Kako upravljati Teenage Blues
V najstniških letih so burno tako za starše in najstnike . Če menite, da nazaj v svoje najstniških let, boste verjetno spomnite, zmedenost in ven z menoj . Mogoče si se počutil temačno , depresivno , Demoraliziran in potrt . Boste verjetno spomnite prelomite na tvoji starši preveč. Oba starša in teens dobili blues . Zadene kot val in nenadoma ste žalostni brez očitnega razloga .
Ko blues preplavile teen - tukaj je nekaj položnih načinov, kako lahko v pomoč. Če vadite te "Blue upravljanja Nasveti " na vaših najstniških letih - na koncu jih bomo mogli uporabljati z vami
tisto, kar potrebujete
Patience
Empatija
Navodila
1
Uporabi Silence . Tišina je pomirjujoče in to je razlog, zakaj je pogosto najbolje, da niti ne omenjamo . Silence je še posebej učinkovito , ko jeteen razburjeni , vidno razburjena , obrambni , sovražno ali občutek navzdol . Če mu je hitro govorjenje , to pomeni, da je treba pustiti off paro . Če ona joka ona potrebuje , da bi dobili solze , preden jo lahko poslušate . Nikoli ni produktivno moti teens , medtem ko so zračenja . Ko prekinete tok , ste verjetno stopnjevali napetost . Torej, ostani miren, bodi tiho in v trenutku, razdražen obdržati svoje mnenje zase.
2
BeKind Prisotnost . Ko jerazburjen teen on potrebuje , da jo dol prsih , preden je mogoče rešiti . Dobri nameravajo starši pogosto skoči na prehitro , da odpravite težavo , ali pa bolečine proč . Obstajajo stvari, ki jih starši ne morejo popraviti s pep talk ali nasvet. Ko so teens razburjena , kaj morajo najprej jemalo dobrote . To je s prijaznostjo , ki ste ji povejte, hodiš z njo v duhu in da si jih njeni strani . Biti prisoten na trenutek in rekel : »Jaz sem z vami , jaz sem na tvoji strani . "
3
Ponudba objem , pat na roki , za resnost ponudbe Look . Mehak videz,nasmeh ,pozitiven pokimal z glavo ,rahel dotik na rami ali nežen objem se pooblastitvi načine komuniciranja , ki vas zanima , kaj mu je izrazil . S pošiljanjem pozitivnih telesa sporočil , si pustiš, da vedo, da ste sočustvujete z angst ona gre skozi . Ta taktika ga spodbuja, da bolj polno , kaj ga muči razložiti. To mu omogoča dobiti rant iz njegovega sistema , tako da lahko premaknete na rešitev .
4
Pokaži ljubezen . Samo ljubezen ena oseba lahko naredi razliko . "Ko sem žalosten , moji starši dobili jezen , zato sem raje govoril z mojo babico ",15 -year -old mi je povedal . " Nikoli vprašanja , kot moji starši , vendar je vedno držal za roko . " Ko jeteen vznemirjen ali modro ali občutek Mrzovoljno , da jesignal, da vam, da ona potrebuje , da se počutijo skrbeli za in varno . Povej mu, da vsak dan , da ga ljubiš , jo pomiriti , da bo ona to pogruntal. Povejte mu, da lahko računam na vas .
5
Ponudite Comfort Food . Morda ste imeli najljubšo teto ali stari starši, ki so , ko je obiskal z njimi , si se počutil sproščeno in razumljen. Namesto da služijo nasvet ali kritiko , da vam postrežejo nekaj dobrega pojesti in si se počutil potolaženi . Delitev miren preprost obrok , kuhanje vašega sina najljubšo večerjo , ali ponuja speči serijo piškotkov skupaj lahko obrnejo napornem dnevu v eno tolažbo . Ko so zrasla in imajo otroci sami, boudobje hrana, ki jo postrežejo verjetnonajljubši spomin , in ko pridejo na obisk bodo vas prosim , da ga bo .
6
Slip izobešeno v žepu . To je tolažba , da se počutijo povezani , da veš, da jematična razmišljam o tebi. Presenečenje opomba najemnin vaše teen vedeli, da razmišljate o njih lahko obrnejo osamljeno dan v smiselne povezave. Najstniki in starši so pogosto zaklenjeni v bitko , ki lahko dobijo na poti ljubezni, ki jo čuti drug za drugega . Pošiljanje ljubezensko sporočilo bodo poslali zagotovilo, da jih potrebujejo .
-
Dobro obrtno poldne. Ne glede na to, ali ste starš, varuška ali – bodimo iskreni – tudi če nimate otrok, ni mogoče zanikati, da je poglobljeno ustvarjanje le dobro za dušo. In ko ste skrbnik staršev ali otrok, je takšna seja še boljša, če skoraj nič -
Za kaj gre? Dejavnosti za krepitev prostorskih daril Nekateri otroci vedno rišejo, slikajo ali gradijo stvari. Toda z malo pomoči se lahko vsi otroci naučijo izboljšati svoj vizualni in umetniški občutek za svet. Te dejavnosti spodbujajo otroke k iz -
Po mnenju HealthyChildren.org otroci najbolje uspejo, če so rutine redne, predvidljive in dosledne. Lažje reči kot narediti, kajne? Mislili bi, da bi bilo vsakodnevno hoditi v šolo »predvidljivo in dosledno«, toda ko se otroci zbudijo razpoloženi ali
