Kako , da bi preprečili spontani splav

Splav , znan tudi kot spontani splav , jenajpogostejša vrsta splavov v prvem trimesečju . Splav vedno ni mogoče izogniti , saj lahko vnaprej določajo dejavnike, vsaki nosečnosti . Vendar paso naslednji koraki, ki jih lahko sprejme, da poskrbite, da dajete otroku najboljše možnosti za polni delovni čas dostave.
Navodila
1

Seek prenatalni skrbi , takoj ko sumite, da ste noseča . Potrditvi nosečnosti in se začne na prenatalno vitaminov je bistvenega pomena za zdravo rast in razvoj .
2

Jejte zdravo prehrano . Pogovorite se s svojim porodničar ali babica , kaj si je treba jesti . On ali ona bo najverjetneje ti povem, koliko kalorij morate biti zamudno dan in iz katere vrste živil .
3

Exercise . Hoja, plavanje in joga so super vaje za nosečnice za početi . Vaja bo pomagal, da boste fit in polni energije , pomoč vaš kardiovaskularni sistem dohajala povečanega volumna krvi v telesu , krepijo mišice in vam pomaga zgraditi vzdržljivost , kar je zelo pomembno in koristno pri delu .
4

Poskrbite, da jemljete folno kislino . Folna kislina je običajno najdemo v predporodne vitamine in tudi v zeleni listnati zelenjavi . Folna kislina pomaga pri preprečevanju spina bifida in druge defekti nevralne cevi .
5

Ne kadite ali visi okoli nekoga, ki počne .
6

Izogibajte se alkoholne pijače . Ni varno uživanje alkohola med nosečnostjo, zlasti v prvem trimesečju , ko se tvorijo vse dojenčkovih pomembnih organov .
7

Omejite količino kofeina pijete . To ni bilo dokazano, en ali drug način , če kofein igra vlogo v zgodnji splav - pa ne smete zaužiti več kot dve skodelici dnevno
8

Izogibajte rentgenske žarke in preveč ultrazvok . . Ultrazvok se običajno opravi v prvem trimesečju se prepričajte, da je otrok ustrezno raste in za potrditev srčni utrip. Ali vaše raziskave o ultrazvok in razumeti, da se lahko odločijo, da ne bodo imeli enega do drugega trimesečja , če ste zaskrbljeni zaradi možnih škodljivih učinkov .
9

Izogibajte okoljskih nevarnosti , ki vsebujejo škodljive kemikalije ali onesnaževanje. Morda boste želeli, da bi se izognili tudi sliko v sobi z malo ali brez ventilacije .
10

Izogibajte kontaktnih športih , kjer bi lahko potencialno prizadela v želodcu ali pade dol. Najbolje je, da zaščititi svoj trebuh za preostali del nosečnosti .
11 <​​p> Izogibajte se vse nezakonite in over-the- counter zdravil . Nekateri over-the- counter zdravil imajo opozorila na njih glede nosečnice ali doječe matere . Ne jemljite ničesar , ne da bi se prej posvetovali z zdravnikom .

Previous:

Next: