• dojenčki
• Gradimo družino
• Otroci
• splošno Parenting
• novorojenčki
• najstniki
• toddlers
• nosečnost

Naj bo vaš otrok udoben v poletni vročini

Poletje je včasih pomenilo brezskrbne dneve ob bazenu – toda kot novopečena mamica ste zdaj bolj zaskrbljeni za varnost vašega otroka v vročini. Preveč oblecite otroka in bi lahko razvil jezen vročinski izpuščaj. Izpostavite njegovo krhko telo vročim razmeram in lahko bo ranljiv za boleče sončne opekline ali vročinski udar, resno nadlogo, za katero sta značilna visoka vročina in hitro dihanje. Pregrevanje je bilo povezano tudi s sindromom nenadne smrti dojenčkov (SIDS), usodno motnjo spanja. "Dojenčki spijo globoko, ko jim je vroče, zaradi česar jih je težko vzbuditi, kar lahko poveča tveganje za SIDS," pojasnjuje Bruce Epstein, MD, pediater v Pinellas Parku na Floridi.

Če želite zagotoviti, da bo vaš malček v dolgih, vročih poletnih dneh ostal hladen in zaščiten, si oglejte naš strokovni nasvet.

• Povezano: Zdravljenje vročinskega izpuščaja

Razumeti učinek toplote na otroka

Ko preseže 80 stopinj, se telo težje ohladi – še posebej pri dojenčkih. Ameriška akademija za pediatrijo nima uradne izjave o dojenčkih in visokih temperaturah, vendar dr. Jan Montague, direktor pediatrije v bolnišnici Good Samaritan Hospital v Suffernu v NY, pravi, da se je treba čim bolj izogibati vročini. "Novorojenčka ali katerega koli dojenčka ni v redu vzeti ven, ko je zelo vroče – več kot 80 stopinj," pravi. "Dojenčki se ne morejo potiti, kar je način, kako se vaše telo ohladi, zato lahko pogosto doživijo toplotni udar veliko hitreje kot starejši otrok ali odrasla oseba." Poleg tega se lahko tudi dojenčki hitreje dehidrirajo.

Izberite prava oblačila

Če boste v zaprtih prostorih, svojega dojenčka oblecite v ohlapna, lahka oblačila, po možnosti iz naravnih vlaken, kot je bombaž, ki bolje absorbirajo znoj kot sintetične tkanine. Dobro pravilo:"Otroka oblecite tako, kot ste oblečeni," pravi dr. Epstein. "Če nosiš kratke hlače in majico, bo to tudi njej prav." Za na prostem jo oblecite v svetle dolge hlače, srajco z dolgimi rokavi in ​​klobuk s širokimi robovi, ki ščiti njen obraz. Uprite se skušnjavi, da bi jo pustili izpostavljeno na siv dan, saj lahko škodljivi žarki prodrejo skozi oblake.

Zagotovite dobro prezračevanje

Ker se dojenček ne znoji učinkovito, se lahko pregreje veliko hitreje kot odrasel. Zato dojenčka nikoli ne pustite v vroči sobi ali parkiranem avtomobilu. Že nekaj minut lahko povzroči povišanje temperature in v skrajnih primerih življenjsko nevarno.

Poleg tega ne preoblačite svojega novorojenčka za avto. "Ker dojenčke držimo precej tesno v avtomobilskem sedežu in obrnjene nazaj, se lahko zelo segreje, zato naj bo oblečen samo v eno svetlo plast, brez klobukov ali pokritih nog - dojenčki prenesejo nekaj toplote, da se ohladijo iz nog in glavo," pravi Montague. "Prav tako poskrbite, da sonce med vašo vožnjo ne bije na dojenčka." Uporabite lahko senčilo za okna, da se izognete sončnim opeklinam.

Uporabite poletju prijazno otroško nosilko

Kombinacija vaše telesne toplote in zaprtega prostora nosilke lahko dojenčka v nekaj minutah povzroči vroče in moteče. Izberite nosilec iz lahkega najlona in ne iz težke tkanine, kot je denim. Če je otrokov obraz zardel, ga takoj odstranite iz nosilke. "Otroka lahko pomagate ohraniti hladen tako, da njegove roke in noge poškropite z vodo ali ga občasno obrišete z mokro krpo," pravi Montague. "Lahki nosilec iz tankega materiala ga bo hladil kot nosilec iz debelega temnega materiala."

Naj bo hidriran

Tudi če ne vidite kapljic znoja, ki kapljajo z otrokovega čela, lahko v vročem vremenu izgublja dragocene tekočine zaradi znoja. Zardel obraz, koža, ki je topla na dotik, hitro dihanje in nemirnost so lahko opozorilni znaki dehidracije. Ker dojenčki, mlajši od 6 mesecev, ne smejo piti vode (dojenčki, starejši od 6 mesecev lahko zaužijejo zmerne količine), nadomestite izgubljeno tekočino tako, da mu daste dodatno formulo ali pogosteje dojite. Dojenčki bi morali poleti popiti vsaj 50 odstotkov več kot običajno (normalen vnos tekočine je vsaj dve unči na funt na dan), zato je treba desetkilogramskemu dojenčku, ki običajno zaužije 20 unč, ponuditi najmanj 30 unč. Poskrbite tudi, da ima vaš novorojenček čim več mokrih plenic kot običajno.

Premišljeno preživite aktivnosti na prostem

Najslabši čas, ko je vaš otrok (in vi, glede tega) na prostem je med 10. in 14. uro, ko sonce najbolj škoduje koži, pravi Eric Siegel, MD, dermatolog iz Millburna v New Jerseyju. Načrtujte aktivnosti na prostem pred ali po tem največjem obdobju.

Pazi na toplotno izčrpanost

Ko ste zunaj z vašim malčkom, ga pozorno spremljajte glede znakov toplotne izčrpanosti. "Če je pregret, je lahko zelo razdražljiv ali razdražljiv, lahko pa postane zelo letargičen in se ne zbudi, da bi jedel ali pil," pravi Montague. Preverite tudi, ali je rdečica ali se počuti bolj vroče kot običajno. "Ko postane pregrevanje močnejše, je morda bolj zaspana, lahko bruha in njena koža se lahko spremeni iz vlažne v zelo suhe," pravi Broder. "Lahko dobi vročino. Dojenček s temi znaki potrebuje takojšnjo zdravniško pomoč."

Išči senco

Ko prispete na plažo ali park, poiščite zaščiteno mesto, na primer pod drevesom, dežnikom ali krošnjo. Priročen predmet, ki ga lahko vzamete na obalo, je šotor iz tkanine, obdelane tako, da blokira škodljive sončne žarke. Prepričajte se, da ima prozorne mrežne stranice za ustrezno prezračevanje. Sončna očala za vašega malčka lahko zaščitijo njene oči in zmanjšajo bleščanje; na nalepki mora biti navedeno, da leče blokirajo vsaj 99 odstotkov ultravijoličnega (UVA in UVB) sevanja.

Bodite previdni pri kremi za sončenje

Ker ima dojenček, mlajši od 6 mesecev, tanko, občutljivo kožo, ga poskušajte zaščititi pred neposredno sončno svetlobo. Toda v primerih, ko je to nepraktično (na primer, ko se potopite v vodo z mamo ali očetom), poskrbite, da bo nosil kremo za sončenje. Ameriška akademija za pediatrijo zdaj pravi, da je v redu nanesti minimalno količino kreme za sončenje na otrokovo izpostavljeno kožo, vključno z obrazom.

Za dojenčka, starejšega od 6 mesecev, uporabljajte kremo za sončenje bolj izdatno in pogosteje. Ponovno nanesite vsaki dve uri ali kadarkoli se zmoči ali prepoti. Izberite vodoodporno kremo za sončenje, namenjeno otrokom, z zaščitnim faktorjem (SPF) najmanj 15. Nanesite jo tudi pod oblačila. "Povprečna bombažna majica ima SPF le pet," ugotavlja dr. Siegel.

Dude za kožo

Če se dojenček v vročem, vlažnem vremenu močno znoji, se lahko začnejo drobne rdeče izbokline kopičiti na njenem vratu ali dimljah, v gubah njene kože na zadnji strani kolen ali v pregibih komolcev. Da lajšate vročinski izpuščaj, ji odstranite lepljivo obleko in jo oblecite v ohlapna bombažna oblačila (ali preprosto plenico) ter na prizadeta mesta nanesite otroški puder iz koruznega škroba. Če jo hranite v hladnem, dobro prezračevanem prostoru, bo pomagalo ublažiti simptome.

Sončne opekline, za katere je značilna vroča, rdeča, otekla koža, ki je boleča na dotik, lahko povzroči še večjo bedo otroka. Takoj se posvetujte z zdravnikom, če otrok, mlajši od 1 leta, dobi sončne opekline. Verjetno vam bo naročil, da na opečeno mesto nanesete hladno (ne mrzlo) vodo iz pipe, ki ji sledi vlažilna krema. Ne pokajte mehurjev; ščitijo pred okužbo. Za lajšanje neugodja sta lahko primerna acetaminofen ali ibuprofen za dojenčke.