Kdaj začeti trebušček z dojenčki – in kako to storiti

Slišali ste, da dojenčki potrebujejo »čas za trebušček«, da zgradijo močne mišice, da lahko sedijo, se prevračajo, premikajo ali plazijo in sčasoma hodijo – toda kdaj bi morali to začeti in kaj to pomeni? Po mnenju Ameriške akademije za pediatrijo (AAP) polaganje otroka na hrbet v spanje zmanjša tveganje za SIDS, vendar še vedno potrebuje čas na trebuhu, ko je pokonci in je pripravljen za igro.

»Čas za trebušček pomaga dojenčkom razviti moč in zavedanje telesa,« pravi Diana Henry, pediatrična delovna terapevtka iz Flagstaffa v Arizoni. "Spodbuja tudi grobe motorične sposobnosti, kot sta kotanje in plazenje, ter fine motorične sposobnosti, kot je prijemanje."

Spodaj so nasveti, kdaj začeti s trebuščkom in kako otroke navaditi, da bodo na trebuhu.

Zakaj je čas za trebušček koristen za dojenčke

Čas za trebušček je eden najpomembnejših načinov za dojenčke, da razvijejo moč, ki jo potrebujejo kot malčki. "Ko dojenčki dvignejo glavo, pridobijo moč v vratu in ramenih," pravi Henry. "In ko prenesejo svojo težo na svoje roke, začne odpirati njihove pesti." To pomeni, da lahko dojenčki začnejo bolje prijeti in držati predmete.

Po besedah ​​dr. Hannah Chow-Johnson, docentke na Oddelku za pediatrijo Medicinske fakultete Univerze Loyola v Chicagu Stritch, lahko trebušček pomaga preprečiti plagiocefalijo (sploščitev zadnjega dela lobanje) tako, da otroka držite stran od hrbta.

Kdaj začeti trebušni čas

Nikoli ni prezgodaj, da bi otroka postavili na trebuh, tudi če ste pravkar prišli domov iz bolnišnice. "Tudi novorojenčki lahko na kratko dvignejo glavo, zato si že na začetku privoščite nekaj trebuščka," pravi Chow-Johnson.

Glede na AAP naj bi dojenčke na trebušček položili le, ko so budni in budni, in jih nikoli ne puščajte brez nadzora.

Kako otroke navaditi na trebušček

Morda bo trajalo nekaj časa, da se vaš dojenček navadi biti na trebuščku, vendar vztrajajte, ker bo postalo le lažje (in bolj prijetno). Ne obupajte, če se razburjajo ali jokajo. »Bolj ko se izogibate, da ga položite na trebuh, težje mu je razviti zadosten nadzor, da bi mu bilo bolj udobno v tem položaju,« pravi Henry.

V otrokovo dnevno rutino vključite kratka obdobja trebuščka. AAP priporoča, da dojenčkom 2 do 3-krat na dan namenite trebušček za kratek čas (3-5 minut) in nato povečate količino časa, ko dojenček pokaže, da bolj uživa v dejavnosti.

Katere dejavnosti na trebuhu so lahko zabavne in koristne

Če želite dojenčkom pomagati, da se navadijo biti na trebuščku, se pridružite zabavi s temi dejavnostmi:

  • Ulezite se skupaj in jih spodbujajte z veselimi obrazi in pomirjujočim tonom glasu.
  • Če želite dojenčke ohraniti zavzeto, odprite tablo, da jo vidijo, ali postavite zanimive igrače in pisane plišaste živali, da pritegnete njihovo pozornost.
  • Postavite ogledalo na tla, da bodo lahko pogledali svoj odsev.
  • Postopite na njihovi ravni in jim zapojte pesmi ali igrajte zabavne igre, kot je peek-a-boo.
  • Ne pozabite spodbujati družine, prijateljev in otrokovih skrbnikov, da se jim pridružijo tudi v času trebuščka.

Če vaš malček kljub nekaj vaje (in vašim najboljšim prizadevanjem za odvračanje pozornosti) nenehno kriči in joka, medtem ko je na trebuhu, se pogovorite s svojim pediatrom.

Rebecca Desfosse je samostojni pisatelj, specializiran za starševske in družinske teme.


Previous:

Next: