Kaj povzroča slab zadah?

Slab zadah, ali halitoza , je lahko velik problem, še posebej, ko se boste kmalu prilepili s srcem ali šalili prijatelju šalo. Dobra novica je, da je slab zadah pogosto mogoče preprečiti z nekaj preprostimi koraki.

Slab zadah povzročajo bakterije, ki proizvajajo vonj, ki rastejo v ustih. Ko ne ščetkate in ne nitkate redno, bakterije se nabirajo na koščkih hrane, ki ostanejo v ustih in med zobmi. Zaradi žveplovih spojin, ki jih sproščajo te bakterije, diši.

Nekatera živila, zlasti česen in čebula, ki vsebujejo ostra olja, lahko prispeva k slabemu zadahu, ker se olja prenašajo v pljuča in ven skozi usta. Kajenje je tudi glavni vzrok slabega zadaha.

Obstaja veliko mitov o skrbi za slab zadah. Tu so tri stvari, ki ste jih morda slišali o slabem zadahu ne prav:

Mit številka 1: Ustna voda bo odpravila slab zadah.

Izpiranje ust se le začasno znebi slabega zadaha. Če uporabljate ustne vode, poiščite antiseptik (ubija klice, ki povzročajo slab zadah) in sredstvo za zmanjševanje zobnih oblog s pečatom Ameriškega zobozdravstvenega združenja (ADA). Ko se odločate, katere zobozdravstvene izdelke boste vrgli v nakupovalni voziček, vedno je dobro poiskati tiste, ki jih sprejme ADA. Prav tako, vprašajte svojega zobozdravnika za priporočila.

Mit #2: Dokler si umivate zobe, ne bi smel imeti slabega zadaha.

Resnica je, da si večina ljudi umiva zobe le 30 do 45 sekund, ki pač ne reže. Za zadostno čiščenje vseh površin vaših zob, ščetkati morate vsaj 2 minuti vsaj dvakrat na dan. Ne pozabite si umiti jezika, tudi - bakterije se radi družijo tam. Prav tako je pomembno, da uporabljate zobno nitko, ker samo ščetkanje ne odstrani škodljivih zobnih oblog in delcev hrane, ki se vam zataknejo med zobmi in dlesni.

Mit #3: Če vdihnete v roko, vedeli boste, ko imate slab zadah.

Napačno! Ko dihaš, ne uporabljate grla na enak način kot med pogovorom. Ko govorite, ponavadi odstranjujete vonjave iz zadnjega dela ust (od koder izvira slab zadah), česar preprosto dihanje ne naredi. Prav tako, ker smo navajeni na lastne vonjave, človek težko pove, ali ima slab zadah.

Če vas skrbi slab zadah, poskrbite za pravilno nego zob in ust. Nekatere dlesni in kovnice brez sladkorja lahko začasno prikrijejo vonjave, tudi.

Če pravilno ščetkate in uporabljate zobno nitko in redno obiskujete zobozdravnika, toda vaš slab zadah ostaja, morda imate zdravstvene težave, na primer sinusitis ali bolezen dlesni. Če sumite na težavo, pokličite svojega zdravnika ali zobozdravnika. Ugotovijo lahko, ali je za tvojim slabim zadahom kaj drugega, in ti pomagajo pri tem.

Previous:

Next:

  • 8 nasvetov za delo z zelo vpletenimi starši
    Eden najtežjih izzivov, s katerimi se srečujejo varuške ali varuške, je krmarjenje po njihovem odnosu z zelo vpletenimi starši. Zelo vpleten starš je nekdo, ki se lahko nenehno preverja, da vidi, kaj počnete z otrokom, prosi za igro dneva ali celo om
  • Vzgoja edinca zaradi bolezni COVID-19 je res težka, a tudi neverjetna
    Vzgoja otroka v svetovni pandemiji ni nekaj, za kar bi si kdaj mislil, da bom moral narediti. In vendar, tukaj smo. Bilo je res dolgo leto in vedno znova sem preizkušal svoje meje. Tudi če imate edinca, se zanašate na veliko zunanjih ljudi in virov,
  • Kdaj lahko dojenčki jedo žitarice? (In kako uvesti drugo trdno hrano)
    Ko vaš otrok odraste, se njegove prehranske potrebe spreminjajo. Dojenček je dojen ali hranjen s formulo kot novorojenček in to je vse, kar dojenčki potrebujejo, da rastejo in uspevajo. Vendar bo prišel dan, ko bo vaš dojenček pripravljen razviti pre