• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

10 najboljših pooporodnih prsnih ovitkov za nove mame

Privatno se navaditi na to, kako drugače izgleda tvoj trebuh po nosečnosti, je dovolj težko. Dodaj k temu dejstvo, da nove mame tudi ugotovijo, da vsakodnevne naloge povzročajo bolečo napetost na telesu. Ker se mišice v tvojem jedru razširile, da bi privele rastečega otroka med nosečnostjo, postanejo oslabljene, kar lahko po porodu naredi osnovne gibe veliko bolj bolečih. Na žalost, ko imaš novorojenčka, ni veliko časa za oddajanje, dokler se ne opraviš popolnoma. Tukaj pridejo pooporodno vezanje trebuha in pooporodni prsni ovitek ali pas.

Ne glede na to, jih imenuješ ovitek, pas, korzeto ali krila, so ti pomočni pripomočki daleč in široko pohvaljeni za zagotavljanje nujno potrebne podpore jedru novim mamam po rojstvu. Dr. Sarah Ellis Duvall, ustanoviteljica Core Exercise Solutions, fizioterapeutka in mama dveh otrok, pravi, da priporoča pooporodne ovitke kot način, da nove mame lažje preživejo te prve tedne.

»Prsni ovitki vam lahko ponudijo malo dodatno podporo takoj po rojstvu in v prvih dveh tednih, zlasti po cearski sekciji,« pravi Duvall. »Ovitek vam lahko da tisti dodaten kos podpore. Nekatere bolnišnice jih celo razdeljujejo novim mamam.«

Kakšne so različne vrste pooporodnih prsnih ovitkov?

Obstaja nekaj različnih vrst pooporodnih ovitkov, ki se razlikujejo v načinu zapiranja in nadzoru stiskanja, ki ga zagotavljajo. Preden začneš iskati pravi za sebe, si oglej naš pregled različnih vrst in nato preveri naš seznam pooporodnih ovitkov, ki jih mame najbolj obožujejo.

Prsni ovitek ali pas

To je najbolj pogosto uporabljena in znana vrsta ovitka. To je širok elastičen pas, ki se razteže in ovije okrog trebuha in ponuja blago stiskanje. Uporablja kleten zapiralec in lahko enostavno prilagodiš strmost. Strokovnjaki običajno priporočajo to vrsto, ker je njen edini namen podpirati tvoj oporavak, ne oblikovati tela.

Pooporodno korzeto

Pooporodno korzeto je podobno, razen da ima običajno višjo stopnjo stiskanja. Lahko se zapira z kletenim zapiralcem ali z zaklopno zapiralnico. Problem pri mnogih pooporodnih korzetih je, da je stiskanje preprosto premočno in lahko povzroči težave, kot je prolaps, če so preveč strmo zapete okoli telesa. Pri nakupu pooporodnega korzeta posebej pozorni na velikostne tabele in prepričaj se, da dobiš dovolj velikega, da ga lahko udobno nosiš. Tvoje telo se mora čutiti podprto, a nositev korzeta nikoli ne sme biti boleča.

Pooporodno krila

Ta se običajno zapira z zaklopno zapiralnico. Pri krilih moraš biti previden pri velikosti, saj običajno niso tako prilagodljivi kot prsni pas. Večina pooporodnih kril se osredotoča na stiskanje pasu, kar ni priporočeno za oporavak, a obstaja nekaj, ki ponujajo način pravilnega prilagajanja, da jih je mogoče varno uporabiti. Čeprav so nekatere pooporodne krila priljubljene zaradi svoje podpore in delujejo dobro za veliko žensk, se izogibaj vsememu, kar je preveč propagirano kot »pas stiskalec« ali »telesni oblikovalec« in ne kot pooporodni pripomoček za podporo.

Mamini odobreni pooporodni ovitki

1. Belly Bandit Original Belly Wrap

Verjetno najbolj znan ovitek, Original Belly Bandit, je na trgu že več kot desetletje in v tem času nabral hudo puno zvestih navijačev. Bandit vam daje šest palcev prilagodljivosti, tako da lahko enostavno nadzorujete, kako tesno se prilega vašemu trebuhu. Tudi ga pokrivajo številne večje zdravstvene zavarovalnice, kar je ogromen bonus.

»Resnično sem dobila Belly Bandit po rojstvu prvega otroka, le da bi mi stari materinski jegče ostali zgoraj,« pravi Judy McDonald, mama troje iz Cheshirea, Massachusetts. »Nisem vedela, koliko je podprt, in žalim, da ga nisem uporabljala prej. Po drugi nosečnosti sem začela nositi takoj po rojstvu v bolnišnici in za mene je to naredilo ogromno razliko. Bi ga priporočila vsaki novi mami!«

Kje kupiti: Original Belly Wrap ($50, Belly Bandit)

2. Mama Strut Postpartum Support Brace

Razvito s strani mame troje, Mama Strut ima takrist vse, kar bi si želeli v pooporodnem ovitku. Ponuja podporo hrbtenu in trebuhu in je na voljo v širokem spektru velikosti. Najboljši del? Prinaša par hlaček, ki lahko držijo odstavne gelove za toplino ali hlad.

»Izgleda zapleteno, zato ga verjetno ne bi sama izbrala, a mi je ga priporočila moja dulja,« pravi Kelsey Dorgon, nova mama enega otroka iz Brooklyna, New York. »Morda sem 'velika beba', a sem tako cenila gelove za hlad, ki jih daš noter. To je toliko pomagalo pri bolečinah in neprijemnostih, in resnično sem ga potrebovala. Čutim, kot bi bila pri njem odvisna!«

Kje kupiti: Postpartum Support Brace ($130, Mama Strut)

3. Isabel Maternity by Ingrid &Isabel Maternity Afterband

Mnoge mame so navdušene nad Maternity Afterband zaradi njegove blage konstrukcije brez kosti. Silikonski trakovi pomagajo, da pas ostane na mestu, kar rešuje iritirajuč problem drsenja in zbiranja, ki ga imajo nekateri pasovi. Na voljo za $25 v Targetu, je dobra izbira za ovitek, ki opravlja delo, ne da bi porabil vse denar.

»Obожам ta pas,« pravi Laura DeMario, mama enega otroka iz San Diega, Kalifornija. »Nekaj prijateljev mi ga je priporočilo. Obожаm ga, ker ne čutim, da me stiska do smrti, a je vseeno podprt. Cena je tudi odlična.«

Kje kupiti: Isabel Maternity by Ingrid &Isabel Maternity Afterband ($25, Target)

4. Bellefit Postpartum Corset

Bellefit Corset je odobrena s strani FDA in ima dve vrsti zaklopnih zapiralnic, ki vam dajo nadzor nad stiskanjem. Je bila posebno zasnovana z mislijo na mame po cearski sekciji. Ker nekateri kleteni prsni pasovi motejo cearsko žlico, z Bellefit lahko ovitek povlečete nad telo in prilagodite po potrebi. Tudi ima klopico na dnu, ki vam omogoča odhod na stranišče, ne da bi morali odvzeti celo krila. Kot pri vsakem krilu, posebej pozorno sledite velikostni tabeli in izberite velikost, ki vam bo dala blago podporo, ne da bi vam stiskali pas tako trdo, da bi ogrožali telo.

»Nisem imela tega po prvi cearski sekciji,« pravi Beth Raledy, mama troje iz Bostona. »Bila sem bolje pripravljena na drugo cearsko sekcijo, ker je bila načrtovana, in sem jo prinesla v bolnišnico. Zame je to bilo rešitev, ker sem se počutila, kot da je nešto resnično drži moje telo skupaj. Resnično podprto, a prepričajte se, da dobiš prav velikost, ker so zelo specifične.«

Kje kupiti: Bellefit Postpartum Corset (od $81, Amazon)

5. Belly Bandit B.F.F. Belly Wrap

Belly Bandit se uvrsti na naš seznam z drugim ovitkom. Ta je malo dražji, a ponuja celih devet palcev prilagodljivosti namesto šestih, ki jih ima običajni Belly Bandit ovitek. Je idealen za petite ženske, ki morda potrebujejo malo več prostora pri prilagajanju stiskanja svojega pasa.

»Imam ta ovitek in običajni Belly Bandit,« pravi Joanne Lyon, mama dvojenčekov iz Iowa Cityja, Iowa. »Poskusila sem tega, ker je kdo rekel, da je bolje za ženske krajše postave. Čutim, da mi bolje sedi kot običajni Bandit, in všeč mi je, koliko je prilagodljiv.«

Kje kupiti: B.F.F. Belly Wrap ($80, Belly Bandit)

Drugi visoko priporočeni pooporodni ovitki

6. Mamaway Nano Bamboo Postnatal Support Belly Band

Dihajoč bambusov ogljikov material, uporabljen v Mamaway Belly Bandu, naredi ta ovitek še bolj raztegljiv in udoben. Mamaway trdi, da bambusov ogljikov izseva daleč rdeče žarke, ki lahko izboljšajo kroženje. Pas lahko enostavno prilagodite z uporabo kletenih zapiralcev. Mamaway je tudi priporočena s strani fizioterapevtov in morda celo pokrita s strani vaše zdravstvene zavarovalnice.

Kje kupiti: Nano Bamboo Postnatal Recovery &Support Belly Band ($110, Mamaway Maternity)

7. ChongErfei 3-in-1 Postpartum Recovery Belt

Ta ovitek morda izgleda grozljiv, a mame pravijo, da je v resnici enostaven za uporabo in super podprt. Ta ovitek je idealen za mamo, ki išče takega, ki bo pokril celoten njeno jedrni prostor, od dna prs do vrha bed. Prinaša se v samo dveh velikostih, a je ovitek enostavno prilagodljiv, zato mame ne bi smeli imeti težav s primerkom.

Kje kupiti: ChongErfei 3-in-1 Postpartum Recovery Belt ($26, Amazon)

8. ProCare Premium Panel Elastic Binder

Ta brez-dodatkov izbira je identična vezivom, ki jih nekatere bolnišnice razdeljujejo novim mamam po rojstvu. Je podprt, prilagodljiv in praljiv. Nove mame mu dajejo odlične ocene. Opravi delo, in cene ga resnično ne moreš premagati.

Kje kupiti: ProCare Premium Panel Elastic Binder ($81, Better Braces)

9. TiRain 3-in-1 Postpartum Belt

TiRain 3-in-1 sestavlja iz treh pasov, ki jih naložite enega na drugega in prilagodite po potrebi. Je definitivno malo debelši od naših drugih izborov, in TiRain predlaga, da pod njim nosite majico ali lahko majico, a tri pasovi omogočajo, da ciljno obravnavate vaše specifične bolečine s veliko natančnostjo. Pasi so lahki in dihajoči, tako da se boste še vedno počutili udobno, hkrati pa boste uživali resnično trdno podporo.

Kje kupiti: TiRain 3-in-1 Postpartum Belt ($21, Amazon)

10. Trendyline Postpartum Recovery Belly Band

Ta prsni pas pride z dvema pasovama. Ena je namenjena ovitju okoli trebuha, medtem ko druga naj bi šla okoli spodnjega hrbta in bila prilagojena tam, kjer najbolj potrebujete podporo. To je še ena odlična izbira za mame, ki želijo veliko pokritost, saj ovitek poteče od pod prs do nad bedi. Je prilagodljiv prek kletenih zapiralcev, in mrežasti material zagotavlja, da so pasovi dihajoči.

Kje kupiti: Trendyline Postpartum Recovery Belly Band (od $15, Amazon)