Indeks telesne mase (ITM)

Kaj je BMI?

ITM (indeks telesne mase) je izračun, ki ocenjuje, koliko telesne maščobe ima oseba glede na njeno težo in višino. Zdravnik pri vseh rutinskih pregledih preverja BMI. Ker se BMI s starostjo spreminja, zdravniki zapišejo meritve BMI na standardne lestvice rasti, značilne za spol. V več obiskih, zdravnik lahko sledi vašemu vzorcu rasti.

ITM ni neposredno merilo telesne maščobe. Najstniki imajo lahko visok ITM, če imajo velik okvir ali veliko mišic, ne odvečne maščobe. Oseba z majhnim okvirjem ima lahko normalen ITM, vendar ima lahko vseeno preveč telesne maščobe. Prav tako, običajno je, da najstniki med puberteto hitro pridobijo težo - in opazijo, kako se njihov BMI dvigne. Zdravnik vam lahko pomaga ugotoviti, ali je to povečanje telesne mase običajen del razvoja ali vas je treba skrbeti.

Kategorije, ki opisujejo težo osebe, so:

  • Premajhna teža: ITM je pod 5. percentilno starostjo, spol, in višino.
  • Zdrava teža: ITM je enak ali večji od 5. percentila in za starost manjši od 85. percentila, spol, in višino.
  • Prekomerna telesna teža: ITM je na 85. percentilu ali nad njim, vendar je za starost manjši od 95. percentila, spol, in višino.
  • Debel: ITM je na 95. percentilu nad starostjo ali nad njo, spol, in višino.

Pomembno je gledati na ITM kot na trend, namesto da se osredotočimo na posamezne številke. Katera koli meritev, vzeti iz konteksta, lahko ustvari napačen vtis o vaši rasti.

Naš kalkulator BMI vam lahko pomaga ugotoviti, kakšen je vaš ITM. Ko dobite rezultate, dobro je, da se za razlago rezultatov obrnete na zdravnika ali zdravstvenega delavca.

Čeprav ni popolno merilo telesne maščobe, ITM lahko pomaga prepoznati najstnike, ki preveč počasi ali prehitro pridobivajo na teži. Če vas skrbi vaša teža, se pogovorite s svojim zdravnikom.

Previous:

Next:

  • Poslušaj to!
    Zdaj poslušaj to! Otroci so odlični posnemalci. Ko pripovedujete zgodbe, bo tudi vaš otrok začel pripovedovati zgodbe. Kaj storiti: 1. Vaš otrok naj pripoveduje zgodbe, kot ste jih pripovedovali vi. Nato vprašajte:In kaj se je potem zgodilo? sp
  • Videoposnetki ponovnih srečanj starih staršev z družino po ločitvah zaradi bolezni COVID nam dajejo vse občutke
    Za številne družine je najtežji del pandemije COVID-19 ločitev od svojih najdražjih. Po vsej državi so stari starši, ki še niso srečali vnukov, starši, ki svojih otrok niso videli več kot eno leto, in vnuki, ki niso mogli obiskati babice in dedka. Ne
  • 22 keltskih otroških imen
    Če pričakujete otroka in se preprosto ne morete zadovoljiti z jeziki in ustreznimi kulturami Irske, Škotske, Walesa in drugih keltskih narodov, morda razmišljate o keltskih imeni za dojenčke. Ta imena so vsako leto bolj priljubljena zaradi številnih