Indeks telesne mase (ITM)
Kaj je BMI?
ITM (indeks telesne mase) je izračun, ki ocenjuje, koliko telesne maščobe ima oseba glede na njeno težo in višino. Zdravnik pri vseh rutinskih pregledih preverja BMI. Ker se BMI s starostjo spreminja, zdravniki zapišejo meritve BMI na standardne lestvice rasti, značilne za spol. V več obiskih, zdravnik lahko sledi vašemu vzorcu rasti.
ITM ni neposredno merilo telesne maščobe. Najstniki imajo lahko visok ITM, če imajo velik okvir ali veliko mišic, ne odvečne maščobe. Oseba z majhnim okvirjem ima lahko normalen ITM, vendar ima lahko vseeno preveč telesne maščobe. Prav tako, običajno je, da najstniki med puberteto hitro pridobijo težo - in opazijo, kako se njihov BMI dvigne. Zdravnik vam lahko pomaga ugotoviti, ali je to povečanje telesne mase običajen del razvoja ali vas je treba skrbeti.
Kategorije, ki opisujejo težo osebe, so:
- Premajhna teža: ITM je pod 5. percentilno starostjo, spol, in višino.
- Zdrava teža: ITM je enak ali večji od 5. percentila in za starost manjši od 85. percentila, spol, in višino.
- Prekomerna telesna teža: ITM je na 85. percentilu ali nad njim, vendar je za starost manjši od 95. percentila, spol, in višino.
- Debel: ITM je na 95. percentilu nad starostjo ali nad njo, spol, in višino.
Pomembno je gledati na ITM kot na trend, namesto da se osredotočimo na posamezne številke. Katera koli meritev, vzeti iz konteksta, lahko ustvari napačen vtis o vaši rasti.
Naš kalkulator BMI vam lahko pomaga ugotoviti, kakšen je vaš ITM. Ko dobite rezultate, dobro je, da se za razlago rezultatov obrnete na zdravnika ali zdravstvenega delavca.
Čeprav ni popolno merilo telesne maščobe, ITM lahko pomaga prepoznati najstnike, ki preveč počasi ali prehitro pridobivajo na teži. Če vas skrbi vaša teža, se pogovorite s svojim zdravnikom.
Previous:Ali so detox diete varne?
Next:Dnevnik vaj
-
Začeti vašega otroka s trdno hrano je vznemirljivo! Majhne žličke, usta z rožnatimi ustnicami, prekrita z otroško hrano, in navdušeno hihitanje dojenčka, ki obožuje pire banane, so prisrčni vsakemu odraslemu s polovico srca. Preden pohitite z otrošk -
Strokovnjak oceni možne razloge za temperament petletnega otroka nestrpnosti na javnih mestih. Q Moj sin je star skoraj pet let, je zelo inteligenten, ljubeč, ustrežljiv, dokler ne doživi enega od svojih napadov. Potem se spremeni v 5-l -
Mnogi starši si prizadevajo za popolnost pri vzgoji svojih otrok. To je milo rečeno nerealen cilj in ne gre za to, kako bi morala mama in oče osredotočiti svoja prizadevanja. Sprejemati vse prave odločitve, delati vse prave stvari in biti nezmotljiv
