Kako Teach vaša hči , kako to storiti Cartwheels

Medtem ko mnogi deklici radost v premetavala svoje noge v zrak in opravlja Kolo , lahkonalogo precej zastrašujoče , če jepotencialni izvajalec ni usposobljen v ustreznem postopku . Da bi zagotovili svojo hčer lahko varno uživajo Kolo , nekaj časa jo je učil , kako izpolniti to enostavno gimnastično potezo . Ne samo, da bo to malo mati - hči čas usposabljanja povečujejo verjetnost , da ona opravlja svoje cartwheels pravilno in varno, bo zagotovila tudi prijeten način, da preživijo dan lepljenja .
Navodila
1

Vadite držo . Stojalo z nogami ramen širine ramen in razširjenimi rokami v zraku, v relativno zbliževanje z nogami . Prosite svojo hčer , da opica ta položaj . Povej ji , da je tostališče ona bo v trenutku, ko ji je na sredini skozi njeno Kolo .
2

Padobmočje . Vaša hči ne more naučiti učinkovito Kolo če je okamenel od padca, saj se bo zadrževal nekatere njene energije in ne v celoti zavezati, da v gibanju. Da bi se zmanjšala verjetnost , da se počuti strah nad pričakovanje , padpovršino z gimnastiko preproge . Če ste kot večina ljudi , nimajo izbor teh preproge , uporabite poceni jogo ali vadbene blazine na svojem mestu , ali vadite cartwheeling na odpuščajoč mehko travno površino. Ne uporabljajte make- shift blazinice , kot so blazine, odeje , saj ti neodobrenih oblazinjenje naprave poveča verjetnost , da bo ona pade .
3

Uporabljajte vizualne pokazatelje . Da bi pomagali vaša hči videti, kje naj bi se ji roke zemljišče, ko ona ne njen Kolo , ustvarite ročno oznakami . Trace Vaša hči je roke na papir in jih izrežemo . Tape ti ročno odtisi trdno na tleh , kjer naj bi vaša hčerka roke pristanka , ko je pravilno opravlja protinapad.
4

Preizkusite klančin. Vprašajte svojega otroka , da stojijo v prakticira nožni bočni držo , izvedite klančin , ki se naslanja na svojo pravico , upogibanje svojo desno nogo in dajanje obeh rokah plosko na tleh . Naroči svojo hčer , da postopoma prevzame težo off njeno levo nogo in ga zaniha v zrak , s pomočjo svoje druge priveski podpreti njeno telesno težo .
5

Nauči ji Kolo petje . Povejte svojo hčer , da kadar je pravilno izvedena , boKolo slediti " roke , dlani , stopala , stopalo , " kar pomeni, obe roki na tla sekund narazen , sledi obema nogama . Ponovite ta petje s svojo hčerko , da se jo uporablja v procesu .
6

Bodite nekaj teže off rokah . Pustite, da vaša hči dejansko poskusite Kolo , medtem ko boste podprli svoje podaljša noge . Ta praksa se ji bo v pomoč pri postopno gradnjo roko mišice in počutila manj , kot če ona se dogaja v njej sama.
7

Postrežemo kot spotter . Postopoma pogrezne vašo pomoč , ki ji omogoča , da prevzame toliko odgovornosti nožni bočni kot je mogoče. Kot si potegnite nazaj in pustite ji , da to storite sama , ona bo postala bolj in bolj udobno s svojim znanjem.

Previous:

Next:

  • Avgust »Senior Sense« – Ali ste skrbnik svojih staršev?
    Da bi razumel nianse oskrbe in kako se premikati po tem negotovem terenu, sem imel priložnost intervjuvati Jody Gastfriend, podpredsednico Senior Care pri Care.com o njeni nedavni knjigi My Parents Keeper:The Guilt, Grief, Guesswork, in Nepričakovana
  • Varni stoli za dojenčke v prvem letu
    Za varno sedenje, vaš otrok potrebuje stol, ki ustreza njegovi starosti in velikosti, še posebej, ko začnete uvajati trdno hrano. Varno, udobno sedenje za vašega otroka bo obrokom olajšalo in zabavalo vsakogar. Za varnost otroških stolov uporabite
  • 5 stopenj izgube (spanja)
    Odkar se mi je rodil sin, Bil sem v globokem žalovanju zaradi velike izgube. Nisem izgubil prijatelja, ali ljubljena oseba, ali službo. Nisem izgubil zaročnega prstana ali česar koli sentimentalne vrednosti. A vseeno - ta izguba je vplivala na vs