Zakaj dobivam akne?
Če ste mladostnik, so priložnosti precej dobre, da imate kakšne akne. Skoraj 8 iz 10 mladostnikov ima akne, pa tudi mnogi odrasli.
Akne je tako pogosta, da se šteje za normalen del pubertete. A vedeti to ne naredi vedno lažje, ko gledate velik grozd v ogledalu. Tako kaj je akne, in kaj lahko storite?
Kaj je akne in kaj jo povzroča?
Akne je stanje kože, ki se pokaže kot različni tipi hrbtenic. Ti hrbtenci so lahko črne točke, bele točke, grozdi ali ciste. Mladostniki dobijo akne zaradi hormonskih sprememb, ki prinaša puberta. Če so vaši starši imeli akne kot mladostniki, je bolj verjetno, da jo boste imeli tudi vi. Dobra novica je, da za večino ljudi akne skoraj popolnoma izginje, ko so izven svojih mladostnikov.
Vrsta akne, ki jo veliko mladostnikov dobi, se imenuje akne vulgaris (pomen "vulgaris" ni tako huden, kot zveni – pomeni "navadni tip"). Običajno se pokaže na obrazu, vratu, ramenih, zgornjem hrbtenu in prsih.
Lasečnice, ali pori, v vaši koži vsebujejo talžne žleze (tudi oljne žleze). Te žleze proizvajajo sebum, ki je olje, ki mazije vaše lase in kožo. Večinoma talžne žleze naredijo pravilen kolicino sebuma. Ko se telo začne zreti in razvijati, hormoni pa spodbudijo talžne žleze, da proizvedejo več sebuma.
Pori se zapirajo, če je preveč sebuma in preveč mrtvih kožnih celic. Bakterije (zlasti ena, imenovana Propionibacterium acnes) se lahko zaperejo znotraj porov in se množijo. To povzroči oteklino in rjavilo – začetek akne.
Če se por zapre in zapre, a izbobni iz kože, ostane vam belka. Če se por zapre, a ostane odprt, se zgornja površina potemni in ostane vam črna točka. Včasih se stena pora odpre, kar omogoči sebumu, bakterijam in mrtvim kožnim celicam, da pridejo pod kožo – in ostane vam majhen, rdeč hrbtenec, imenovan grozde (včasih imajo grozdi gnojn vrh od telesne reakcije na bakterijsko okužbo).
Zaprti pori, ki se odprejo zelo globoko v koži, lahko povzročijo nodule, ki so okuženi grudi ali ciste, večje od grozdov in so lahko boleče. Občasno, velike ciste, ki izgledajo kot akne, morda so vrzeli, povzročene s stafilokokčno okužbo.
Kaj lahko storim za akne?
Da bi pomagali preprečiti nagibanje olja, ki prispeva k akne, umijte obraz enkrat ali dvakrat na dan z mehkim milom in toplo vodo. Ne škrabite obraza močno s krpo – akne ne morejo biti odškrabane, a škrabanje jih lahko celo poslabša z draženjem kože in porov. Poskusite čistiti obraz čim bolj mehko.
Če nosite kozmetiko ali sončni zaščitni krem, prepričajte se, da je označen kot "nekomedogen" ali "neaknegen". To pomeni, da ne bodo zapirali vaših porov in prispevali k akne. In ko umivate obraz, bodite prepričani, da vzamete čas, da odstranite vse kozmetiko, da ne zapira porov.
Akne resnično ne pomaga sonce. Čeprav sončenje lahko začasno naredi akne manj vidne, ne bo pomagalo, da odidejo trajno – in nekateri ljudje ugotovijo, da olja, ki jih njihova koža proizvede po sončenju, naredijo njihove grozde huje.
Če uporabljate lako za lase ali gel, poskušajte jih hraniti stran od obraza, ker lahko tudi zapirajo pore. Če imate dolge lase, ki se dotikajo obraza, bodite prepričani, da jih dovolj pogosto umivate, da hrani olje stran. In če imate pošolsko delo, ki vas stika v stik z oljem – npr. v restavraciji hitre hrane ali bencinskem servisu – bodite prepričani, da se dobro umijete obraza, ko prite doma. Tudi pomaga, da se umijete po vadbi.
Mnogi izdelki brez recepta, milnice in kreme, ki vsebujejo salicilno kislino ali benzoil peroksid, so na voljo za pomoč pri preprečevanju in čiščenju akne. Lahko poskušate te, da vidite, kateri pomaga. Bodite prepričani, da sledite navodilom točno – ne uporabljajte več, kot ste morali enkrat (vaša koža lahko postane preveč posušena in čuti in izgleda huje) in upoštevajte navodila na nalepki o testiranju na alergije.
Nekateri ljudje ugotovijo, da opazijo, da se njihovi izbruhi poslabšajo, ko preveč jedijo določene hrane. Če ste en od njih, vred je poskusiti zmanjšati to hrano, da vidite, kaj se zgodi.
Kaj, če dobim akne vseeno?
Včasih, čeprav se pravilno umivajo in poskušajo milnice in brezoljne kozmetike, ljudje dobi akne vseeno – in to je v redu normalno. Fakt, nekateri dekleta, ki običajno imajo akne pod nadzorom, ugotovijo, da se pokažejo nekaj dni pred menstruacijo. To se imenuje premenstrualni akne, in približno 7 iz 10 žensk ga dobi zaradi hormonskih sprememb v telesu.
Nekateri mladostniki z akne lahko dobijo pomoč od zdravnika ali dermatologa (zdravnika, specializiranega za kožne težave). Zdravnik lahko zdraví akne s predpisanimi zdravili. Odvisno od akne osebe to lahko pomeni uporabo predpisanih krem, ki preprečujejo nastanek grozdov, jemanje antibiotikov za ubijanje bakterij, ki pomagajo ustvarjati grozde, ali, če so akne hude, jemanje močnejših zdravil, kot je izotretinoin, ali celo majhna kirurgija. Nekatera dekleta ugotovijo, da抗婴儿控制 tablete pomagajo očistiti njihove akne.
Če se gledate v ogledalo in vidite grozd, ga ne dotikajte, ne stiskajte, ne odlagajte. To je morda težko – je precej zamišljivo, poskusiti izginiti grozd. A ko se igrate z grozdi, lahko povzročite celo več vnetja s stiskanjem ali odpiranjem. Poleg tega olje z vaših rok ne more pomagati! Pomembnejše pa je, da odlaganje grozdov lahko pustijo majhne, trajne žile na vašem obrazu.
Previous:Kaj lahko storim za akne?
-
Ko sem se gibala po nekaterih straneh za spanje, sem opazila, da so njihova pogosta vprašanja res uporabna. Pomislila sem: Sranje, to sem resnično potrebovala, ko sem imela novorojenčka ker sem vedno googlala, koliko dopoldanskih spanj so tehnično mo -
Od vzemanja sina iz roke naše babysitterke in položitve ga za spanje, lahko navedem vsaj šest stvari, ki sem jih naredil narobe. Moral bi biti prijaznejši k babysitterki in ne v toliko poletu. Moral bi umiti roke otroku pred večerjo. Žalim, da ga nis -
Države s telesno kaznijo v šoli Ali je škrtic otroka za kršenje šolskih pravil uporabna ali uničevalna praksa? Starši in vzgojitelji so oster razdeljeni. Enaindvajset držav dovoljuje neko obliko telesne kazni, medtem ko enaindvajset jih je prepovedal
