• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Vpetost v družini – Znaki vpetosti in kako obnoviti meje

Kaj je vpetost | Kohézija in tesnost | Vzroki | Znaki | Učinki na otroke | Kako iz 건강iti po traumi

Kaj je vpeta družina

Vpetost nanaša na manjkajočo ločitev med seboj in drugimi. Vpeta družina, ki se imenuje tudi haotična družina, znaša manjkajoče jasne družinske meje med staršem in otrokom. Razmerja med njima so združena in nejasna. Običajno ni toleranca za individualnost ali samostojnost posameznih družinskih članov. V skrajnih primerih je to podobno emocionalnemu incestu. Vpet družinski sistem se običajno prenaša iz prejšnjih generacij v naslednje.

Kaj je vpetost

V 1970-ih letih je družinski terapevt Salvador Minuchin razvil okvir za razvrščanje družinskih struktur. Družinska enota je sestavljena iz nevidnih podmnožic različnih funkcij. Ti podsistemi določajo, kako se družinski člani med seboj povezujejo. Podsistemi so ločeni z mejami, ki določajo, kdo sodeluje in kako. Takšne meje ločujejo fizične in emocionalne prostore med družinskimi člani. Vpetost nastane, ko meje med družinskimi podsistemi postanejo difuzne.

V tipični družini obstaja partnerjski podsistem, starševski podsistem in podsistem bratov in sester. Ti podsistemi oblikujejo družinsko hierarhijo. Pričakuje se, da bodo kazali naslednje pet tipičnih vedenj:

1. Starši bolj nego otrok kot obratno.
2. Starši imajo več nadzora nad otroki kot obratno.
3. Starša sta bolj zaveznika drug drugemu kot svojim otrokom.
4. Starš se ne zavezuje z otrokom proti drugemu staršu.
5. Partnerja in bratje/sestre se med seboj povezujejo v isti generaciji, ne pa preko generacij.

Vpetost nastane, ko se družinski člani odklonijo od teh petih vzorcev vedenja in ko povišane emocije preprečijo vsakemu članu, da samostojno odloča.

Psihologi menijo, da jasne meje ustvarjajo funkcionalne družinske vzorce, medtem ko vpetost (difuzne meje) in disengagement (rige meje), na nasprotnih koncih kontinuuma, vodita v disfunkcionalne vzorce in družinsko nestabilnost.

Kohézija in tesnost v vpeti družini

Vpetost ni enaka kohéziji.

Družinska kohézija nanaša na stopnjo družinske tesnosti in skrbi med člani. Tesna družina ima močne družinske vezi, ki vključujejo emocionalno bliskost in podporo. Tesna družina je povezana z višjo zadovoljstvo z življenjem in nižjimi depresivnimi simptomi.

S druge strani, vpet starševski slog ustvarja disfunkcionalen vzorec odnosov, ki zavira psihološke razlike med posamezniki. Kljub neobstoječim mejam imajo vpetе družine nizko stopnjo kohézije in le umerno stopnjo topline v družinskih odnosih. Stopnja tesnosti je pogosto omejujoča in ovira individualno avtonomijo.

Hkrati vpeta starša kažejo visoko stopnjo sovraštva in negativnih emocij. Vpeta starša so vdorna in konkurenčna. Njihova psihološka nadzor nad otrokom pogosto vodi v kododvisne nezdrave odnose.

Vpetost v družini lahko pomeni tudi rige meje do zunajjškega sveta. Otroke v vpetih družinah omejujejo, da bi zadovoljili lastne potrebe in iskal zadovoljstvo le znotraj družine. Ko odstopajo od pričakovanj, razvijejo močne čutve krivde in strah opuščanja.

Tako vpeti družinski sistemi vključujejo tako slabše določene meje znotraj cele družine kot visoko rigo mejo med družino in zunanjim svetom.

Vzroki vpetosti

Vpetost pogosto soseduje z emocionalno distanco med partnerjema, vdorno preveliko vključenost staršev in odtujenost od enega starša.

Starši z dolgoročnimi ali visokokonkretnimi partnerškimi konflikti se lahko lotijo vpetega starševstva. Običajno je otrok prinučen, da se odloči med dvema vojnima staršema. En starš in otrok sta postala vpeti v koalicijo prevelike vključenosti, ki izključi drugega, manj vključenega starša. To se lahko celo razvije v starševsko alienacijo. Emocionalno vlečenje ali lganje otrok v družinske probleme lahko poveča vpliv na otrokovo občutek varnosti.

Vzorci vpetosti se pojavljajo tudi v družinah, kjer en starš uporablja suro kazen ali fizično nasilje nad otrokom. Otrok se uskladi in oblikuje vpet odnos z nenasilnim staršem.

Znaki vpetosti v družini

Vpeti starši pogosto izgledajo kot ljubečinski in izjemni starši, otroci pa se zdijo, da se dobro krepi.

Tukaj so nekateri znaki in vzorci vpetosti v družinah.

• „Mi“ se pogosto uporablja za opis čustev, mnenj ali emocionalnih izkušenj.
• Manjkajoče psihološke meje se pogosto odražajo v manjkajočih fizičnih mejah, npr. otrok sede na klanju in se prepleta s priljubljenim staršem.
• Otrok ima razvojno neprimerno težavo pri ločevanju od starša in obiskovanju šole.
• Nemoč otroka, da vzpostavi vrstniške odnose zaradi priljubljenosti k priljubljenemu staršu.
• Otrok ne more delovati primerno za svojo starost, npr. obisk taborovanja ali prespavanja pri vrstnikih.
• Otrok je zelo osveščen vpetega starševski potrebi in odvisnosti.
• Otrok prevzame odgovornost za zaščito starša.
• Obrat vlog in nezdravi družinski dinamiki, v katerih otrok prevzame skrbniško vlogo za starša.

Učinki vpetosti na otroke

Ko so meje med staršem in otrokom preveč difuzne, otrok ima težave pri primernem individuiranju. Otrok z vpetim staršem pogosto čuti, da se ne more ločiti od njega, in ima nizko samozavest. Lahko je nedoločen glede karirne poti in neochoten, da prevzame zdrave tveganja za doseganje svojega potenciala.

Ko vpetost izhaja iz starševskih konfliktov, se otrokova nezavarovanost podaljša. Ti otroki so izpostavljeni riziku inadaptacije, vključno z internaliziranimi in eksternaliziranimi duševnimi zdravstvenimi težavami.

Otroci, od katerih se pričakuje, da skrbijo za starše, lahko doživejo zmedo vlog.

Psihosocialni in razvojni raziskavi so pokazale, da se družinska diferencianca odraža na številne vidike otrokovega razvoja psihološkega občutka samega sebe, vključno z individualnostjo, individuacijo in individualno identiteto.

Ko ni meja z družinskimi člani, otroci ne morejo doseči psihosocialne zrelosti skozi individuacijo. Otroke iz slabo diferenciranih družin pogosto ima šibek občutek identitete.

Grožnje emocionalni identiteti postanejo očitne, ko se ti otroki soočajo z pomembnimi življenjskimi prehodi, kot je študij na univerzi.

Obisk univerze ni le izobraževalni prehod. Ta prehod običajno vključuje velike spremembe v strukturi vsakdnjega življenja, odnosih in izobraževanju. Mladostnik iz takšnih družin lahko ima težave pri postavljanju jasnih osebnih meja.

Vpeti otroki trpijo zaradi pomanjkanja neodvisnosti in so povezani z več duševnimi obolenji, kot so tesnoba in depresija. Tendirajo k več čutvam stiske in brezmočnosti, ter manjši zadovoljosti z življenjem v odraslem obdobju.

Kako iz健康iti po traumi vpetosti v družini

Pomanjkanje zdravih odnosov v otroštvu lahko ima dolgoročne vplive na odrasle otroke. Da bi se iz健康ili iz traumatične izkušnje, odrasli otroci se morajo najprej naučiti vzpostavljati zdrave meje, hkrati pa ohraniti prilagodljive meje.

Uravnotežene stopnje kohézije in prilagodljivosti lahko vodijo v zdrave družine, medtem ko neuravnotežene stopnje lahko privedejo do maladaptivnega družinskega delovanja.

Iskanje strokovne pomoči je najboljši način za obravnavo traume vpetosti. Družinska terapija, kot je Sistemska družinska terapija, lahko pomaga zmanjšati stopnje vpetosti in mejnjih težav v disfunkcionalni družini. Družinsko svetovanje lahko pomaga družini odpraviti disfunkcionalno vedenje in razviti zdravejše odnose.

Individualna terapija vam lahko nudii emocionalno podporo in pomaga vzpostaviti zdrave osebne meje. Če ste v zlorabnem odnosu, vam zdravstveniki na področju duševnega zdravja lahko pomagajo prepoznati znake vpetе družine in prekiniti cikel zlorabnega starševstva, da se ta slog starševstva ne prenese na vaše lastne otroke. Učenje zdravih razmerij z pomočjo družinskega terapevta lahko vodi v zdrave, intimne odnose.