Bokserske igre za mladostnike
Tekmovalno boksersko sparing med mladostniki bi smelo potekati le v profesionalni dvorani, pod nadzorom usposobljenih in izkušenih ljudi. Vendar starši in starejši bratje/sestre lahko vodijo mladostnike skozi raznovrstne igre, ki učejo bokserske veščine, tehnike in strategije. Ali igrate le za zabavo iger, ali kot del popolnega režima za boksersko usposabljanje, je popolnoma na vas.
Štetje kombinacij
Za vsako število med eno in pet, izberite boksersko kombinacijo, kot je ena-dva kombinacija ali hok s jaba. Ena igralec vodi vajo z izgovorjenjem števila. Vsi drugi igralci nato izvajajo kombinacijo, ki ustreza številu. To igro lahko igrate v zraku, na vreči ali s partnerjem, ki drži bokserske blazine. To lahko je tudi zabavno igrati kot Simon Says stil aktivnosti.
Vaje s makaroni
Ta igra gradi obrambne veščine mladostnika, vključno s preklapanjem, upognjenjem in zavedanjem dosega roke nasprotnika. Ena igralec drži vlažen "bazen makaron" narezan na dolžino približno 3 stop. Drugi sprejme bokserski položaj. Igralec z makaroni tudji ali mahne proti drugemu igralcu, ki lahko uporablja le bokserske manevre, da se izogibi udarcem. Igrajte, dokler napadalec ne doseže določenega števila zadetkov, ali v krogu dveh do treh minut. Ker večina šol v ZDA kaznuje vsakega otroka, ki udari nazaj v boju ne glede na to, kdo ga je začel, to je lahko ena najbolj uporabnih samooščitnih iger, ki jo lahko igrate z vašim mladostnikom.
Zabava pod vsakim kotom
Za gradnjo hitrosti in natančnosti udarcev, postavite boksersko vrečo pod kotom 45 stopinj in jo spustite. Mladostnik, ki igra, bo poskušal ohraniti vrečo pod tim kotom – namesto da bi padla v običajni pravokoten položaj – z uporabo le udarcev. Igralci naj bi se sodili, kdo jo lahko ohranja najdlje, ali uporabite igro za kondicijo z igranjem v krogu nastavljenega časa.
Vaja s sponkami
Vaja s sponkami je tako blizu, kot bi se mladostniki smeli sparingu brez nadzora usposobljenega bokserskega trenerja. Dva igralca pritrdita po eni sponki na svoje srajce prav nad ramenoma. Ko se igra začne, oba poskušata odvzeti sponke nasprotniku z gibanji udarcev, ki namerevajo zajeti, ne udariti. Ko en igralec izgubi obe sponki, drugi igralec je zmagal.
Opomba gesla zdravega razsodka
Boks ni le stični šport, je borilni šport. Tudi v preprostih igrah bodo udeleženci občasno zadeti. Ker mladostniki niso znani po svoji sposobnosti zadržati jeze pod stresom, odrasla oseba bi morala nadzorovati vse bokserske igre, ki jih igrajo. Nošenje rokavic, ušnegaščita in čelade bo tudi pomagalo zmanjšati tveganje za poškodbe.
-
Učenje ročnega izražanja v prvih treh do štirih dneh po rojstvu vašega otroka je pomembno. Ročno izražanje kolostruma nekaj minut po dojenju daje dodatno stimulacijo vašim prsom. Čeprav ta dodatna stimulacija ni nujno, vam pomaga naučiti se izražat -
Danes sem posodila gostovski prispevek od Alison iz An American Mommy in Paris. Trenutno berem njeno knjigo Paris z otroki, ki je zbirka majhnih zgodb o njem petletnem bivanju v Parizu, medtem ko je njen mož delal za ameriško veleposlanstvo. Odločila -
Kaj naredi dobrega starša | Kako biti dober starš – Top 10 nasvetov Starševstvo ni enostavno. Dobro starševstvo je trdo delo. Ti 10 nasvetov za dobro starševstvo bodo pomagali. Kaj naredi dobrega starša? Dober starš je nekdo, ki se trudí, da sprejema
