• dojenčki
• Gradimo družino
• Otroci
• splošno Parenting
• novorojenčki
• najstniki
• toddlers
• nosečnost

10 najboljših poporodnih trebušnih oblog za nove mamice

Navaditi se, kako drugačen je vaš trebuh po nosečnosti, je dovolj težko. Če k temu dodamo še dejstvo, da nekatere novopečene mamice ugotavljajo, da opravljanje vsakodnevnih opravil lahko boleče obremeni njihovo telo. Ker so se mišice v vašem jedru med nosečnostjo raztegnile, da bi se prilagodile vašemu rastočemu otroku, postanejo oslabljene, zaradi česar lahko osnovni gibi po rojstvu postanejo veliko bolj boleči. Na žalost, ko imate novorojenčka, ni veliko časa za počitek, dokler si popolnoma ne opomorete. Vnesite poporodno trebušno vezavo in poporodno trebušno oblogo ali trebušni trak.

Ne glede na to, ali so znani kot obloga, trak, pas ali steznik, so te poporodne pomočnice cenjene daleč naokoli, ker nudijo nekaj prepotrebne osnovne podpore novim mamicam po porodu. Dr. Sarah Ellis Duvall, ustanoviteljica Core Exercise Solutions, fizioterapevtka in mama dveh otrok, pravi, da priporoča poporodne obloge kot način, kako novim mamicam pomagati, da lažje preživijo prvih nekaj tednov.

"Obloge za trebuh vam lahko ponudijo malo dodatne podpore takoj po rojstvu in v prvih nekaj tednih, zlasti po carskem rezu," pravi Duvall. »Ovoj vam lahko pomaga pri zagotavljanju dodatne podpore. Nekatere bolnišnice jih celo dajo novopečenim mamam.«

Kakšne so različne vrste poporodnih trebušnih oblog?

Obstaja nekaj različnih vrst poporodnih oblog in se lahko razlikujejo po tem, kako so pritrjene in kako je nadzorovana kompresija, ki jo zagotavljajo. Preden začnete iskati pravo za vas, si oglejte naš pregled različnih vrst in nato oglejte naš seznam poporodnih oblog, ki jih mame najbolj ljubijo.

Trebušna obloga ali trak

To je najpogosteje uporabljena in dobro znana vrsta ovoja. To je širok elastični trak, ki se raztegne, da ovije okoli trebuha in nudi nežno stiskanje. Uporablja zapenjanje z ježkom in enostavno prilagodite tesnost. Strokovnjaki običajno priporočajo to vrsto, saj je njen celoten namen podpirati vaše okrevanje in ne oblikovati vašega telesa.

Poporodni pas

Poporodni pas je podoben, le da ima običajno višjo stopnjo stiskanja. Lahko se zapnejo z ježkom ali s kavljem. Težava pri mnogih poporodnih pasovih je, da je stiskanje preprosto premočno in lahko povzroči težave, kot je prolaps, če so pretesno pritrjeni okoli telesa. Pri nakupu poporodnega pasu bodite še posebej pozorni na tabele velikosti in poskrbite, da boste dobili dovolj velikega za udobno nošenje. Vaše telo bi moralo čutiti podporo, vendar nošenje pasu nikoli ne bi smelo biti boleče.

Poporodni steznik

Te se običajno zapnejo z zapiranjem na kavelj. Pri stezniku morate paziti tudi na velikost, ki jo dobite, saj niso ponavadi tako nastavljivi kot trebušni trak. Večina poporodnih steznikov se osredotoča na stiskanje pasu, kar ni priporočljivo za namene okrevanja, vendar jih je nekaj, ki ponujajo način, kako jih pravilno prilagoditi, tako da jih je mogoče še vedno varno uporabljati. Čeprav so nekateri poporodni stezniki zelo priljubljeni zaradi svoje podpore in se dobro obnesejo številnim ženskam, se ne želite izogibati vsemu, kar se odkrito oglašuje kot "obvezovanje pasu" ali "oblikovalec telesa" in ne kot izdelek za podporo po porodu.

Poporodne obloge, ki jih je odobrila mama

1. Belly Bandit Original Belly Wrap

Original Belly Bandit je verjetno najbolj znana folija, ki obstaja že več kot desetletje in je v tem času nabrala ogromno zvestih oboževalcev. Bandit vam omogoča nastavljivost šest centimetrov, tako da lahko enostavno nadzorujete, kako tesno se prilega vašemu trebuhu. Krije ga tudi več večjih zdravstvenih zavarovalnic, kar je velik bonus.

»Pravzaprav sem dobila Belly Bandit po rojstvu mojega prvega otroka samo zato, da bi ohranila svoje stare nosečniške kavbojke,« pravi Judy McDonald, mama treh otrok iz Cheshirea v Massachusettsu. »Pravzaprav nisem vedel, kako mi je v podporo, in si želim, da bi ga uporabil prej. Po drugi nosečnosti sem ga začela nositi takoj po porodu v bolnišnici in zame je naredila veliko razliko. Priporočila bi ga vsaki novopečeni mamici!«

Kje kupiti: Original Belly Wrap (50 $, Belly Bandit)

2. Poporodna podporna opornica Mama Strut

Mama Strut, ki ga je razvila mama treh otrok, ima skoraj vse, kar lahko zahtevate v poporodnem ovoju. Ponuja podporo za hrbet in trebuh ter je na voljo v številnih velikostih. Najboljši del? Priložen je par kratkih hlač, ki lahko držijo odstranljive obkladke za toploto ali led.

"Zdi se zapleteno, zato verjetno sama ne bi izbrala tega, a mi ga je priporočila moja doula," pravi Kelsey Dorgon, novopečena mama enega otroka iz Brooklyna v New Yorku. »Morda sem velik dojenček, vendar sem tako cenil ledene obkladke, ki si jih dal vanj. Toliko mi je pomagalo pri bolečinah in potreboval sem ga. Počutim se, kot da sem morda odvisen od tega!«

Kje kupiti: Poporodna podporna naramnica (130 USD, Mama Strut)

3. Isabel Maternity Ingrid &Isabel Maternity Afterband

Mnoge mame so oboževalke Maternity Afterbanda zaradi nežne oblike brez kosti. Silikonski trakovi pomagajo obdržati pas na mestu in rešujejo nadležen problem zdrsa in združevanja, ki se zdi, da imajo nekateri pasovi. Na voljo za 25 $ pri Targetu, je dobra možnost za ovitek, ki bo opravil delo, ne da bi pri tem zmanjšal vaš proračun.

"Obožujem ta bend," pravi Laura DeMario, mama enega iz San Diega v Kaliforniji. »Priporočilo mi ga je več prijateljev. Všeč mi je, ker se mi ne zdi, da bi iztisnil življenje iz mene, vendar je še vedno v oporo. Tudi cena je super.”

Kje kupiti: Isabel Maternity, Ingrid &Isabel Maternity Afterband (25 $, Target)

4. Bellefit poporodni steznik

Bellefit Corset je odobren s strani FDA in ima dve vrsti zapiral s kavljem in očesom, ki vam pomagata nadzorovati kompresijo. Prav tako je bil posebej zasnovan z mislijo na matere s carskim rezom. Ker lahko nekateri trebušni trakovi z ježki motijo ​​območje zareza s C-prerezom, lahko z Bellefitom steznik potegnete desno čez telo in ga po potrebi prilagodite. Ima tudi zavihek na dnu, ki omogoča, da greste v kopalnico, ne da bi odstranili celoten steznik. Kot pri vsakem stezniku, bodite pozorni na tabelo velikosti in izberite velikost, ki vam bo nudila nežno oporo, ne pa tako močno stisnite pasu, da tvegate, da poškodujete svoje telo.

»Tega po prvem carskem rezu nisem imela,« pravi Beth Raledy, mama treh otrok iz Bostona. »Na drugi carski rez sem bil bolje pripravljen, ker je bil načrtovan in sem to prinesel s seboj v bolnišnico. Zame je bilo to reševanje, saj sem se počutil, kot da nekaj resnično drži moje telo skupaj. Resnično podpirajo, vendar poskrbite, da boste izbrali pravo velikost, ker so zelo specifične."

Kje kupiti: Bellefit Postpartum Corset (od 81 USD, Amazon)

5. Belly Bandit B.F.F. Obloga za trebuh

Belly Bandit se je na našem seznamu uvrstil z drugim zavojem. Ta je nekoliko dražji, vendar ima nastavljivost celih devet centimetrov namesto šestih, ki jih dobite z običajnim zavojem Belly Bandit. Idealen je za majhne ženske, ki morda potrebujejo malo več manevrskega prostora, ko gre za prilagajanje stiskanja njihovega pasu.

»Imam ta zavoj in navadnega Belly Bandita,« pravi Joanne Lyon, mama dvojčkov iz Iowa Cityja v Iowi. »To sem poskusil, ker je nekdo rekel, da je boljši za ženske na nižji strani. Počutim se, da mi bolj pristaja kot običajni Bandit in všeč mi je, kako je prilagodljiv.«

Kje kupiti: B.F.F. Belly Wrap (80 $, Belly Bandit)

Druge zelo priporočljive poporodne obloge

6. Mamaway Nano Bamboo Postnatalni podporni trak za trebuh

Zračen material iz bambusovega oglja, ki se uporablja v Mamaway Belly Bandu, naredi ta dodatno raztegljiv in udoben. Mamaway pravi, da bambusovo oglje oddaja daleč infrardeče žarke, ki lahko pomagajo izboljšati cirkulacijo. Trak lahko enostavno prilagodite z uporabo Velcro zaponk. Mamaway priporočajo tudi fizioterapevti, morda pa ga celo krije vaše zdravstveno zavarovanje.

Kje kupiti: Nano bambusov pas za poporodno okrevanje in podporo trebuhu (110 USD, Mamaway Maternity)

7. Pas za poporodno okrevanje 3 v 1 ChongErfei

Ta je morda videti zastrašujoča, toda mame pravijo, da je dejansko enostaven za uporabo in super podpira. Ta obloga je idealna za mamo, ki išče takšno, ki bo pokrila celotno njeno osrednje območje, od spodnjega dela prsi do vrha bokov. Na voljo je samo v dveh velikostih, vendar je zavoj enostavno nastavljiv, tako da mamice ne bi smele imeti težav s prileganjem.

Kje kupiti: Pas za obnovitev po porodu ChongErfei 3-v-1 (26 USD, Amazon)

8. ProCare Premium Panel Elastic Binder

Ta preprosta možnost je identična vezivom, ki jih nekatere bolnišnice izdajo novim materam po porodu. Je podporna, nastavljiva in pralna. Nove mame dajejo pohvalne ocene. Opravi delo in res ne morete premagati cene.

Kje kupiti: ProCare Premium Panel Elastic Binder (81 USD, boljši naramnice)

9. TiRain 3-v-1 poporodni pas

TiRain 3-v-1 je sestavljen iz treh pasov, ki jih naložite enega na drugega in po potrebi prilagodite. Vsekakor je nekoliko večji od naših drugih možnosti in TiRain predlaga, da spodaj oblečete majico brez rokavov ali lahko majico, vendar trije pasovi omogočajo, da lahko z veliko natančnostjo ciljate na svoje specifične boleče točke. Pasovi so lahki in zračni, zato se boste še vedno počutili udobno, medtem ko boste uživali v res solidni podpori.

Kje kupiti: TiRain 3-v-1 poporodni pas (21 USD, Amazon)

10. Obroč za trebušno obnovo po porodu Trendyline

Ta trebušni pas ima dva pasova. Ena je namenjena ovijanju vašega trebuha, druga pa naj bo okoli spodnjega dela hrbta in se prilagaja tam, kjer potrebujete največ opore. To je še ena odlična možnost za mame, ki želijo veliko pokritosti, saj bo obloga segala od pod prsi do tik nad boki. Nastavljiv je z ježki, mrežasti material pa zagotavlja, da pasovi dihajo.

Kje kupiti: Trendyline Postpartum Recovery Belly Band (od 15 USD, Amazon)