Vzroki za pomanjkanje gibanja v Teens
Vaš teen morda bolj doma pred televizorjem , kot na tekočem traku , ampak tudi naravno tanke teens ne bi smeli popust vajo kot del svojega urnika . Vadba lahko pomaga vaš teen upravljati svojo težo , pridobili dodatno energijo in obdržati svoje telo zdravo , ampak ona morda ne bodo navdušeni nad možnostjo . Z razumevanjem vadbenih zmrznitve vašega teen , lahko ji pomaga najti načine za premagovanje težav jo ovira pri bivanju fit in zdrav
Utrujenost
Teens potrebujejo več spanja kot odrasli - . A priporoča devet ur, da odraslih je sedem- do devet - urnem obdobju. Na žalostzaseden urnik , študira , druženja in raznih motečih pomeni vaš teen ne vedno dobili spanja , ki jo potrebuje , da imajo energijo. Vaja je pogosto preskočila , ker je vaš teen počuti preveč utrujen, da se premika ali je bolj zanima stiskali v nap kot potovanje v telovadnici
odklanjanjem
Sprijaznimo se : . Vaš teen ima veliko možnosti, ko gre za kako preživi svoj čas. In mordateen bolj nagnjeni k družim s prijateljem ali preživeti nekaj časa na spletu kot bi izvajal del svojega dneva . Motečih dejavnikov inzaseden urnik pomeni, da je le malo časa za vadbo , ki je tvoj teen morda ni videti kot zelo pomemben v primerjavi z drugimi stvarmi, ki ji želi storiti .
Dolgčas
Vaja ni vedno zabavno za najstnike , tudi če je tvoja aktivna . V resnici, vadba - še posebej, če je ena opomba , kot so tek na tekočem traku - lahko naravnost dolgočasno , da vaš najstnik , kar pomeni, da je manj nagnjeni k sodelovanju . Brez motivacije za uveljavitev , ker je zabavno in prijetno , vaš teen je verjetno , da si za zabavo drugje.
Zadrego
Na žalost , nekateri najstniki preprosto ne počutijo udobno uveljavljanja v javnosti glede na otroškem Zdravnikova mreže . Ali je to zato, ker vaš teen ima prekomerno telesno težo , in misli, da je nekdo ji bodo posmehovali zaradi uveljavljanja ali zaradi svojih vrstnikov ne vidijo vadbe, kot nekaj, kar " kul , " je lahko več vsebine , da bi sedel na kavču , kot omogočajo sama bitipredmet za pregled ali dražila .
Kako Help
Center za nadzor in preprečevanje bolezni navaja, da zdrava teens bi morali dobiti vsaj 60 minut telesne dejavnosti vsak dan . Če je vaš teen je daleč od izpolnitve te zahteve , da bi mu pomagal , da uresničevanje del svoje rutine. Če je preveč utrujen , lahkoprej v posteljo in odstranjevanje tehnoloških motečih iz njegove sobe mu pomagala še več energije za vadbo. Če je bil dolgčas, mu pomagal registrirati za šport ali uporabite družinsko pohod kot krinko za vsakodnevno vadbo. Če video iger in drugih motečih dobite na način , ki jih uporabljajo v svojo korist - Predlagamo, da delajo s prijatelji ali vlagati v video igrah , ki zahtevajo fizično aktivnost. Končno, če se počuti vaš teen nerodno med vadbo , poglej za video posnetke in opreme, ki ga lahko uporabljate doma , dokler se počuti bolj udobno uveljavljanje v javnosti .
-
Mama Sara Hartley iz Cantona v Connecticutu je bila razumljivo prestrašena, ko je njena 3-letna hči Tess imela vročino 105 stopinj. Bila je noč in zgodaj zjutraj so Tess diagnosticirali strep grlo, okužbo grla in tonzil, ki jo povzročajo bakterije, i -
Iskanje pravega primernega bi moralo biti enako pomembno za vas kot za družino, za katero se pogovarjate. Medtem ko bo delodajalec opravil svojo vlogo pri pokrivanju potrebnih vprašanj, morate priti s svojim naborom, da pokažete zanimanje in zagotovi -
Če ste poklicni negovalec, varuška ali varuška, ki je pred kratkim izgubila delo zaradi državnih odredb o ostanku doma in različnih gospodarskih sil, ki so v igri med pandemijo koronavirusa, niste sami. Ta čas je bil še posebej stresen za negovalce.
