• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Vaš dojenček in razvoj možganov: 6 ključnih ugotovitev za razumevanje

Razvoj možganov dojenčka je močno odvisen od povezave s skrbniki. V novi knjigi Parenting Right From The Start: Laying a Healthy Foundation in the Baby and Toddler Years, bestseller avtorica in psihologinja Vanessa Lapointe, Ph.D., pomaga staršem skozi ključne ugotovitve, da starši bolje razumejo, katere korake vzameti zgodaj v življenju otroka.

Razumevanje, kako človeški mozak raste, je zakoreninsko v znanosti, a morda nobena druga človeška razvojna oblika ni tako popolnoma prepletena s srcem – in s srcem mislim okolje, polno ljubezi, sočutja in povezave. Pri rastu človeškega možgana srce in znanost združita s sinergičnim brillianstvom, in proces je bolj kompleksen, plastičnejši in vpleten, kot enostavno razumevanje nevroznanosti.

Dojenčkov mozak raste pri eksplozivni hitrosti. Znanstveniki tudi vedo, da je nevroplasticnost – sposobnost možganov, da se spreminjajo skozi življenje posameznika, usmerjeni z zunanjimi vplivi – neizločno povezana z tem, kako mozak raste. Skrz nevroplasticnost otrokov mozak upija svet, kar pomeni, da smer rasti in razvoja otrokovega možgana ni predodredena, znanstveno odločena pot. Namesto tega, otrokov mozak bo močno vplivan s tem, kar se dogaja v svetu okoli njih.

Vedeti to daje staršu globoko moč, da se dotakne možganov svojega dojenčka in jih vpliva na najbolj neverjetno pozitiven način. Pomnite: Ne potrebujete biti popolni starš. Potrebate le biti dovolj dobri. Tako da, da, boste spotaknili. Izgubite strpljenje, boste potrebovali trenutek zase, ali boste postali frustrirani, ker ste vseeno le nosili jasen dojenček cel dan. In to je v redu. Dovoljeno vam je, da ste nepopolni. Nato se premaknete naprej, zberite kosce, odstrite prah, in nadaljujte s popravljanjem razmerja, umiritev jeze, in, da, rasti vašega neverjetnega možgana dojenčka.

Bruce Perry, M.D., Ph.D., je psihijater, katerega življenjsko delo je posvečeno razumevanju, kaj otrokovi možgani potrebujejo, da rastejo na najboljši možni način. Kaj sledi, je moj vzamek na Perryjevih šestih resnicah o človeškem možganu. Te resnice vrhajo pomembno svetlobo na to, kako rast otrokovega možgana in starševstvo, ki ga prejemajo, so prepleteni, in kako lahko zagotovite najboljši izid za vašega malčka:

1. Gradite od spodaj navzgor.

Človeški mozak je organiziran hierarhično od spodaj navzgor. Spodnji mozak hiša veliko nevronskih vezij za čustveno odzivanje in nadzor in je del možgana, ki bo v zgodnjih dneh, mesecih in letih otrokovega življenja eksplodiral z rastjo. Upoštevajoč, da trenutno mišljenje o otroškem razvoju kaže, da okolje resnično ustvari um, so ti zgodnji leti trenutek za starše (in vse druge velike ljude), da to naredijo pravilno. Ker nevronske povezave vzamejo koren v bazi možgana, je imperativ, da starši ustvarijo okolje, polno ljubezenske povezave, v katerem se lahko otrokov mozak marinade. Fokus v tem času ni na učenju, pripravljanju za šolo ali vpisu v milijon dopolnilnih aktivnosti, da bi jim dali prednost. Namesto tega je fokus na ljubezni, igri, raziskovanju in rasti, vse s temeljem privrženosti in končnega zaupanja v naraveloרilliant način.

2. Uporabi ali izgubi.

Nevronska sistemska sprememba je „odvisna od uporabe“, kar pomeni, da mozak vzame pristop „uporabi ali izgubi“. Katerikoli nevronski sistemi so aktivirani najpogosteje, so tisti, ki jih otrokov mozak ohrani kot trajno vezane v nevronsko strukturo možgana. Nevronski sistemi, odgovorni za samoregulacijo, niso izključeni iz te sklonnosti uporabi-ali-izgubi proti trajni vezavi. Če je otrok dosledno odzvan in umirjen s sočutjem, kadarkoli je jezen, poškodovan ali bolan, tistega otroka mozak ohranja nevronske sisteme, odgovorne za samoregulacijo. A če otrok živi v stresnem stanju, ker njihove čustvene potrebe niso obvladane, njihov mozak ohranja vezje, ki ima otroka bolj v praksi pri stresu. Ključ za starše in druge velike ljude za pomniti je, da je doslednost odziva vitalna za rastočega otroka. Fokus bi vedno moral biti na umirjevanju in reguliranju otroka najprej, z navodili in opomniki, ki sledijo le, ko je mozak umirjen in pomirjen.

3. Vzemite to en korak naenkrat.

Kot je bilo omenjeno prej, baza možgana je prva v pomembni sekvenci razvoja. Vsak drug del možgana, fizična nevronska vezja in rezultirajoče poti za mišljenje in reševanje problemov, gradi na tem temelj. Starševstvo z dosledno in mirno dostavljeno povezavo, ljubeznijo in sočutjem bo privedlo do otroka s trdnim temeljem za čustveno regulacijo, enega, ki je bolj verjeten, da bo učinkovito razumel in rešil probleme. Pomnite, da je to proces, ki traja čas. In koraki morda bodo izpuščeni, ko otrok ne prejme tistega tipa povezave, ki jo išče. Ko je korak izpuščen v možganov sekvenci razvoja, mora ta luknja biti zapolnjena, preden bodo ostali deli možgana sposobni rasti in cvetenje. Otrok ne more preseči na mesto dobro razvijene zrelosti, če možganu manka korak v nizu rasti. Če se to zgodi, starši, terapevti ali psihologi morajo ovrednotiti manjkajoče potrebe otroka in nato iti nazaj in pomagati otroku, da raste nevronske povezave, ki so bile izpuščene.

4. Pridobite prednost.

Možgani se razvijajo najbolj hitro zgodaj v življenju. Kot smo se naučili, oblikuje približno milijon novih nevronskih povezav na sekundo. Zamislite, kako mikroskopsko majhen je nevron. Sedaj upoštevajte, da med tem obdobjem nepremierno eksplozivne rasti možgana, dojenčkov mozak tehta le 25 % njegovi končne odrasle velikosti. Do časa, ko otrok doseže svoj drugi rojstni dan, bo njihov mozak porasel na 75 % njegove končne odrasle velikosti. Hitrost nevronske rasti pri mladem otroku je žalostna! Z to hitro rasti in tistim, kar strokovnjaki vedijo o nevroplasticnosti, je globoko smiselno, da so otrokovi možgani najbolj odprti zunanjim vplivom v tem zgodnjem obdobju življenja. Možgani niso statični, ampak se neprestano spreminjajo v obliki z odzivanjem na svojo zunajšnje okolje in nato kodiranjem tistih izkušenj notranje. Ko razmišljate o tem, kako nastaviti svet vašega otroka, pomnite vašo vlogo pri zagotavljanju, da so ti zgodnji leti mirni, dosledni in absolutno polni povezave. Včasih ustvarjanje takšne realnosti zahteva jesen vstop in iskreno preobrazbo prioritet. Spodbujam vse starše, da vzamejo nekaj časa, da ugotovite, kako to lahko storite za vašega otroka.

5. Sprememba je mogoča.

Nevronski sistemi se lahko spremenijo, a nekateri so lažji za spreminjanje kot drugi. Tako, če mladi otrok izpusti stik, bližino in skrb, potrebne za optimalni razvoj jedra možganov za regulacijo, to bo moralo biti proaktivno naslovljeno kasneje skozi dosledno, privrženostno skrb.

Brezšibne pregledane študije so pokazale neverjetni potential možganov za spremembo. Na primer, Megan Gunnar, Ph.D., in kolegi so pokazali, da vzorec traumatskih otrok, ki so bili nedavno postavljeni v skrbnike, je imel začetno visoke ravni kortizola v njihovem sistemu. Kortizol je stresni hormon – secreti v časih alarma v prizadevanju, da pomaga vašemu telesu odzvati, tako da se lahko ohranite varne skozi boj, bežanje ali zamrznitev. Otroku s zgodovino zlorabe bo verjetno prilagodil z razvojem možgana, ki je dober v odzivanju na stres. Ta vrsta odziva deluje dobro v okolju, kjer otrok mora biti na opozorilu za naslednji trenutek visoke potrebe ali napada. A to tudi naredi tega istega otroka ranljivega na stres in anksioznost.

Kaj so raziskovalci kot Gunnar in njene kolege odkrili, je, da je kortizol resnično toksičen za razvijajoč se mozak. A z edino intervencijo doslednega, sočutnega, privrženostnega varstva, se je ta povišana reakcija spremenila, da je bolj podobna vzorcem kortizola otrok brez traumatskih zgodovin. Zamenjalo je tri mesece, da bi se ta sprememba zgodila, sprememba, ki je spremenila celo življenjsko pot za vsakega od teh otrok. Kot pravilo, starejši otrok ali, resnično, odrasla oseba, daljše in strmeje je pot k spremembi, a vrata nikoli niso popolnoma zaprta. Neverjetna stvar o človeškem možganu je, da hoče biti v redu. Znanstveniki so identificirali nešto, kar imenujejo „samopravilna 경향nost“. Dano pol priložnosti, mozak bo potisnil k oporavitvi in optimalnim izidom. In ko govorimo o možganu otroka – možganu, ki eksplodira z rastjo in potentialom – verjetnost, da bo vaša odzivna skrb naredila vse razlike, je izjemno visoka. Zato jih ljubite in skrbite za njih – in nato glejte, kako mozak dela svoje delo.

6. Socialni po zasnovi.

Človeški mozak je zasnovan, da je socialni. Menimo, da rastemo v svetu razmerij, da smo absolutno ponorjeni v povezavo. V preteklosti so ljudje živeli v bolj razmerjem bogatih skupnostih in strukturah, kot je to mnogi od nas danes. Živeli smo v plemenih, in nato v vasih in večgeneracijskih domovih – neke družine še vedno! Imeli smo vgrajene strukture in sisteme za starše, da so bili skrbni, medtem ko so skrbeli za svoje otroke. Spali, jedli, delali in igrali skupaj.

Ko so otroci ponorjeni v heterogenem svetu, polnem ljudi različnih starosti, jim je ponujena priložnost, da opazujejo in eksperimentirajo z prihajajočimi razvojnimi stopnjami, kot jih modelira starejši in bolj kompetentni posamezniki v varnem in varnem okolju – in to privede do več priložnosti za rast. Socialni po zasnovi, a malo otrok doživi bogastvo razmerij na način, ki ga Perry opisuje. To bogastvo lahko darujete vašim otrokom z neigranjem sanitariziranih, homogenih načinov našega sodobnega sveta. Pomislite na večstarostne skupine vseh vrst ljudi – otroci in odrasli. Velik družinski zborovi, vključujoč razširjeno družino in starše v otroški negi, izogibanje prevelikim skupinskim aktivnostim enakostarostnih malih, in vsaka druga priložnost, ki jo dobite, da marinirate vaše otroke v bolj plemenski, vasarski obstoji – storite to! To je to, kar rasti socialne možgane za našo socialno vrsto.

Enotna nit…

Tema teh točk je, da razmerje ima v neizničljivo globoki meri pomembnost za vsak rastoči dojenček in otrok. Razmerje je to, kako rastete mozak! Če je eno sporočilo, ki bi ga starši morali internalizirati o tem, kako rasti svoje male ljude, je to: Otroke potrebujejo – ne želijo, ampak potrebujejo – da bodo držani v varnem fizičnem in prenesenem objemu njihovih najposebejše velikih oseb ali ljudi. Ne potrebujejo fantasy stolov in high-tech vozičkov in najbolj šibkih igrač. Otroke potrebujejo, da njihovi starši bodo prisotni in jih vodili iz njihovih odraslih ja z razumevanjem, strpljenjem in ljubeznijo. Ko to zgodi, sposobnost samoregulacije bo hranjena in negovana.