• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Kaj mati mora vedeti med porodom

Ko ste nosečni, večinoma pričakujete rojstvo. Nekatere žene se približujejo terminu s strahom in grozo. To pa ni nujno. Po branju knjig in obisku tečajev za rojstvo boste pripravljeni na porod. Vendar je pomembno imeti v mislih nekaj specifičnih stvari, medtem ko se osredotočate na prinašanje otroka na svet.

Pravilno dihanje

• Ne glede na to, kako se odločite porajati – brez zdravil proti bolečinam, z zdravili ali načrtovanim cesarjevim rezom – je pomembno poznati tehnike dihanja. Celibes, če imate načrtovan C-rez, vedno obstaja možnost, da boste spontano prišli v porod in boste potrebovali načine za obvladovanje skritev. Pravilno dihanje vam omogoča, da se borite s vsako skritvijo. S posredovanjem na dih ne razmišljate o bolečini. Pogost vzorec dihanja je vdih v štiri in izdih v štiri, po American Pregnancy Association. To ohranja telo sproščeno in preprečuje napetost. Napetost poslabša bolečino in lahko upočasni napredek poroda.

Znaki napredovanja

• Ko ste v porodu, morate imeti neko predstavitev o tem, kako bo napredoval. Po American College of Obstetrics and Gynecology se porod običajno začne z nastankom skritev. Te je mogoče opisati kot redne grčeve, ki se začnejo v trebuhu in se pogosto razširijo v hrbet. Njihova intenziteta narašča s časom in pridejo v rednih intervalih. V nekaterem trenutku poroda boste verjetno izgubili sluzni prob – odsek sluzi, krvi in tkiva, ki hrani maternico zaprto – in doživeli »krvavi izliv«. Boste nadaljevali z krvarenjem, kot da imate mesečne, dokler se otrok ne rodí. Skritve pogosto postanejo intenzivnejše in pogostejše, ko se približujete rojstvu.

Jedenje in piti

• Nekateri zdravstveni delavci nažalosto zahtevajo, da ne smete jesti trdne hrane niti piti tekočin med porodom. Dovoljeni so samo ledeni kosmatki. Vendar je to pravilo osnovano na ideji, da, če potrebujete nujno anestezijo za cesarjev rez, bi se lahko povračili in aspirirali hrano. Ker je većina porodov brez težav, vse več zdravnikov dovoljuje prigrizke med zgodnjim porodom in uživanje jasnih tekočin v poznejših fazah. Raziskave kažejo, da so ženske, ki so imele dovoljeno jesti, imele porode, ki so trajali 45 do 90 minut manj kot tiste, ki so bile omejene samo na ledence, po What to Expect.

Kdaj obiskati zdravnika ali babico

• Mnoge žene se odločijo preživeti zgodnje faze poroda doma. Vendar obstaja čas, ko morate v bolnišnico ali rojstni center. Ta čas bo določil vaš zdravnik ali babica. Običajno ga znaša to, da so skritve določeno število minut drug od druge in trajajo določen čas. Pogosto morate takoj poiskati strokovno pomoč, če vam pade voda, ker razpok amniotne vrečke lahko poveča tveganje za okužbo. Če opazite začetek skritev ali padec vode pred 37. tednom, pred polno nosečnostjo, takoj poiščite zdravstveno pomoč.

Kako pritisniti

• Ko ste v porodu in ste prejeli obvestilo od zdravnika ali babice, da je vaša maternica popolnoma razširjena ali odprta in iztenjena, lahko začnete pritisniti. Poznovanje pravilnega pritiskanja lahko pospeši rojstvo otroka. Pravilno pritiskanje je podobno, kot da bi pritisnili za odtajvanje, pravi What To Expect.