Nove starševske trepetnje: Ne bodi strah, mamo!

Iskrena prizanost: Ko je bil čas, da odidem iz bolnišnice z deklicko in skrbim za njo sama, sem bila prepričana, da bom vse naredila narobe. Tudi najosnovnejše naloge (nositi Amelijo po hiši, menjati peleno, voziti k pediatru) so me poskušale. To je klasična reakcija novince-mame. "Novo materinstvo prinaša ogromno odločnost," pravi dr. Diane Sanford, souavtorica knjige Life Will Never Be the Same: The Real Mom's Postpartum Survival Guide. "Tudi ste izčrpana, kar vse naredi še bolj živčnico."

Dodajte pojavljajoče se hormone po porodu, in vaš um lahko začne igrati trike. Nove mame imajo v sistemu več oksitocina, kar poveča njihov odziv na plač otroka ali videti jo v stiski. A to povzroči tudi, da se "reakcija boj-teči hitreje sproži, kar sprošča stresne hormone – kar vas lahko naredi še bolj zaskrbljeno," pravi dr. Sanford.

Kaj naj naredi nova mama? Najprej globoko vdihnite. Nato upoštevajte ta nasvet, kako opraviti anksiozogene naloge kot resnični strokovnjak.

1. Čiščenje pupkovega ostanka

Mamini strah: Če poskušam očistiti pupkov ostanek, bom odprla skorjo.

Pomirite se! Niti ne morate dotakniti. "Nove priporočila so, da ga prosto ignorirate," pravi dr. Tanya Altmann, avtorica Mommy Calls. Izpostavljenost zraku bo pomagala, da se skorja posuši: Preklopite pelene navzdol, da ne prekrivajo ostanka (ali uporabite Pampers Swaddlers Sensitive ali Huggies Little Snugglers za novorojence, ki imajo izrez za pupkov šnor). Dokler skorja ne odpadne, se izogibajte kadi; dajte mu umivalne kopalce. Če se območje zmakne, ga nežno posušite, a ni treba ga umivati ali bršiti z alkoholom. Ostanek bi moral odpadni v enem ali dveh tednih. "Malce krvine v tekočini je normalno še par dni po tem," pravi dr. Altmann. Če izločanje traja dlje, ali je okolica pupka rdeča, ali če novorojenček ima vročino, pokličite zdravnika, da preverite, ali vaš dragi nima infekcije.

2. Nosjenje otroka

Mamini strah: Spustil bom svojega otroka.

Kako preprečiti podoben posklon, ko nosite svojega malčka? "Premikajte se počasi in pažljivo razmislite o vsakem koraku," pravi Carole Kramer Arsenault, R.N., avtorica The Baby Nurse Bible. Pozornost na okolico: Ne hodite po lesenih tleh v nogavicah, in preverite, ali ni preprostkov, ki bi vam povzročili spoticanje, ali drugih ovir na poti. Če je hod po stopnicah z novorojencem v rokah preveč strašno, "pripravite prostor za spreminjanje in spanje na pritličju, tako da pojdete v nadstropje samo enkrat zjutraj in tam ostanete do spanja," predlaga dr. Altmann. Po tednu ali dveh boste dovolj samozavestni za stopnice.

V nesrečnem primeru, da spustite novorojenca, poskusite ne panikirati. "Če je padelo na mehko podlago in je otrok normalen, pozorno ga opazujte za znake poškodbe, kot so neprestano plač, apatija, slabo jelo, dražljivost ali asimetrično gibanje končatin," pravi dr. Altmann. "Vendar, če otrok pade na trdo podlago, izgubi zavest, ali se ne ravna normalno, ali imate kakršnekoli dvome, pokličite 112 ali hitro pojdite v bolnišnico."

3. Skrb za obrezano

Mamini strah: Podražil bom obrezano sina, če poskušam skrbeti za njo.

"Izogibala sem se brisanju penisa otroka, ker sem se tako bala, da bi ga prizadela," priznaje Brie Doyle iz Boulderja, Colorado. Dokler ne zgoji, je najboljši način skrbe za to območje med spremembo pelene, da izpustite vlajenke in uporabite steklenico s topelimi vode za ispiranje kakršnega koli stolca ali urina, ki pride na penis, pravi Arsenault. Da bi zagotovili udobje malčkomu, preprečite, da se pelena lepí na penis med gojenjem obrezane. "Prvih nekaj dni pri vsaki spremembi pelene namažite penis z antibiotično mazilo, npr. Bacitracin, in nato dodajte še en kap v peleno," priporoča Arsenault. In ne bodi strah, če vidite rumenkasto skorjo na vrhu. To je normalno in bi moralo izginiti v dveh tednih.

4. Vožnja z otrokom

Mamini strah: Če je kaj narobe z mojim otrokom med vožnjo, ne bom vedela.

Minujejo tedni, preden sem mogla z veseljem sedeti za volant z Amelijo v zadaj. Nisem mogla videti v njeno obratno usmerjen sedež, zato sem, ko je plačala, mislila na najslabše scenarije, strahovala sem se, da jo je zapelo v jermen ali da se je poškodovala. Strah me je včasih naredil, da sem jaz plačala!

Vožnja z otrokom ne mora biti divja čustvena dirka. Dr. Altmann priporoča, da pred odhodom naredite varnostni preglej, da si pomirite vest: Preverite, ali je vaš dragi varno zavezana, ali je avtosedež zaklenjen v osnovo, in da nič ne more upasti nanjo, če ustavite nenadoma. Če ste res pretreseni, vzamete partnerja ali prijatelja, da sede z otrokom na zadaj, medtem ko se vi osredotočate na cestu.

5. Kopalnica z otrokom

Mamini strah: Moj dojenček bi mi morda izmaknil iz rok v kadi.

Otrok je mazovit, ko je mokra, dvoma ni. Na srečo je v redu, da nadaljujete z umivalnimi kopalci prvi mesec. Pripravljeni za kadi v suo kadi? Najprej postavite vse, kar boste potrebali, v dosegu roke, vključno s krpo, gelom za kopanje in briso. Nato zapenite in ispirajte eno območje telesa naenkrat, da preprečite preveliko mazovitost. "Delajte od glave do nog, vedno eno roko na otroku in drugo za umivanje," pravi Arsenault.

Ko otroka izvlečete iz kadi, ga dvignite pod pazuhami in takoj ga položite na briso (na tla pri kadi, če je treba) in ga zavijte. "Ne hodite nikamor z mokrim, golim otrokom," opozarja Arsenault. "Ko je zavit, ga je lažje nositi."

6. Kako kupati otroka

[Vsebina videa ni bila na voljo za prevod.]

7. Merjenje temperature

Mamini strah: Poškodoval bom otroka z rektalnim termometerjem.

Zlasti, ko je novorojenček že dražen, je žalostivo, da uporabite termometer pod pazuho ali poskusite s temporalnim (tistem, ki skenira čelo). "Mož je enkrat ujel, da dam termometer med malčke hrbte hčerke, ker nisem mogla, da bi ga res vstavila," priznaje Wendy Cloutier, mama dvoje v Bostonu. A čeprav se vam zibe pri misli na vstavitev nečesa tam, je rektalna temperatura najbolj natančno merjenje za novorojenca. Ko je star 3 mesece, lahko začnete uporabiti elektronski ušesni termometer ali digitalni termometer za merjenje pod pazuho, čeprav te metode dajo manj natančen rezultat.

"Nikoli nisem videla, da bi se otrok poškodoval s termometerjem," pravi dr. Altmann. Za varno uporabo položite otroka na hrbet na mizo za spremembo ali na tla, nato vzamete noge in jih dvignite, enako kot pri brisanju med spremembo pelene. Vzemite termometer, ga potopite v vazelin, nato ga vstavite za pol palca v rektum, da je konica popolnoma v zadnjici. "Ne bo povzročilo bolečine, razen če se ne začne tresti, zato jo morate trdno držati," pravi Arsenault. Kot pri mnogih anksiozognih nalogah z otroki, je to najlažje z dvema odraslima, en drži otroka mirnega, drugi opravlja delo. Beseda pametnega: Ta draženje lahko sproži stolicni odhod, imajte peleno pripravljeno, ko termometer izvlečete.

8. Krčenje nohtov otroku

Mamini strah: Ko poskušam skrajšati te majhne nohte, bom popravil prst.

Počakajte s krčenjem nohtov, dokler otrok ni nekaj tednov star, ker ostajata prirojeni s kožo nekaj časa po rojstvu, pravi dr. Altmann. A ne želite, da se otrok poskrbi, zato, ko nohti začnejo rasti stran od kože, jih skrajšajte. (Upirajte pokušaji, da jih izgrignete – bakterije v vaših ustih bi lahko privedle do infekcije.)

Dr. Altmann predlaga dvojno ekipo na začetku: "En od vas lahko drži otroka mirnega, medtem ko drugi krči," pravi. Zasedite prosto roko malega drsalca z igračo, da ne bo skušal grizniti za vas, nato z eno roko zadržite njegovo dlano, vsak prst posebej in nežno vlečete nohtno podložico stran od nohta. Uporabite čist par nožic za otroške nohte ali škarje in nežno odsekajte noht vzdolž zakrivljena prsta v enem ali dveh odsekih. Pazite, da ostane malo beline; krčenje do hlaža lahko povzroči bolečino. Če nenamerno popravite majhni prst, se pomirite – bo zgojel v ničemer časa. "Stavite trdni tlak na krvarenje, dokler ne stane," pravi dr. Altmann. Končajte z brisanjem ostrih robov z otroško nohtno bruško. Seveda, če ste resnično strahovi uporabe nožic na svoj dragi, lahko nohte preprosto nabrusite do prave dolžine – manikur bo samo malo dalj časa.

9. Kako skrajšati nohte otroku

[Vsebina videa ni bila na voljo za prevod.]

Vsa vsebina na tej spletni strani, vključno z zdravstvenimi mnenji in drugimi zdravstveno povezanimi informacijami, je namenjena le informativnim namenom in ne bi smela biti smatrana kot specifična diagnoza ali načrt zdravljenja za posamezno situacijo. Uporaba te strani in informacij, ki so v njej, ne ustvarja odnos zdravnik-pacient. Vedno vprašajte za neposreden nasvet lastnega zdravnika v zvezi z vprašanji ali težavami, ki jih imate v zvezi z lastnim zdravjem ali zdravjem drugih.

Previous:

Next: