Kako ravnati vročino med nosečnostjo
Če ste noseči , lahkoprehlad ali gripa jeveliko bolj resna . Ne samo, da se morate izogibati pri čemer veliko zdravil za zdravljenje bolezni , vendarne zdravi mraz ali vročina lahko privede do zapletov v nosečnosti , vključno prezgodnjih popadkov , splav ali okvare ploda . Čeprav je manjše vročice mogoče zdraviti z komfortnih ukrepov doma , se morate posvetovati z zdravnikom , če je vaša telesna temperatura traja ali postane previsoka.
Tisto, kar potrebujete
termometer
Voda Poslovni
Cool obkladek
Navodila
1
Vzemite temperature pogosto . VitaDocs pravi, da če je vaša telesna temperatura doseže 101 F , morate poklicati svojega zdravnika . Vročice lahko spike nepričakovano , zato je pomembno , da preverite temperaturo v rednih časovnih presledkih .
2
Pijte veliko vode . Vročice lahko dehidracijo in postanejo dehidrirani med nosečnostjo lahko privede do zapletov , vključno z manjšimi simptome, kot so slabost ali resnejših težav, kot prezgodnjih popadkov . Imejte steklenico vode v bližini in sip redno ostati dobro hidrirani .
3
Jejte tolažba hrano . Heidi Murkoff oKaj naj pričakujem spletni strani piše, da se lahko vroča ovsena kaša , navaden testenine, suh toast in pire krompir , da se boste počutili bolje , saj so pomirja z želodcem in vam daje energijo . Samo izogibaj mastno ali mastne hrane, ki lahko povzroči slabost .
4
Naj vas na udobno temperaturo. Nositi svetlobo plast oblačil ali sami kriti v svetlo odejo . Vklopite ventilator v sobi , vendar ne pustite, da piha neposredno na vas . Put kul obkladek ali krpico na čelo . Bodite mlačno kopeljo . BabyCenter pravi, da je pomembno, da se ne pregrejejo ali premrzlo . Če postanete preveč hladno , bi to lahko vaš temperature na konico .
5
Get veliko počitka . Vaše telo se delaš veliko trdega dela naraščajoče vašega dojenčka , ki je lahko naporno samo po sebi . Ko ste se borijo okužbo in ima povišano telesno temperaturo , lahko postanejo še bolj utrujeni . Get veliko spanja ponoči in sprejeti spal kot je potrebno ves dan , da se skozi bolezni in dobili svojo energijo nazaj hitreje.
-
Avtor:Libby Ryan Leto 2021 je bilo eno najbolj vročih let. Z rekordno visokimi svetovnimi ravnmi ogljikovega dioksida in metana smo videli grozljive požare v naravi, izginjajoče ledenike in raven onesnaženja brez primere. Znanstveniki se strinjajo, -
Če začenjate novo službo v dnevnem varstvu, se verjetno sprašujete:Kako lahko kar najbolje izkoristim to priložnost? Za začetek je dober odnos z delodajalcem ključnega pomena za vaš uspeh – in obstaja veliko korakov, ki jih lahko naredite, da to spod -
Agencija za varuške je lahko odlična možnost za vas, da poiščete varstvo otrok. Če želite izvedeti več o stroških, prednostih in stvareh, o katerih morate razmišljati, preden ga izberete, preberite naš članek Kaj je agencija za varuške? Nato uporabi
