Sveže ideje za šolske kosilce
Ko sem bil otrok, je kosilec sestavljal iz šunkovega sendviča, sendviča z maslom iz arašidov ali, če je bilo torek, hitra žarjena perutnina in pomfri, ki bi jo moja mama prinesla prav pred zvoncem. Običal sem toreke.
Tega časa v letu vsi iščejo nove ideje za pakirane kosilce, ki jih otroci ne bodo zavrnili (in jih takoj vrgli v smet) in ki jim bodo dali prehrano, ki jo potrebujejo za gorivo za dan. Vem, da se moja mama borila s tem in pogosto končala z manj zdravimi izbiravami, ki jih je vedela, da bomo mi bratje in jaz jedli. V čast moji mami in kot pozdrav vsem vam skrbnikom tam zunaj, ki trdno delate pri sestavljanju kosilcev za vaše družine, sem zbral seznam idej, ki so hranilne in dovolj privlačne, da boste želeli ugrizniti, preden jih pakirate.
Osredotočil sem se na "sendviče," ali bolj natančno, polnila, ki jih bi lahko stisnili v kakršenkoli ovijač, tako rekoč. Veliko od opcij zahteva kuhano meso. Uporaba ostankov je najenostavnejša pot. Zelo radi pečem piščanca, recimo v nedeljo in potem imam meso za uporabo za par dni za kosilce. Kar ne načrtujem uporabiti v 2-3 dneh, zamrzim. Kupjeni pečeni piščanec je druga možnost - samo odstrnite kožo in ste pripravljeni za ustvarjanje.
Nekatere od teh morda potrebujejo malo majoneze za vlago. Rad uporabim le maz ali eksperimentiram z drugimi možnostmi, kot so humus, avokado in različne vrste gorčice, pesto in čutni. Tukaj so nekaj idej za šolske kosilce, ki jih vaši otroci bodo oboževali!!
Kaj dajate v svoje sendviče? Delite svoje ideje z našo spletno skupnostjo!
Povezani prispevki:
Noben otrok ne želi kosilca, ki diša čudno
Zdrava prehrana v šoli izven lončice
Priporočeni viri:
Dodajte pečat v kosilec
Previous:Zdrav videz telesa
-
Otrok prvi rojstni dan je ogromni pretep – in ne le za otroka. To je priložnost za starše, da praznujejo s celotno skupnostjo, ki je pomagala privedi otroka do tega posebnega dneva. »Prvi rojstni dan je res več o odraslih, ki prisojajo, kot o prazno -
Vsi vodilni strokovnjaki – Svetovna zdravstvena organizacija, Zdravje Kanade, Dietisti Kanade in Kanadsko pediatrično društvo – priporočajo dojenje dva leta ali dlje. Ima veliko prednosti za vas in vašega otroka. Prednosti matičnega mleka za vašega -
Ko so se šole prve zaprle lani marca, so se otroki soočali s čim, kar je enkrat bilo nepremišljivo: polnočasovne daljinske razrede. Zdaj so kompleksnosti maljenja več zaslonskih razredov in neodvisnega učenja norma za mnoge študente letos. »Mi smo v
