• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

6 nasvetov za uravnoteženje šole in skrbnega dela

Mnogi skrbniki so tudi študenti in so neprestano poskušali združiti zaprt šolski urnik z zahtevnim delom. Iskanje časa za končanje domače naloge, upravljanje razrednih in delovnih urnikov, izpolnjevanje vašega delodajalčevih potreb in ohranjanje nad vsem ostalim, kar se dogaja, vas lahko naredi, da se počutite, kot da gredete v norost. In to drži ne glede na to, kakšen tip skrbnega dela imate – bodisi ste babica ali nana, psovodnik ali skrbnik ljubljenčkov, tutor ali hišnica, ali starejši skrbnik ali domačji zdravstveni pomočnik.

A obstaja dobra novica: obstajajo najboljše prakse, ki jih lahko uporabite, da ostanete v kontroli vašega urnika in izpolnite vse obveznosti. Tukaj je šest nasvetov, ki vam bodo pomagali ostati zmano.

1. Določite svoj urnik in načrtujte naprej
   Imeti jasno določen urnik je najenostavnejši način, da ostanete na vrhu vaših zavezanosti, ko imate veliko na telesu. Je prav tako pomembno načrtovati za nepričakovano.

   „Načrtuj, načrtuj in nato načrtuj,“ predlaga Dr. Sharon Lamm-Hartman, življenjski in izvršni trener in avtorica „Overachiever's Anonymous Book.“ Predlaga načrtovanje vašega dneva, tedna in meseca. Ker imate toliko se križajočih stvari, morate načrtovati čas za vaše delo, vašo šolo, vašo družino in same sebe. Prav tako priporoča načrtovanje „bele prostora“, stvari, za katere še ne veste. Nato naredite svoje najboljše, da se držite načrta.

   Več, ko preslikate vaše šolske, delovne in socialne zavezanosti vnaprej, bolj boste imeli delujoč občutek večje slike. In medtem ko ste morda neverjetni v večnalogah, če vaš urnik ne deluje na papirju, ni načina, da bi vse storili. Prosite nekoga drugega, da pogleda vaš urnik, da se prepričate, da ne prepretirajete.

   In prepričajte se, da redno posodabljate razdelez razpoložljivosti na vašem Care.com profilu, da povečate priložnosti za iskanje dela.

    

2. Združite svoje zavezanosti
   Biti skrbnik je odlično delo za študente, ker je tako fleksibilno. Družine vedno iščejo babice po šoli, poletne nane, delni dnevni skrb itd. Poiščite čase razredov in delovnih priložnosti, ki vam omogočajo združiti zavezanosti in osredotočiti se na to, kar je najbolj pomembno v tej chvili.

   „Ena najboljših strategij, ki je delovala za mene, je bila načrtovanje razredov zjutraj in delo popoldne,“ pravi Jessica Ullrich, certificirana učiteljica, ki je babicala skozi svojo fakulteto in posljediplomsko izobraževanje. „Več sem mogla združiti moje šolske in delovne zavezanosti v različne dele dneva ali tedna, lažje je bilo priti naprej. Ko je šola bila zelo zaprta, bi vzela babiške vikende in se osredotočila na šolo med tednom.“

    

3. Osredotočite se na trenutek
   Ko imate veliko na glavi, je enostavno biti premagan in skakati od naloge k nalogi – nikoli resnično ne končati ničesar.

   „Bodite prisotni pri tem, kar delate,“ pravi Dr. Lamm-Hartman. „Ko ste z vašo družino, ste z vašo družino. Ko delate šolsko delo, ste osredotočeni na šolsko delo. Če imate misli o drugih stvareh za storiti za delo, ko delate šolske naloge, pustite ta seznam poleg vas, da zapišete vaš to-do seznam, in nato nadaljujte končati vašo šolsko nalogo.“

    

4. Uporabite časovne luknje mudro
   Iskanje časa za končanje razrednega branja ali obvladovanje majhnih projektov za vašega delodajalca je eno najizazovnejših vidikov zaseganega urnika. Ullrich priporoča najboljše izkoristiti ta okna. Berite ali delajte na članku, medtem ko so otroci, za katere babicite, spanijo ali na nogometni vadbi. Prijavite se za dela ali obvladujte račune, ko imate čas med razredi.

    

5. Upravljajte pričakovanja z odprto komunikacijo
   Več, ko ste odprti z vašimi delodajalci o vaših urnikovih potrebah, srečnejši bodo vsi. Na primer, če morate iti takoj v razred po delu, sporočite delodajalcu, da niste sposobni ostati pozno.

   „Družinski sestanki in sestanki z delavci pri delu resnično pomagajo obvladati pričakovanja,“ pravi Dr. Lamm-Hartman. Vaše odgovornosti in razpoložljivost se lahko spreminjajo tedensko in mesečno na podlagi delovnih in šolskih urnikov. Odprta komunikacija bo vse na enaki strani in preprečila težave, kot je moralni odhod iz dela v zadnji minuti in pustitev vašega delodajalca visječega.

   PREBERITE VEČ: „5 resničnih problemov v razmerjih s skrbniki“

    

6. Vzamite si čas za sebe
   Ravnotežje ni le o iskanju dovolj ur v dnevu za obisk razredov, končanje domače naloge in obvladovanje skrbnih zavezanosti. Je o prioritetiziranju kakšnega časa za stvari za sebe ali preživljanje časa z ljudmi, ki jih imate radi.

   „Poskusite narediti eno stvar na dan za 20 minut, ki je samo za vas, bodisi to pijete kavico, hodite po sprehodu ali berete del vaše priljubljene knjige. Prav tako, ko se ne morete osredotočiti in končati tega, kar želite končati, pomnite, da vzamete kratek odmor,“ predlaga Dr. Lamm-Hartman.

   Ullrich se strinja. „Včasih je najbolj pomembna stvar, da vzamete par ur in naredite nešto, kar ni sorodnega s tem, kar vas stresira. Naredite nešto, kar vas energizira ali polnite baterije. Nato se lahko vrnete k šolskemu delu ali igranju z otroki, ki jih babicite, osveženi in pripravljeni, da prevladate svet.“

Uravnoteženje vsega je lahko izziv, ko delate in hodite v šolo. A načrtovanje naprej, spominjanje na prioritete in uživanje v malo samoskri vam bo dala energijo in fokus, da to vse naredite – in ohranite vašo zmano v procesu!

Liz Alton je prostovoljna pisateljica iz Massachusettov. Lahko najdete njeno pisanje in ghostwriting o poslovanju, tehnologiji in potovanjih v publikacijah, ki sežejo od Huffington Post do Forbes.