6 nasvetov za usklajevanje šole in oskrbe

Številni skrbniki so tudi študenti in nenehno poskušajo združiti natrpan šolski urnik z zahtevnimi službami. Če najdete čas za dokončanje domačih nalog, upravljanje urnikov pouka in dela, izpolnjevanje potreb svojega delodajalca in spremljanje vsega drugega, kar se dogaja, se lahko počutite, kot da boste nori. In to je res, ne glede na to, v kateri vrsti oskrbe opravljate poklic – ali ste varuška ali varuška, sprehajalec psov ali varuška hišnih ljubljenčkov, vzgojitelj ali gospodinja, starejši negovalec ali zdravstveni pomočnik na domu.

Vendar pa obstajajo dobre novice:obstajajo najboljše prakse, ki jih lahko uporabite za nadzor nad urnikom in izpolnjevanje vseh obveznosti. Tukaj je šest nasvetov, ki vam bodo pomagali ohraniti razum.

  1. Določite svoj urnik in načrtujte vnaprej
    Dobro opredeljen urnik je najlažji način, da ostanete na vrhu svojih obveznosti, ko se vam veliko dogaja. Pomembno je tudi, da načrtujete nepričakovano.

    »Načrtujte, načrtujte in nato načrtujte,« predlaga dr. Sharon Lamm-Hartman, življenjska in izvršna trenerka ter avtorica »Overachiever's Anonymous Book«. Predlaga, da načrtujete svoj dan, teden in mesec. Ker se vam dogaja toliko stvari, ki se prepletajo, morate načrtovati čas za službo, šolo, družino in sebe. Priporoča tudi načrtovanje "belega prostora", stvari, o katerih še ne veste. Potem se potrudite, da se držite načrta.

    Bolj ko vnaprej načrtujete svoje šolske, službene in družbene obveznosti, bolj boste imeli delovni občutek za celotno sliko. In čeprav ste morda neverjetni pri večopravilnosti, če vaš urnik ne deluje na papirju, nikakor ne morete opraviti vsega. Prosite nekoga drugega, naj pogleda vaš urnik, da se prepričate, da ne pretiravate.

    Poskrbite, da boste v svojem profilu Care.com redno posodabljali razdelek o razpoložljivosti, da boste povečali svoje možnosti za iskanje zaposlitve.

  2. Združite svoje obveznosti
    Biti negovalec je za študente odlično delo, saj je tako prilagodljiv. Družine vedno iščejo varuške po pouku, poletne varuške, oskrbo s krajšim delovnim časom na domu itd. Poiščite ure in delovne priložnosti, ki vam omogočajo, da združite obveznosti in se osredotočite na tisto, kar je trenutno najpomembnejše.

    »Ena najboljših strategij, ki mi je delovala, je bila načrtovanje pouka zjutraj in delo popoldne,« pravi Jessica Ullrich, certificirana učiteljica, ki je varovala otroke skozi vse svoje izkušnje na fakulteti in podiplomski šoli. »Bolj ko sem lahko svoje šolske in službene obveznosti združil v različne dele dneva ali tedna, lažje sem napredoval. Ko je bila šola zelo naporna, sem ob vikendih vzela izmene za varstvo otrok in se med tednom osredotočila na šolo.«

  3. Osredotočite se na trenutek
    Ko se veliko dogaja, je enostavno biti preobremenjen in skakati z naloge na nalogo – nikoli ne narediš ničesar.

    "Bodite prisotni pri tem, kar počnete," pravi dr. Lamm-Hartman. »Ko si s svojo družino, si s svojo družino. Ko opravljate šolsko delo, ste osredotočeni na šolsko delo. Če med opravljanjem šolskih nalog razmišljate o drugih stvareh za delo, imejte ta seznam zraven sebe, da si zapišete svoj seznam opravil, nato pa nadaljujte z dokončanjem šolske naloge.«

  4. Preudarno uporabljajte časovne presledke
    Iskanje časa za dokončanje predavanja ali vodenje majhnih projektov za svojega delodajalca je lahko eden najzahtevnejših vidikov natrpanega urnika. Ullrich priporoča, da kar najbolje izkoristite ta okna. Berite ali delajte na papirju, medtem ko otroci, ki jih varujete, dremajo ali na nogometnem treningu. Prijavite se za delovna mesta ali urejajte račune, ko imate čas med predavanji.

  5. Upravljajte pričakovanja z odprto komunikacijo
    Bolj kot ste odprti do svojih delodajalcev glede potreb po urniku, bolj srečni bodo vsi. Na primer, če morate po službi takoj k pouku, obvestite svojega delodajalca, da ne morete ostati pozno.

    »Družinske konference in srečanja s sodelavci lahko resnično pomagajo pri obvladovanju pričakovanj,« pravi dr. Lamm-Hartman. Vaše odgovornosti in razpoložljivost se lahko od tedna do tedna in meseca do meseca razlikujejo glede na delovni in šolski urnik. Z odprto komunikacijo bodo vsi ostali na isti strani in se izognili težavam, kot je, da bi morali v zadnjem trenutku odstopiti od službe in pustiti delodajalca na miru.

    PREBERITE VEČ:»5 resničnih težav v zvezi z negovalci«

  6. Vzemite si čas zase
    Ravnovesje ni samo iskanje dovolj ur na dan za obisk pouka, dokončanje domače naloge in opravljanje skrbniških dolžnosti. Gre za to, da dajete prednost nekaj časa, da naredite stvari zase ali preživite čas z ljudmi, ki jih imate radi.

    »Poskusite narediti eno stvar na dan 20 minut, ki je samo za vas, pa naj bo to pitje latteja, sprehod ali branje dela vaše najljubše knjige. Tudi, ko se ne morete osredotočiti in dokončati, kar želite dokončati, si ne pozabite vzeti kratkega odmora,« predlaga dr. Lamm-Hartman.

    Ullrich se strinja. »Včasih je najpomembneje, da si vzameš nekaj ur in narediš nekaj, kar ni povezano s tem, kar te stresa. Naredite nekaj, kar vas napolni z energijo ali napolni baterije. Potem se lahko vrnete k šolskemu delu ali igranju z otroki, ki jih varujete, osveženi in pripravljeni, da prevzamete svet."

Uravnotežiti vse je lahko izziv, ko delaš in hodiš v šolo. Toda načrtovanje vnaprej, zapomniti si svoje prioritete in se prepustiti samooskrbi vam bodo dali energijo in osredotočenost, da boste vse opravili – in pri tem ohranili vašo razumnost!

Liz Alton je svobodna pisateljica iz Massachusettsa. Najdete jo pisanje in pisanje o poslovanju, tehnologiji in potovanjih v publikacijah od Huffington Post do Forbes.


Previous:

Next: