v hrbtu.

4. Akutna poškodba hrbtenjače: To je poškodba hrbtenjače, ki bi lahko nastala, ko je hrbtenica ali vrat upognjena ali stisnjena med porodom, prometna nesreča, športna poškodba, vbodna rana itd.

Simptomi akutne poškodbe hrbtenice vključujejo.

• Slabost mišic
• Izguba gibanja v nogah
• Težave z mehurjem in črevesjem
• Težave z dihanjem

Ali so bolečine v hrbtu znak pubertete?

Študija je pokazala, da je pogostejša pojavnost bolečin v hrbtu pri najstnikih, ki se bližajo puberteti. To je lahko posledica fizičnih sprememb, kot so:

• Povečanje višine in spremembe telesne sestave.

• Povečanje maščobne mase ob koncu pubertete, ki lahko nadomesti aktivna mišična vlakna.

• Hormonske spremembe.

Vendar pa so potrebne nadaljnje raziskave, da bi izvedeli več o povezavi med puberteto in bolečinami v hrbtu.

Zdravljenje pogostih bolečin v hrbtu pri najstnikih

Zdravnik vašega otroka bi priporočil režim zdravljenja na podlagi diagnoze, ki vključuje fizični pregled in po potrebi rentgensko slikanje in CT.

• V primeru poškodb hrbtenice je potrebna zdravniška pomoč. Včasih bo morda potrebna operacija za popravo zlomljenih kosti.

• Študija je pokazala, da sta fizikalna terapija in manualna terapija učinkoviti pri zdravljenju bolečin v spodnjem delu hrbta pri otrocih. Vendar so nekatere omejitve študije preprečile dokončen zaključek.

• Bolečine v hrbtu zaradi zvinov in modric lahko po počitku ali spremembi aktivnosti izginejo.

• Zdravnik vašega otroka lahko predpiše nesteroidna protivnetna zdravila, če se pojavijo neznosne bolečine in otekline.

• Programi fizikalne terapije lahko pomagajo zmanjšati bolečine v hrbtu.

• Vaje za krepitev stegen in trebuha lahko pomagajo pri lajšanju vztrajnih bolečin v hrbtu.

Domača zdravila za bolečine v hrbtu pri mladostnikih

Če ima vaš najstnik akutno bolečino v hrbtu brez dodatnih simptomov, vam lahko nekatera od teh domačih zdravil pomagajo pri olajšanju.

• Glede na pregled Cochrane, površinski vroči in hladni obkladek lahko zagotovi kratkoročno lajšanje bolečin v spodnjem delu hrbta.

• Mentol, ki je aktivna sestavina v številnih kremah za lajšanje bolečin za lokalno uporabo, lahko pomaga prikriti bolečino za kratek čas, tako da ustvari občutek hlajenja. Vendar to ne zdravi osnovnega vzroka.

• Lokalna zdravila proti bolečinam ki vsebujejo metil salicilat, naj bi zagotavljali olajšanje, vendar ni raziskav, ki bi dokazale njihovo učinkovitost. To lahko poskusite, če vaš otrok nima alergije na aspirin in je starejši od 12 let. Salicilatov se ne sme uporabljati pri mlajših otrocih.

• Lokalna nesteroidna protivnetna zdravila, kot je diklofenak, se lahko uporabljajo za lajšanje bolečin.

• Preverite držo svojega najstnika in ga popravite tako, da jim pokažete, kako imeti dobro držo.

• Uporabite stole, ki nudijo boljšo podporo za hrbet .

• Ne spodbujajte svojega najstnika, da preživi ure ob igranju video iger in gledanju televizije; prosite jih, naj si oddahnejo in se raztegnejo po vsaki uri.

• Če vaš najstnik telovadi, se prepričajte, da to počne na pravi način .

Kdaj odpeljati otroka k zdravniku

Odpeljite svojega otroka k zdravniku, če se poleg bolečin v hrbtu pritožuje nad spodnjimi simptomi.

• Obstajajo bolečine v nogah, povezane z odrevenelostjo in šibkostjo.

• Vztrajna bolečina, ki se ne lajša počitka.

• Občasne bolečine v hrbtu, ki trajajo več kot štiri tedne.

• Imajo druge simptome, kot sta utrujenost in nespečnost.

• Bolečina je huda in ovira njihove dejavnosti in spanje.

• Bolečine v hrbtu se pojavijo ponoči in vaš otrok se zbudi sredi spanja.

• Težave s črevesjem ali mehurjem.

• Bolečina, povezana z drugimi simptomi, kot so izguba teže, zvišana telesna temperatura, nočno potenje.

Če opazite katerega od zgornjih simptomov, je lahko bolečina v hrbtu posledica osnovnega zdravstvenega stanja. Nato naštejemo nekaj možnih zdravstvenih stanj, ki lahko povzročijo bolečine v hrbtu pri najstnikih.

Zdravstvena stanja, ki lahko povzročijo bolečine v hrbtu pri najstnikih

Tukaj je nekaj zdravstvenih stanj, ki lahko povzročijo bolečine v hrbtu pri najstnikih.

1. Spondiloliza

To stanje je posledica okvar kosti v vretencah hrbtenjače. Takšne okvare lahko povzročijo oslabitev kosti in dodatno povzročijo zdrs vretenc. To stanje je lahko prirojeno ali pridobljeno (najdemo ga večinoma pri športnikih). Simptomi so blagi in pogosto neznani. Če se simptomi pojavijo, se najverjetneje pojavijo med rastjo.

• Bolečina v križu, ki se širi po celotnem območju

• Poslabšanje bolečine med intenzivno dejavnostjo ali vadbo

To stanje je mogoče zdraviti z nekaj spremembami življenjskega sloga, fizioterapijo, naramnicami ali operacijo v redkih primerih.

2. Scheuermannova bolezen

Znano tudi kot Scheuermannova kifoza, je to stanje, pri katerem bi hrbtenica imela zaokroženo držo, kar bi lahko povzročilo ukrivljenost hrbtenice. Čeprav natančni vzroki za to stanje niso znani, naj bi bilo dedno in se lahko razvije pri najstnikih, starih od 10 do 15 let. Simptomi vključujejo:

• Razlika v višini ramen
• Napetost mišic na zadnji strani stegna
• Bolečine v hrbtu.

To stanje je mogoče obvladovati s fizioterapijo, naramnicami ali operacijo v nekaterih hudih primerih.

3. Skolioza

V tem stanju bi bila hrbtenica ukrivljena v obliki "S" ali "C". Torej, namesto da bi rasla naravnost, bi hrbtenica imela stransko ukrivljenost. Natančen razlog za to ni znan. Včasih lahko igrajo vlogo genetika in okoljski dejavniki. Ugotovljeno je, da je to stanje pogostejše pri deklicah kot pri fantih.
Simptomi vključujejo:

• Nekaj ​​bolečine v spodnjem delu hrbta
• Neenakost v ramenih, pasu in bokih
• Ena noga je morda videti daljša od druge.

To stanje je mogoče zdraviti z naramnicami ali operacijo.

4. Juvenilna fibromialgija

Ta kronična bolečina se večinoma pojavlja pri najstnikih. Povzroča bolečine v mišicah in mehkih tkivih v hrbtu, vratu, ramenih, zadnjici, rokah in nogah. Če vaš otrok kaže katerega od spodnjih simptomov skupaj z bolečino v hrbtu, je lahko fibromialgija. Čeprav natančen vzrok ni znan, nekateri raziskovalci pravijo, da je lahko posledica genetike in okoljskih dejavnikov. Simptomi vključujejo:

• Utrujenost
• Težave s spanjem
• Glavoboli
• Simptomi razdražljivega črevesja
• Anksioznost ali depresija

To stanje je treba obvladovati, saj zanj ni zdravljenja. Predpisana zdravila proti bolečinam za kronično bolečino, fizioterapija, toplotne obdelave, masaže in sprostitvene tehnike bi lahko pomagale.

5. Okužbe

Bolečine v hrbtu so lahko tudi posledica okužb hrbtenice. Čeprav pri otrocih niso pogosti, lahko okužbe hrbtenice pri otrocih povzročijo bakterije, virusi, glive ali paraziti. Vaš otrok ima lahko naslednje simptome:

• Kronične bolečine v hrbtu
• Slabost
• Otrplost
• Težave s črevesjem in mehurjem
• Vročina
• Izguba teže
• Nočno potenje

Ko se te okužbe odkrijejo pravočasno, je mogoče zdraviti z antibiotično terapijo in počitkom.

6. Tumorji

Čeprav ni pogosta, bolečine v hrbtu so lahko tudi posledica tumorjev hrbtenice. Pomanjkanje simptomov lahko odloži diagnozo. Zdravnik lahko preveri nekatere klinične simptome, kot so:

• Motorična oslabelost
• Mišična togost in krči
• Tope in boleče bolečine v hrbtu
• Redna bolečina, ki se pojavi ponoči in moti otrokov spanec.

Rentgensko slikanje se lahko uporablja za diagnosticiranje prisotnosti tumorja. Glede na vrsto tumorja se lahko zdravnik odloči za operacijo, kemoterapijo in zdravila.

7. Ledvični kamni

Prisotnost ledvičnih kamnov vodi do ostre bolečine v hrbtu, boku in spodnjem delu trebuha. Drugi simptomi vključujejo:

• Rožnat, rdeče obarvan urin
• Bolečina med uriniranjem
• Nenehna želja po uriniranju
• Neskladnost v pretoku urina
• Moten ali neprijeten vonj v urinu
• Razdražljivost

Zdravljenje je odvisno od velikosti in števila kamnov.

• Če so kamni majhni, lahko pitje veliko vode pomaga otroku, da jih izloči z urinom.

• Večje kamne odstranimo tako, da jih razbijemo na manjše koščke s terapijo s udarnimi valovi, cistoskopijo in operacijo.

Ali lahko preprečite bolečine v hrbtu pri mladostnikih?

Preprečevanje je odvisno od vzroka bolečine.

• Če je bolečina v hrbtu posledica obremenitve, naučite svoje najstnike pravilnega načina vadbe in dvigovanja težkih predmetov.

• Pitje veliko vode lahko prepreči nastanek ledvičnih kamnov.

• Če jih pripravite do pravilne drže že od malih nog, lahko pomaga tudi pri preprečevanju bolečin v hrbtu.

• Prepričajte se, da vaš najstnik sedi na stolu, ki ima dobro oporo za hrbet.

• Nahrbtniki ne smejo biti preobremenjeni in jih je treba nositi na obeh ramenih. Prav tako naj bo nahrbtnik iz trdega materiala, ki enako podpira obe rameni.

• Spodbujajte jih, naj uporabljajo zaščitno opremo, kadar koli preizkušajo nov šport ali nov režim vadbe.

Bolečine v hrbtu pri mladostnikih lahko povzročijo številni dejavniki. Lahko gre za fizično poškodbo ali včasih bolečine v hrbtu zaradi pubertete. Zato je zdravniški poseg odvisen od osnovnega vzroka. Preverite držo vašega najstnika, težo šolske torbe in preteklo zdravstveno anamnezo. Če se vaš najstnik pritožuje nad hudimi bolečinami v hrbtu, poiščite nasvet zdravnika. Pred obiskom si zapomnite vse spremljajoče simptome. Upoštevajte načrt zdravljenja, kot vam je svetoval zdravnik. Po posvetovanju z zdravnikom lahko uporabite tudi nekaj domačih zdravil in alternativnih načinov zdravljenja, kot je fizioterapija.