• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Kako graditi samozavest pri adolescentih

Adolescenca je buren čas za vsakega otroka v puberteti. Vsi smo slišali, kako hormoni povzročajo nevarnosti v razpoloženju otroka v puberteti in kako tlak vrstnikov vpliva na odločitvene sposobnosti otroka v puberteti. Vendar v vsem tem je adolescenca tudi čas razvoja identitete. Dopuščeno, tlak vrstnikov lahko splazi celo najbolj uravnoteženega otroka v puberteti s poti, in ti norí hormoni so resnično nečesa, s čimer se moramo spopasti. Vendar dobra samozavest je nečesa, nad čimer lahko imate nadzor. Gradnja samozavesti pri adolescentih bo doslovno dalo jim samozavest, potrebno za razvoj v ljubečе, odgovorne, dobro prilagojene odrasle.

Navodila

1. Bodite hvaležni s pohvalami. Iskajte situacije, kjer je vaš otrok v puberteti dosegel nečesa novega, prikazal talent, ravnal brezkoristno ali pokazal druge pozitivne znake značaja. Pohvala otroka v puberteti za dobro opravljeno delo spodbuja neodvisnost in spodbuja pozitivno samovrednotenje. Misliте na dajanje komplimentov kot polog denarja v čustveno hranilnico vašega otroka v puberteti. Vsaka se gradi na prejšnji.

2. Učite pozitivne samostavke. Vaš otrok v puberteti naj verbalizira to, kar najde dobro pri sebi. Pomagajte jim, da se pohvalijo lastnim dosežkom. Pomembno je za otroka v puberteti, da je sposoben prepoznati pozitivne stvari pri sebi, ker če pridejo do njih sami, jih bodo verjetneje verjeli.

3. Izognite se surovim kritike. Priznajmo: otroci v puberteti bodo sprejeli slabe odločitve. A je res, da se učimo iz lastnih napak. To lahko izgradite s pomočjo vašemu otroku v puberteti, da prepozna problem in nato skupaj razmisli o alternativah. Dovoljenje otroku v puberteti, da razmisli z vami, bo povečalo samozavest in ga potisnilo, da postane vložene v pozitivne spremembe.

4. Učite otroke v puberteti o odločanju in nato jim dovolite, da samostojno sprejemajo odločitve. Pohvalite dobre odločitve, a pustite jim, da prevzamejo lastništvo nad njihovimi napakami. Izognite se reševanju njihovih problemov za njih, ker to bo omogočilo, da neprestano odvisijo od vas. Učite veščine odločanja, kot je sestavljanje seznama in uteževanje posledic vsakega izida.

5. Posmehujte sebi. Pokažite otrokom v puberteti, da je neko škrcanje le za zabavo in da, ko naredimo napake, je včasih najboljše najti humor v njem, namesto da bi se osredotočali na negativno. Pokažite jim, da zatrevanje nad napakami (celo če so le zaznane) bo preprečilo vašega otroka v puberteti, da napreduje in doseže uspeh na tem področju.

6. Spodbujte pozitivno telesno sliko. Med adolescenco telo preide toliko sprememb, da je lahko neugodno za otroka v puberteti, da se prilagodi. Z mediji, ki vplivajo na mnenja adolescentov o sebi, je privoščiti vašemu otroku v puberteti, da se sprejme za takšnega, kakršen je, izziv. Opomnite vašega otroka v puberteti, da tela prihajajo v vseh različnih oblikah in velikostih. Pomagajte jim prepoznati, kaj se lahko spremeni. Pomagajte jim postavljati realistične cilje, jih spodbujajte po poti in jih hvalite, ko dosežejo svoje cilje.