• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Kaj lahko storim glede aken?

Kaj povzroča akne?

Akne nastanejo zaradi prekomerno aktivnih oljnih žlez v koži in kopičenja olja, odmrle kožne celice, in bakterije, ki vodi do (oteklina in pordelost) v porah.

Oljne žleze se stimulirajo, ko hormoni postanejo aktivni v puberteti. Zato bodo ljudje v mladosti verjetno dobili akne. Ker je nagnjenost k razvoju aken delno genetska, če so drugi ljudje v vaši družini imeli (ali imajo) akne, morda boste tudi bolj verjetno imeli.

Ali lahko preprečim akne?

Ni zanesljivega načina za preprečevanje aken. Toda ti nasveti bi lahko pomagali zmanjšati število in resnost vaših izbruhov:

• Umivanje kože je najpomembnejša stvar, ki jo lahko naredite. Pomaga odstraniti odvečno površinsko olje in odmrle kožne celice, ki lahko zamašijo pore. Toda preveč umivanja lahko poškoduje kožo, ker postane preveč suha ali draži akne, ki so že tam.
• Po vadbi se ne pozabite umiti, ker lahko znoj zamaši pore in poslabša akne. Če delate okoli mastne hrane ali olja, če ste se znojili zaradi vročine ali trdega dela, čim prej umijte obraz in druga področja, nagnjena k aknam.
• Če uporabljate izdelke za kožo, kot so losjoni ali ličila, poiščite tiste, ki niso komedogene ali niso akne, kar pomeni, da ne zamašijo pore.
• Če uporabljate lak za lase ali gel za oblikovanje, poskušajte jih čim bolj odmakniti od obraza. Številni izdelki za lase vsebujejo olja, ki lahko poslabšajo akne. Poskusite uporabiti izdelke na vodni osnovi.
• Če imate akne na področjih, kot so prsi ali hrbet, izogibajte se tesnim oblačilom, ki se lahko drgnejo in povzročijo draženje.

Kako se zdravijo akne?

Izdelki brez recepta (OTC) pomagajo pri odpravljanju aken pri nekaterih najstnikih. Morda bo trajalo nekaj časa, da najdete tisto, ki vam najbolj ustreza - nekateri morda ne bodo pomagali, drugi pa dražijo kožo. OTC izdelki za akne imajo različne jakosti. Najbolj priljubljena in učinkovita sestavina za boj proti aknam je benzoil peroksid. Druga sestavina, salicilna kislina, lahko pomaga posušiti mozolje.

Če vam izdelki OTC ne delujejo, se posvetujte z zdravnikom Zdravniki lahko predpišejo posebne gele ali kreme, tablete, ali kombinacijo obojega. Morda se vam zdi malo nerodno govoriti o svojih aknah z nekom, vendar je vaš zdravnik usposobljen, da vam pomaga, da vaša koža izgleda najbolje.

Mamljivo je, ampak popping ali stiskanje a ponavadi se težave ne znebijo. Stiskanje lahko dejansko potisne okužen material in se potisne globlje v kožo, kar lahko povzroči več oteklin in pordelosti ter celo brazgotinjenje, ki je lahko trajna.

Če jemljete zdravila proti aknam na recept, dokončajte celoten recept, tudi če se vam koža razčisti, razen če vam zdravnik reče, da je v redu prenehati. Če se ustavite prezgodaj, obstaja možnost, da bi vaša koža znova počila.

Uživanje hranljivih živil vam lahko pomaga ohranjati zdravje, vaša koža pa bo imela koristi od zadostne količine vitaminov in mineralov. Toda za nadzor aken ni treba obsedeti s tem, kaj jeste, ali kako pogosto si umivate obraz. Če vam noben izdelek OTC ne deluje, se pogovorite s svojim zdravnikom ali a o tem, kako obvladati akne.