COVID in prazniki 2021:kako ostati varen, če se zberete na praznovanju
Vreme se je ohladilo in številne trgovine so polne nakupovalcev, a ko se med nenehno globalno pandemijo prebijamo skozi praznično sezono 2021, ima veliko ljudi eno pomembno vprašanje v mislih:Ali je varno?
"Varnost pri COVID-u je stvar tega, da se vsi sprašujejo, ne le, kaj je najboljše za njihovo osebno varnost, ampak se ozremo okoli sebe in ravnamo z drugimi tako, kot bi želeli, da bi se ravnali z vami, če bi bili v njihovi situaciji," pravi dr. David Cutler, družinska medicina zdravnik v zdravstvenem centru Providence Saint John's v Santa Monici v Kaliforniji.
Pojav različice omicron je vzbudil popolnoma nove skrbi glede varnosti COVID-a, vključno s tem, ali bodo običajni preventivni ukrepi, kot so cepiva in maske, vzdržali ta novi izziv. Tukaj zdravniki in strokovnjaki za nalezljive bolezni razčlenijo najnovejše informacije o COVID-19, vključno z informacijami o različicah delta in omikrona ter o tem, kako narediti svoje počitniške načrte čim bolj varne.
Kateri je najvarnejši način zbiranja za praznike?
Centri za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) so letos ohranili svoje počitniške smernice kratke in sladke. Priporoča:
- Cepiva za vse, ki izpolnjujejo pogoje.
- Nošenje maske v javnih prostorih v zaprtih prostorih.
- Izogibajte se gnečim, slabo prezračenim prostorom.
- Ne obiskujte ali gostite srečanj, ko ste bolni.
Te smernice so bile objavljene oktobra, nasveti CDC pa se od odkritja različice omikrona niso spremenili, z izjemo, da CDC in drugi strokovnjaki zdaj priporočajo poživitvene injekcije COVID za vse primerne osebe, starejše od 18 let.
"Še vedno smo precej prepričani, da bo cepivo do določene mere zaščitilo pred hudimi boleznimi in smrtmi, še posebej, če ste okrepljeni," pravi Katelyn Jetelina, epidemiologinja na UTHealth Houston School of Public Health v Dallasu, ki avtor priljubljenega glasila, ki razčlenjuje najnovejše novice o COVID. "Pospešeno je tisto, kar zdaj imenujem popolnoma cepljeno."
Jetelina pravi, da bo varnost COVID-a med prazniki odvisna od treh glavnih dejavnikov:
- Stopnja prenosa, kjer živite.
- Raven tveganja ljudi, ki se udeležijo srečanja.
- Osebno cepivo in obnovitveni status vsake osebe.
"Trenutno so v državi določena mesta, ki gorijo s pozitivnimi primeri COVID, in to iz variante delta," pravi Jetelina. "Če ste na območju z visoko stopnjo prenosa, kar je velika večina Združenih držav, bi zagotovo sprejel določeno stopnjo previdnosti za skupinska srečanja."
Manj kot 2 % ameriških okrožij poroča o nizkem prenosu COVID. Večina države ima znatno ali visoko stopnjo prenosa. Če živite na območju z visoko stopnjo prenosa, Jetelina pravi, da lahko previdnostni ukrepi za skupinska srečanja vključujejo:
- Zbiranje zunaj.
- Nosite maske v zaprtih prostorih.
- Zagotoviti, da so vsi cepljeni in okrepljeni, če izpolnjujejo pogoje.
- COVID testiranje vsakega udeleženca pred dogodkom.
- Omejevanje števila ljudi, ki se udeležujejo dogodkov.
- Ostanite doma, če ste izpostavljeni ali kažejo simptome COVID-a.
Kateri testi in maske delujejo proti omikronu?
Jetelina priporoča uporabo hitrih antigenskih testov za odkrivanje COVID-a pred prazničnimi srečanji. "Hitri testi antigena delujejo tako proti delta kot omikronu," pravi. "Ti testi ne poskušajo odkriti spike proteina, kar se je spremenilo z različico omikrona. Test zazna druge dele virusa, zato so proizvajalci že povedali, da delujejo proti vsem trenutno znanim različicam."
Hitri testi na antigen so varni za vse starosti, vendar se morate obrniti na otrokovega pediatra, če imate vprašanja o uporabi testov pri otrocih. Smernice CDC za samotestiranje vključujejo:
- Testiranje, preden se pridružite srečanjem v zaprtih prostorih.
- Testiranje več kot enkrat, z najmanj 24 urami med testi.
- Izolacija za vsaj 10 dni, če je rezultat testa pozitiven.
Poleg testiranja Jetelina priporoča tudi nadgradnjo maske, ki jo nosite, ko ste v javnosti. Predlaga uporabo te zbirke preizkušenih mask za učinkovitost za določitev najboljše vrste maske za odrasle in otroke. "Maske N95 delujejo zelo, zelo dobro," dodaja. "Močno priporočam N95, ko ste v prostorih z neznanci ali v tesnem prostoru."
Kako zaščitim necepljene ali delno cepljene otroke?
Ker so se otroci, stari 5-11 let, šele začeli cepiti novembra, bodo nekateri med počitnicami cepljeni le delno. Poleg tega otroci, mlajši od 5 let, še vedno niso upravičeni do cepiv. "Kako boste nadaljevali v tem sivem območju z delnim cepljenjem, je odvisno od tolerance tveganja," pravi Jetelina. "Previdnostni ukrepi, ki jih boste sprejeli, bi morali biti odvisni od tega, kdo je v vaši bližini in ali se nahajate na območju velikega prenosa."
Ameriška akademija za pediatrijo (AAP) priporoča, da nadaljujete z vsemi enakimi previdnostnimi ukrepi proti omikronu, ki jih družine že izvajajo proti drugim različicam, vključno z nošenjem mask in cepljenjem vseh upravičenih družinskih članov, vključno z otroki, starimi 5 let in več.
Jetelina pravi, da bodo starši delno cepljenih otrok morda želeli upoštevati navodila za necepljene otroke, dokler njihovi otroci ne dobijo obeh cepiv. CDC priporoča, da necepljeni otroci, starejši od 2 let, nosijo maske v zaprtih prostorih. Predlagajo tudi, da se družinski člani cepijo in razmislijo o nošenju mask tudi v javnih prostorih v zaprtih prostorih.
Ali je varno zbiranje starejših in/ali imunsko oslabljenih ljudi?
"Zelo ranljivi posamezniki ne bi smeli biti v situacijah, kjer bi lahko zboleli za COVID-19," pravi Cutler. To vključuje starejše in vse, ki imajo oslabljen imunski sistem. Cutler pravi, da lahko ti posamezniki izboljšajo svoje možnosti, da ostanejo zdravi v tem prazničnem času, tako da sprejmejo večplasten pristop k varnosti, vključno z:
- Popolno cepljenje in obnovitvena cepiva, ko izpolnjujete pogoje.
- Zbiranje samo z drugimi cepljenimi osebami.
- Nositi masko.
- Ohranjanje socialne distance.
- Sestanek v dobro prezračenih ali zunanjih okoljih.
- Poznavanje stopnje prenosa v vaši skupnosti.
Tudi z dodatnimi previdnostnimi ukrepi, Cutler pravi, da je pomembno zapomniti, da cepiva ne nudijo 100-odstotne zaščite pred okužbo ali hudo boleznijo iz katere koli različice COVID. V nekaterih primerih bo morda treba razmisliti o prazničnem praznovanju, varnem zaradi bolezni COVID, na primer srečanju v Zoomu ali načrtovanju obiska samo na verandi.
"Številne okužbe s COVID so asimptomatske in asimptomatski prenašalci lahko širijo bolezen, čeprav so imunizirani," pravi Cutler. »Zato vsaka tesna interakcija nosi tveganje za prenos COVID. Osebe z oslabljenim imunskim sistemom in njihove družine morajo to razmisliti, preden se zberejo na počitnicah.«
Ali je varno potovati?
S pojavom različice omikrona je Svetovna zdravstvena organizacija vse, ki imajo oslabljen imunski sistem ali starejše od 60 let, opozorila pred potovanjem, vendar to ne pomeni, da je ljudem v teh skupinah prepovedano potovanje. Prav tako ta nasvet ne bi smel povzročiti strahu ljudi drugih starosti potovati, zlasti če potujejo v ZDA, pravi Jetelina.
"Popotniško svetovanje 60-plus je globalno svetovanje, kar pomeni, da je posebej za mednarodna potovanja," pravi Jetelina. "Mislim, da je ohranjanje te perspektive pomembno, ker večina sveta nima ojačevalcev."
CDC priporoča, da ostanete varni med potovanjem po domače:
- Odložite potovanje, dokler niste v celoti cepljeni.
- Testiranje 1–3 dni pred potovanjem in 3–5 dni po potovanju.
- Nošenje maske v javnem prevozu.
- Izogibajte se gneči.
- Uporaba razkužila za roke.
- Odpoved potovanja, če ste izpostavljeni bolezni COVID ali imate simptome.
Jetelina pravi, da so najpomembnejša varnostna komponenta za potovanja cepiva za tiste, ki izpolnjujejo pogoje, in maske za vse, starejše od 2 let. "Če ste okrepljeni in nosite masko N95 na letalu, ste prekleto zaščiteni," pravi . »Dober mehurček imaš okrog sebe.«
Jetelina priporoča tudi nošenje mask in čim večjo distanco na najbolj obljudenih delih letališča. "Kjer mi je neprijetno, zlasti za delno cepljene ali ranljive ljudi, je prihod na letalo in z njega," pravi. "Torej bi bil na prenatrpanih terminalih, prostorih za prtljago in območjih, kjer ljudje slečejo maske in jedo, tam najbolj previden."
Če potujete z necepljenimi ali družinskimi člani z visokim tveganjem, je potovanje z avtomobilom morda varnejša možnost. V idealnem primeru, svetuje CDC, potujte z avtomobilom samo s svojo ožjo družino in omejite izpostavljenost na tiste, ki niso del vašega gospodinjstva.
Vodnik virov za praznike 2021
Kaj pa praznične tradicije, kot so obiskovanje verskih obredov, prostovoljstvo ali obisk Božička?
Če greste ven v javnost, CDC priporoča maskiranje v zaprtih prostorih. To velja tudi za popolnoma cepljene ljudi v skupnostih z visoko stopnjo prenosa COVID. Cerkve, templji, nakupovalna središča in drugi kraji imajo lahko tudi svoje smernice za COVID. Na splošno CDC pravi, da so zunanji prostori varnejši od notranjih.
Lani so številne lokacije za obisk Božička uvedle varnostne ukrepe COVID, kot so pregrade iz pleksi stekla in socialna distanca. Ali bodo ti isti ukrepi veljali letos, se bo razlikovalo glede na lokacijo. Če so otroci premladi za cepljenje ali še niso dokončali celotne serije cepiv, Jetelina svetuje, da bodite previdni pri razmišljanju o nečem, kar zahteva tesen stik.
»Kot starš bi bilo moje prvo vprašanje, ali je Božiček cepljen? Upam, da bodo skupnosti, nakupovalna središča ali kdorkoli, ki organizira dogodek, to jasno povedali,« pravi Jetelina. »Če je status cepljenja neznan, bi bil previden, da bi moji necepljeni otroci sedeli v njegovem naročju. Najbolje je, če stojijo čevelj ali dve stran in zgrabite sliko.«
Ali lahko še kaj storim, da bi bila praznična srečanja varnejša?
Tako Cutler kot Jetelina se strinjata, da je ključ do varnosti COVID-a uporaba več zaščitnih ukrepov in skrb za potrebe tistih, ki so najbolj ogroženi.
Orodja, kot sta spremljanje cepiv Kaiser Family Foundation in orodje za oceno tveganja COVID-19 univerze Georgia Tech, vam lahko pomagajo oceniti stopnjo tveganja na vašem območju. Poleg tega je pomembno, da spremljate najnovejše novice in navodila CDC, ko se pojavi več informacij o različici omicron.
"Krmarjenje po pokrajini bo trenutno tako težko kot kdaj koli prej, dokler ne bomo imeli več informacij o novi različici," pravi Jetelina. »Mislim, da se priporočila ne bodo spremenila, le izvedeli bomo več o tveganjih. Če imajo ljudje cepiva in obnovitvene injekcije, hitre teste na antigene in dobre maske, bi morali biti primerni, da ostanejo varni v naslednjem valu."
