• dojenčki
• Gradimo družino
• Otroci
• splošno Parenting
• novorojenčki
• najstniki
• toddlers
• nosečnost

7 pogostih razlogov, zakaj se starši počutijo krive

Mnogi starši se počutijo krive, ker so zagrešili »grehe«, ki prizadenejo skoraj vse matere in očete. Toda občutek krivde ima posledice, povezane s čustvenim zdravjem staršev in splošnim počutjem otrok. Krivda lahko vodi do tega, da starši razvijejo nezdrave disciplinske navade, na primer popuščanje otrokom, ko to ni v otrokovem najboljšem interesu, ali prekomerno kompenzacijo za odločitve, ki jih sprejmejo. Čeprav te stvari lahko začasno razbremenijo starševsko krivdo, so ti odzivi lahko nezdravi za otroke.

Omilite svojo krivdo tako, da razumete, da noben starš ni popoln, in včasih naredite, kar morate, da preživite dan. Tukaj je sedem najboljših razlogov, zakaj se starši počutijo krive, in nasveti, kako se spopasti s temi občutki.

Sem delovni starš

Za starše, ki delajo zunaj doma, je to verjetno glavni vir krivde – počutite se krive, ki vam je všeč vaše delo, se počutite krive, da jih potrebujete vaša plača (in še bolj kriv, če ne potrebujete denar!), in zagotovo se počutite krive, ker se lahko odhod v službo včasih počuti kot oddih od kaotičnega okolja doma.

Raziskave kažejo, da lahko obiskovanje kakovostnega dnevnega varstva koristi otrokovim jezikovnim, socialnim in kognitivnim spretnostim. Če vas odhod v službo osrečuje, potem vaša odhod v službo zagotavlja svet koristi za celotno družino.

Se počutite še slabše, ko svojega malčka poberete iz vrtca in se odpravite domov, da bi ga pustili pri varuški, da boste lahko imeli zmenek s svojim zakoncem ali se udeležili sestanka upravnega odbora za dobrodelno organizacijo, ki vam je res mar?

Pomembno je tudi vaše življenje, ne glede na to, ali je to ohranjanje vajine zveze ali duševno izpolnjevanje z oddihom s prostovoljstvom, nakupovanjem ali kako drugače. Pravzaprav, ko vaš otrok odrašča, je dobro, da vidi, da tudi vi skrbite za svoje potrebe. Poleg tega se verjetno rad igra z varuško!

Moj otrok se slabo obnaša v javnosti

Vsem staršem je bilo nerodno, ko se otrok v trgovini z živili razjezi ali postane najslabši otrok na igrišču. Ti pogledi, ki jih dobivate, so bolj verjetno znak sočutja kot znak sodbe. Lahko pa spremenite svoje disciplinske strategije, da boste lažje rešili to situacijo.

Prvič, če menite, da je vaš otrok dovolj star, da razume, vnaprej določite svoja pričakovanja glede vedenja. Poskrbite, da bo poznal posledice napačnega vedenja, in jih dejansko uveljavite, če naletite na vedenjsko napako.

Izogibajte se peljanju otroka na izlet, ko je treba zadremati, če je le mogoče. Če je vaš otrok preutrujen, je verjetnejši zlom.

Težko je spremeniti lastne načrte, da bi se prilagodili urniku svojih otrok, vendar na splošno olajša življenje. Načrtujte vnaprej tako, da zapakirate prigrizke, sok, preoblečete in motečo igračo.

Včasih se otroci v javnosti slabo vedejo, ker vedo, da je za njihove skrbnike neprijetno in mislijo, da bo bolj verjetno, da bodo dobili, kar želijo. Ko vaš otrok krši pravila, sledite temu z učinkovito posledico.

Prehrana mojega otroka je grozna

Nekega dne vaš dojenček z veseljem pobira peso, brokoli in sladki krompir; naslednjič, vaš malček noče jesti ničesar razen sendvičev z arašidovim maslom, zlatih ribic in lizik. Najbolje je, da večerna miza ne postane bojno polje zaradi hrane; preprosto še naprej ponujajte svojemu otroku široko paleto hranljivih izdelkov.

Ne delajte velikega posla, če noče jesti tega sadja in zelenjave – navsezadnje noben otrok ni umrl zaradi bojkota brstičnega ohrovta. Sčasoma vas bo morda presenetila, če bo poskusila (in ljubila!) hrano, ki jo je prej zavrnila.

Če je vaša težava, da vaš otrok poje preveč nezdrave hrane ali hitre hrane, ne pozabite, da ni strupena! Vendar naj bo to poslastica in ne vsakdanje dogajanje.

Omilite občutek krivde tako, da raziščete, kateri bolj zdravi predmeti so med vožnjo. Ali pa naredite nekaj raziskav o tem, katere vrste obrokov lahko postrežete doma, ki so hitre, a zdrave. Kot pri mnogih drugih stvareh v življenju je ključna zmernost.

Moj otrok uživa preveč časa pred zaslonom

Če poslušate nekaj strokovnjakov, je elektronika vir vsega zla – prispeva k debelosti, ADHD in številnim drugim težavam. Seveda je v tem resnica, a včasih je tudi potrebna zlo.

Vse gre za ravnovesje. Če vaš otrok gleda televizijo vsak dan več ur zapored, potem je čas, da zmanjšate. Če vsak večer eno uro igra na tablici in ob vikendih gleda film, je to zmerno gledanje.

Poskrbite, da ima vaš otrok veliko drugih dejavnosti, v katerih uživa. Tek zunaj, gradnja s kockami ali opravljanje opravil ima koristi za duševno in fizično zdravje.

Izkoristite lahko tudi čas pred zaslonom, tako da se stisnete ob otroka in uporabite oddajo ali film kot izhodišče za izobraževanje ali dejavnosti. Postavite vprašanja o tem, kaj se dogaja, uporabite to, kar se dogaja v resničnem življenju, ali prosite otroka, naj prešteje predmete ali barve na zaslonu. Z drugimi besedami, naj bo čas pred zaslonom interaktiven in poučen.

Preveč kričim

Tudi najbolj umirjeni starši včasih zakričijo in zakričijo na svojega otroka. In včasih je kričanje upravičeno. Če vaš otrok lovi žogo na ulico, ne skrbite za vaš ton glasu. Zavpijte opomnik, naj se vrnete na pločnik, preden ga povozijo.

Če pa kričanje postaja status quo, razmislite, ali je vaša raven stresa visoka ali potrebujete pomoč pri obvladovanju jeze. Ali pa morda potrebujete pomoč pri iskanju učinkovitejših tehnik discipliniranja.

Pooblaščeni terapevt vam lahko pomaga ugotoviti, zakaj se zdi, da ne morete vzdrževati potrpljenja s svojimi otroki – in vam pomaga najti načine, kako ohraniti mir. To je pomembno, ker lahko kričanje na otroke škoduje njihovemu duševnemu zdravju.

Ne morem si privoščiti, da bi svojemu otroku dal nobene dodatke

Med glasbenimi urami, poukom gimnastike, nogometnimi ekipami in vsemi pripomočki, ki jih imajo otroci dandanes, je vzgoja otroka postala dražja, kot je bila kadar koli v preteklosti. Kljub vsem tem stroškom boste verjetno videli prijatelje vašega otroka, ki počitnikujejo v Disney Worldu in igrajo najnovejšo videoigro, medtem ko se vaš otrok igra na dvorišču in nosi naramnice.

Toda v resnici zvonovi in ​​piščalke niso potrebni za otroštvo. Pravzaprav je ponujanje preveč stvari problematično. Če se vaš otrok nenehno preveč razvaja, lahko odraste in postane materialist.

Če otroka pošljete ven, da se igra (brez najnovejših igrač), spodbuja domišljijo, kar je res pomembno. Dodajte svojo domišljijo tako, da ustvarite skoraj brezplačne igrače, na primer sestavite čoln iz kartonske škatle ali spremenite list v ogrinjalo superjunaka.

Izogibajte se pošiljanju sporočil, ki otroku sporočajo, da je žalostno, da nimate toliko denarja kot drugi ljudje. Naučite ga, da bo hvaležen za to, kar ima, in se osredotočite na preživetje kakovostnega časa skupaj.

Ne morem vsega

Kdo pravi, da moraš? To obliko krivde si običajno vsiljujejo sami starši, ki mislijo, da morajo biti starši superjunaka, poleg tega pa še superzaposleni, super prijatelj, super gospodinja in super-vse drugo-mogoče.

Čeprav je pomembno živeti uravnoteženo življenje, ravnovesje med poklicnim in zasebnim življenjem ne pomeni, da mora biti vse pošteno in enako. Včasih se boste morali bolj osredotočiti na svojo kariero in časi, ko vas družina potrebuje bolj kot običajno.

Bodite pripravljeni prositi za pomoč. In bodite pripravljeni sprejeti pomoč, ko je ponujena.

Če imate sredstva, občasno najemite čistilni servis ali dostavo hrane. Reci ne občasno na družbene obveznosti. Dovolite svojemu otroku, da gleda televizijo, ko potrebujete odmor.