• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Kako krepitev samozavesti pri otrocih

Gradnja samozavesti pri vaših otrocih lahko ima trajni vpliv na to, kako se bodo ukvarjali z življenjem. Starši lahko storijo preproste stvari, da zagotovijo, da njihovi otroci raslijo z zdravo samozavestjo.

Navodila

1. Zavedajte se pomembnosti samozavesti. Samozavest je kritični dejavnik pri vospitavanju zdravega otroka. Otrok z zdravo vrednotenjem lastne vrednosti bo ravnal z veliko samozavestjo, sprejemal izzive in pokazal pripravljenost za učenje in sprejemanje novih stvari. Otroci z nizko samozavestjo bodo manj verjetno dosegali druge, se bodo izogibali novim izkušnjam in priložnostim in morda napadaljo oblast.

   Po podatkih Ameriškega ministrstva za zdravje in socialne zadeve, starši igrajo pomembno vlogo pri pomaganju otrokom pri doseganju večje samozavesti. Spletna stran ministrstva navaja numberne pozitivne lastnosti otrok z dobro samozavestjo, vključno z:

   • Samostojno ravnanje
   • Prevzem odgovornosti
   • Ponosenost na dosežke
   • Toleranca do frustracije
   • Ustrezno ravnanje s tlačem vrstnikov
   • Poskušanje novih izzivov in nalog
   • Uravnoteženo ravnanje s pozitivnimi in negativnimi čustvi
   • Ponudba pomoči drugimi

2. Dajte pohvalo. Včasih, po mnenju ministrstva, gradnja pozitivne samozavesti lahko tako preprosta kot reči "odlično delo," "čestitke," in "bravo." Pohvala, hvala, pozitivna disciplina in usmerjanje lahko daleč pridejo pri pomaganju otroku pri gradnji samozavesti. Spletna stran Ministrstva za zdravje in socialne zadeve predlaga te stvari staršem, ki delujejo na gradnjo samozavesti otroka:

   • Hvalite pogosto. Starši morajo izkoristiti priložnosti, da svojim otrokom sporočijo, da počnejo stvari prav in kažejo pozitivne značajne lastnosti. S hvaljenjem in pokazanjem, da ste zadovoljni z njihovim dejanjem, jim boste sporočili, kako pridobiti vašo pozornost na pozitiven način.

   • Učite pozitivne self-statements. Nasprotujte napačnim ali negativnim prepričanjam otroka s pozitivno krepitevjo in pozitivnimi pogledi na sebe.

   • Ne posmehujte in ne sramotite. Posmeh in sramota ne bodo le pritisnili otroka v zaprtje, ampak jih bodo odvrnili od storitve karkoli, kar menijo, da bo sprožilo enako reakcijo. To lahko vodi tudi v čustvene motnje.

   • Dovolite otroku, da rešuje probleme. Hvalite ga, ko jih reši. Posvetite čas za odgovore na vprašanja in ga nežno usmerite v prav smer, a ne rešujte za njega. Pomagajte jim misliti na alternativne možnosti, a dovolite, da lasti problem in odgovor.

   • Smejte se veliko. Pokažite otrokom, da se lahko smejete sami sebi in da tudi vi naredite napake. Tako ne bodo oklevali narediti lastne napake, se jih posmehati in najti rešitve. Tudi se bodo naučili, da življenje ne bo vse resno, in da je nekatero škratijanje zabavno. Vaš humor je pomemben za blagostanje otroka.

3. Dodatni nasveti. FamilyEducation.com tudi ponuja nasvete staršem za pomoč pri gradnji samozavesti, vključno z:

   • Prepričajte se, da se otrok čuti poseben in cenjen. Prepričajte se, da ko boste branjali z njimi ali igrali z njimi, ne boste odzvanjali na telefon ali bili prekinjeni. To bo poslalo sporočilo vašim otrokom, da so vaša št. 1 prioriteta v tem času.

   • Ne primerjajte bratov in sester. Vsak od vaših otrok je edinstven. Primerjanje jih lahko prisili v poskušanje doseganja nedosegljivih standardov, hkrati pa zmanjšuje njihove lastne edinstvene moči in talente. Hvalite individualne talente vsakega otroka.

   • Ponudite priložnosti za pomoč in učenje. Če vaš otrok želi pomagati pri kuhanju, dajte im razliene naloge. S tem začnejo prevzemati lastništvo nad tem, kar se dogaja okoli njih, in se čutijo, da prispevajo na pozitiven način. Če je vaš otrok dober umetnik, izpostavite njegovo ustvarjalnost doma ali na službi.

   Prepričajte se, da se otrok uči o razpoložljivih možnostih in jih raziskuje. Spletna stran Childdevelopmentinfo.com pravi: "Otroku, ki ima le enega prijatelja in ga izgubi, je brez prijateljev. Vendar otrok, ki ima mnogo prijateljev in izgubi enega, še vedno ima mnogo. Enako načelo velja v mnogih različnih področjih. Kadar mislite, da je le ena stvar, ki vas lahko zadovolji, omejujete svoj potencial za zadovoljstvo. Več pomagate vašim otrokom, da ugotovijo, da so v vsaki situaciji mnogo možnosti, več povečujete njihov potencial za zadovoljstvo."

   Ameriško ministrstvo za zdravje in socialne zadeve, Kampanja za skrb za duševno zdravje vsakega otroka, lahko da staršem dodatne informacije o težavah samozavesti. To je del Celovitega programa skupnosti za duševno zdravje za otroke in njihove družine pri Federalnem centru za storitve duševnega zdravja. Starši in skrbniki, ki želijo izvedeti več o duševnem blagostanju otrok, lahko pokličejo 1-800-789-2647 ali sledite povezavi do Nacionalnega informacijskega centra za duševno zdravje v razdelku Viri tega članka za prenos brezplačnega kataloga publikacij.