• dojenčki
• Gradimo družino
• Otroci
• splošno Parenting
• novorojenčki
• najstniki
• toddlers
• nosečnost

Vaš otrok in razvoj možganov:6 ključnih ugotovitev, ki jih morate razumeti

Razumevanje, kako rastejo človeški možgani, je utemeljeno v znanosti, toda morda na noben drug človeški razvojni proces srce ne vpliva popolnoma – in s srcem mislim na okolje, polno ljubezni, sočutja in povezanosti. Pri rasti človeških možganov se srce in znanost združita s sinergističnim sijajem, proces pa je bolj zapleten, večplasten in vpleten kot preprosto razumevanje nevroznanosti.

Možgani dojenčka rastejo z eksplozivno hitrostjo. Znanstveniki tudi vedo, da je nevroplastičnost – sposobnost možganov, da se spreminjajo skozi vse življenje osebe, kot jih vodijo zunanji vplivi – neločljivo povezana s tem, kako možgani rastejo. Otroški možgani z nevroplastičnostjo vpijajo svet, kar pomeni, da smer rasti in razvoja otrokovih možganov ni vnaprej določena, znanstveno odločna pot. Namesto tega bodo na otrokove možgane močno vplivalo dogajanje v svetu okoli njih.

Poznavanje tega daje staršem globoko moč, da dosežejo otrokove možgane in nanje vplivajo na najbolj neverjetno pozitiven način. Ne pozabite:ni vam treba biti popoln starš. Le dovolj dober moraš biti. Torej ja, spotaknil se boš. Izgubili boste potrpežljivost, potrebovali boste trenutek zase ali postali razočarani, ker niste naredili ničesar, razen da ves dan nosite naokrog nemirnega dojenčka. In to je v redu. Dovoljeno vam je biti nepopoln. Nato greš naprej, pobereš koščke, pobrišeš prah in nadaljuješ z urejanjem razmerja, pomirjanjem razburjenosti in, da, razvijaš neverjetne možgane svojega dojenčka.

Bruce Perry, MD, Ph.D., je psihiater, katerega življenjsko delo je posvečeno razumevanju, kaj potrebujejo otroški možgani, da rastejo na najboljši možni način. Sledi moj pogled na Perryjevih šest resnic o človeških možganih. Te resnice mečejo pomembno luč na to, kako sta otrokova rast možganov in starševstvo, ki ga prejmejo, prepleteni ter kako lahko zagotovite najboljši rezultat za svojega malčka:

1. Gradite od spodaj navzgor.

Človeški možgani so organizirani hierarhično od spodaj navzgor. V spodnjih možganih je velik del nevronskega vezja za čustveno odzivanje in nadzor in je del možganov, ki bo eksplodiral z rastjo v zgodnjih dneh, mesecih in letih otrokovega življenja. Glede na to, da trenutno razmišljanje o otrokovem razvoju kaže, da okolje res ustvarja um, so ta zgodnja leta trenutek, da starši (in vsi drugi veliki ljudje) to uredijo. Ker se nevronske povezave ukoreninijo v bazi možganov, je nujno, da starši ustvarijo okolje, polno ljubeče povezanosti, v katerem se lahko njihovi otrokovi možgani marinirajo. V tem trenutku ni poudarek na učenju, njihovi pripravi na šolo ali vpisu v tisoče obšolskih dejavnosti, da bi jim dali nogo. Namesto tega je poudarek na ljubezni in igranju ter raziskovanju in rasti, vse s temelji navezanosti in končnega zaupanja v briljanten način narave.

2. Uporabi ali izgubi.

Sprememba nevronskega sistema je "odvisna od uporabe", kar pomeni, da možgani uporabljajo pristop "uporabi ali izgubi". Ne glede na to, kateri nevronski sistemi so najpogosteje aktivirani, so tisti, ki jih bodo otrokovi možgani držali kot trajneje povezane v nevronsko strukturo možganov. Nevronski sistemi, ki so odgovorni za samoregulacijo, niso izvzeti iz te nagnjenosti uporabi-ali-izgubi do tega trajnega ožičenja. Če se na otroka dosledno odzivamo in ga pomirjamo s sočutjem, ko je razburjen, prizadet ali bolan, se bodo možgani tega otroka oprijeli nevronskih sistemov, ki so odgovorni za samoregulacijo. Če pa otrok živi v stresnem stanju, ker se njegove čustvene potrebe ne upoštevajo, se bodo njegovi možgani držali vezja, zaradi katerega je otrok bolj vajen v stresu. Ključno, ki si ga morajo starši in drugi veliki ljudje zapomniti, da je doslednost odziva ključnega pomena za odraščajočega otroka. Vedno bi se morali najprej osredotočiti na pomiritev in uravnavanje otroka, z navodili in opomniki, ki jih je treba upoštevati šele, ko so možgani umirjeni in pomirjeni.

3. Naredite korak za korakom.

Kot smo že omenili, je osnova možganov prva v pomembnem zaporedju razvoja. Vsak drugi del možganov, fizično nevronsko vezje in posledične poti za razmišljanje in reševanje problemov, gradijo na tem temelju. Starševstvo z dosledno in umirjeno posredovano povezanostjo, ljubeznijo in sočutjem bo pripeljalo do otroka s trdnimi temelji za čustveno regulacijo, ki bo bolj verjetno, da bo učinkovito sklepal in reševal težave. Ne pozabite, da je to proces, ki zahteva čas. In korake lahko zamudite, če otrok ne dobi takšne povezave, kot jo išče. Ko je v možganskem zaporedju razvoja zgrešen korak, je treba to luknjo zapolniti, preden bodo preostali možgani lahko rasli in uspevali. Otrok ne more preskočiti na mesto dobro razvite zrelosti, če možganom manjka korak v zaporedju rasti. Če se to zgodi, morajo starši, terapevti ali psihologi oceniti otrokove manjkajoče potrebe in se nato vrniti in otroku pomagati razviti nevronske povezave, ki so bile zamujene.

4. Začnite.

Možgani se najhitreje razvijajo zgodaj v življenju. Kot smo izvedeli, tvori približno milijon novih nevronskih povezav na sekundo. Predstavljajte si, kako mikroskopsko majhen je nevron. Zdaj pomislite, da v tem obdobju nedoumljivo eksplozivne možganske rasti možgani dojenčka tehtajo le 25 % svoje končne velikosti odraslega. Ko otrok dopolni svoj drugi rojstni dan, bodo njegovi možgani narasli na 75 % svoje končne velikosti odrasle osebe. Hitrost nevronske rasti pri majhnem otroku je osupljiva! Zaradi te hitre rasti in tega, kar strokovnjaki vedo o nevroplastičnosti, je globoko smiselno, da so otroški možgani v tem zgodnjem obdobju življenja najbolj odprti za zunanje vplive. Možgani niso statični, ampak nenehno spreminjajo obliko, tako da se odzivajo na zunanje okolje in nato notranje kodirajo te izkušnje. Ko razmišljate o tem, kako urediti otrokov svet, se spomnite svoje vloge pri zagotavljanju, da bodo ta zgodnja leta mirna, dosledna in popolnoma polna povezav. Včasih je za ustvarjanje takšne realnosti potreben oster korak in iskren premislek o prioritetah. Vse starše spodbujam, da si vzamejo nekaj časa in ugotovijo, kako lahko to storite za svojega otroka.

5. Možna je sprememba.

Nevronski sistemi se lahko spremenijo, vendar je nekatere lažje spremeniti kot druge. Če torej majhen otrok zamudi stik, bližino in skrb, ki sta potrebna za optimalen razvoj regulativnega jedra možganov, bo to treba pozneje proaktivno obravnavati z dosledno nego, ki temelji na navezanosti.

Številne strokovno pregledane študije so pokazale izjemen potencial za spremembo možganov. Megan Gunnar, doktorica znanosti, in sodelavci so na primer pokazali, da je imel vzorec travmatiziranih otrok, ki so bili pred kratkim nameščeni v rejništvo, začetno visoko raven kortizola v svojem sistemu. Kortizol je hormon stresa, ki se izloča v času alarma, da bi pomagal telesu, da se odzove, da se lahko zaščitite z bojem, begom ali zmrzovanjem. Otrok z anamnezo slabega ravnanja se bo verjetno prilagodil z razvojem možganov, ki se dobro odzivajo na stres. Ta vrsta odziva dobro deluje v okolju, kjer mora biti otrok pripravljen na naslednji trenutek velike potrebe ali napada. Vendar pa je ta isti otrok tudi dovzeten za stres in tesnobo.

Raziskovalci, kot sta Gunnar in njeni kolegi, so odkrili, da je kortizol dejansko strupen za možgane v razvoju. Toda z edinim posredovanjem doslednega, sočutnega, navezanega skrbstva, se je ta povečan odziv premaknil in postal bolj podoben vzorcem odziva na kortizol otrok brez travmatične anamneze. Za to spremembo so potrebovali tri mesece, spremembo, ki je spremenila celotno življenje vsakega od teh otrok. Praviloma starejši kot je otrok ali pa odrasla oseba, daljši in strmejši je vzpon proti spremembi, vendar se vrata nikoli ne zaprejo povsem. Neverjetna stvar pri človeških možganih je, da želijo biti v redu. Znanstveniki so identificirali nekaj, kar se imenuje "težnja k samopopravljanju". Če dobimo polovično priložnost, bodo možgani potisnili k okrevanju in optimalnim izidom. In ko govorimo o možganih otroka – možganih, ki eksplodirajo z rastjo in potencialom –, je verjetnost, da bo vaša odzivna skrb naredila vse razlike, izjemno velika. Zato jih ljubite in skrbite zanje – nato pa opazujte, kako možgani naredijo svoje.

6. Socialna zasnova.

Človeški možgani so zasnovani tako, da so socialni. Namenjeno nam je, da rastemo v svetu odnosov, da smo popolnoma potopljeni v povezanost. V preteklih generacijah so ljudje živeli v več skupnostih in strukturah, bogatih z odnosi, kot mnogi od nas danes. Živeli smo v plemenih, nato pa v vaseh in večgeneracijskih domovih – nekatere družine še vedno živijo! Imeli smo vgrajene strukture in sisteme za starše, ki so skrbeli za svoje otroke. Skupaj smo spali, jedli, delali in se igrali.

Ko so otroci potopljeni v heterogen svet, poln ljudi različnih starosti, se jim ponudi priložnost, da v varnem in varnem okolju opazujejo in eksperimentirajo z prihajajočimi razvojnimi stopnjami po modelu starejših in kompetentnejših posameznikov – in to ima za posledico več možnosti za rast. Socialna po zasnovi, vendar le malo otrok doživi bogastvo odnosa, kot ga opisuje Perry. To bogastvo lahko podarite svojim otrokom, tako da se ne igrate na razkužene, homogene načine našega sodobnega sveta. Pomislite na več starostne skupine vseh vrst ljudi – otrok in odraslih. Velika družinska srečanja, ki vključujejo širšo družino in stare starše v varstvo otrok, izogibanje prevelikim skupinskim dejavnostim istoletnih malčkov in vsako drugo priložnost, ki jo imate, da svoje otroke marinirate v bolj plemenski, vaški obstoj – naredite to! To je tisto, kar razvija družbene možgane za našo družbeno vrsto.

Povezovalna nit ...

Tema teh točk je, da je odnos na nedvoumno globok način pomemben za vsakega odraščajočega otroka in otroka. Odnos je način, kako rasteš možgane! Če obstaja eno sporočilo, ki bi ga morali starši ponotranjiti o tem, kako vzgajati svoje male ljudi, je to:Otroci morajo – ne želijo, ampak morajo – biti v varnem fizičnem in figurativnem objemu njihove najbolj posebne velike osebe ali ljudi. Ne potrebujejo elegantnih visokih stolov, visokotehnoloških vozičkov in najbolj kul igrač. Otroci potrebujejo, da so njihovi starši prisotni in jih vodijo odrasli z razumevanjem, potrpežljivostjo in ljubeznijo. Ko se to zgodi, se bo sposobnost samoregulacije hranila in negovala.