Učinki Sladkor je na Teens
Ali v obliki soda, športne pijače , čokolado , ali skrit v različnih živilih , teens so predoziranje na sladkor na redni osnovi . American Heart Association ocenjuje, da najstniki porabijo 34 žličk sladkorja vsak dan , podvojitev največje priporočilo za dobro zdravje. Prevelika količina sladkorja v prehrani povprečnega mladinsko lahko potencialno vodi do številnih nezdravih posledic, ki se lahko obrne le z zmanjšanjem ali odpravo sladkor iz njihovega dnevnega menija .
Pridobivanje telesne teže in debelosti
Današnje teens pijačo več sladkanih pijač kot mleka z nizko vsebnostjo maščob ali vodo in jih plačujemo visoko ceno . V skladu s programom Zdrava prehrana za raziskave , prazne kalorije v sode , sok pijače in luknjači in športnih pijač prispeva k rastoče otroštvo debelost problem. Debelost narediteen manj zdravi , manj aktivna in negativno vpliva na samozavest. Teens so tudi manj verjetno, da se odločite za malico na zdravih živil, kot so pusto meso , sadje in zelenjavo , ker so nalili v sladkih tekočin .
Povečano tveganje za sladkorno bolezen
Hrana in pijača pretirane količine sladkanih proizvodov dal teen povečano tveganje za nastanek diabetesa tipa 2 . Uživanja izdelkov z visoko vsebnostjo sladkorja trni raven sladkorja v krvi , povzroča odpornost proti insulinu in povzroča vnetje . Debelost s prekomerno uživanje sladkorja povzroča tudi postavlja teen grozi postane diabetik .
Povečanim tveganjem za srčno-žilne bolezni
Teens , ki jedo preveč sladkorja morda ne pride do takojšnje težave s srcem , ampak prekomerno uživanje sladkorja, vpliva na raven holesterola v krvi , ki lahko vplivajo na njihovo kasneje v življenju . National Public Radio citira študijo Jean Welsh od Emory University School of Medicine , v katerem je bila odkrita najstniki , ki porabijo velike količine sladkorja, ki so imeli višjo raven slabega holesterola (LDL) in trigliceridov in nižje ravni dobrega holesterola ( HDL ) . Vztrajni nezdravo raven holesterola postavlja najstnikom na večje tveganje za bolezni srca in ožilja pri odraslih .
Tendancy Proti depresiji
Obstaja nekaj dokazov, da lahko preobremenitve telesa s sladkorjem povzroči depresijo , morda zato, ker povzroča odpornost na inzulin in sprostitev stres hormona kortizola , glede na Baylor University raziskovalcev. Dokazano je tudi , da so nestabilne raven sladkorja v krvi lahko negativno vpliva najstnikom in odraslim z motnjami razpoloženja, ki poslabša simptome in poveča simptome najstnike in odrasle , ki trpijo zaradi shizofrenije.
Povzroča ali poslabša akne
Mnogi najstniki so nagnjeni k aknam . Teens , ki jedo veliko sladkorja , so še posebej dovzetni za breakouts . Jedo preveč sladkorja povzroča vnetje , ki lahko posledično povečaštevilo mozoljev teen izkušnje in poslabša akne flareups .
Povečana Cancer Risk
Rakave celice ljubijo sladkor . V resnici sladkor je snov, ki hrani rakave celice in povzroči njihovo rast . Jedo preveč sladkorja postavlja teen izpostavljeni večjemu tveganju za razvoj poljubno število vrst raka . Študij na Univerzi v Buffalu in na Univerzi v Minnesoti kažejo, da so bili posamezni starost 14 let in več, pri katerih obstaja povečano tveganje za pojav raka trebušne slinavke , če so pili kot malo več kot samo dve brezalkoholnih pijač na teden , in visok krvni sladkor in debelost naredi žensko večja verjetnost za razvoj raka na dojki .
-
Cepivo proti COVID za otroke, stare od 5 do 11 let, je verjetno le nekaj tednov. Med starši je novica, da se lahko mlajši otroci končno cepijo, sprejela olajšanje, navdušenje in malo bojazni. Mnogi starši pozorno spremljajo, da bi zdravstvene agencij -
Preveč otrok vsako leto umre zaradi poškodb, ki jih je mogoče preprečiti v Britanski Kolumbiji. Veliko teh se zgodi doma, vendar lahko s temi nasveti zmanjšate tveganje. Naj bo vaš dom varen Pritrdite preprogo na stopnicah in odstranite ohlapne -
V zadnjih letih, zahvaljujoč slavnim osebnostim, kot sta Chrissy Teigen in Serena Williams, ki sta razkrili svoje težave, opažamo več razprav o vseh perinatalnih motnjah razpoloženja ali anksioznosti (PMAD), s katerimi se sooča do 25 % žensk v ZDA. n
