Kako naučiti otroka stojčo backbend
Učenje novih gimnastičnih trikov ustvari čustvo zadovoljstva pri vsakem otroku. Gimnastične veščine ne izboljšajo le otrokov ravnotežje, gibljivost in moč, ampak pripravijo vašega otroka za njegov telesni vzgojo v šoli. Ko otrok dokaže svoj hrbten zglob s prevladovanjem backbend od tala, je pripravljen za učenje stojče backbend. Poučevanje stojčega backbend je enostavno.
Potrebno boste
- Gimnastične mate
Navodila
Povejte otroku, da stoji ravno, obrnjen nazaj. Noge naj bosta ravno gor v zraku.
Razprite noge tako, da so noge v širini ramen. Prsti naj usmerjeni ravno naprej, in slabost naj bo v poravnavi z hrbtom.
Prepričajte se, da so otrokova kolena rahlo pogibana.
Navodite ga, da upogne spodnji del hrbta. Ko se hrbet upogne, glava in roke dosegajo proti tleh. Položite roko na njegov spodnji hrbet, da ga varnostno spremljate, ko se opušča k tleh.
Prepričajte se, da otrok gleda v tla. Verjetno bo pristal na glavo, če ne more videti tla z očmi.
Opustite njegov zgornji del telesa, dokler se roke ne dotaknejo tla. Noge naj bosta ravno na tleh, roke pa na vsaki strani ušes.
Povejte ji, da drži pozicijo backbend tri sekunde, preden izide iz stoja.
-
ADHD zdravljenja: Kako biti pameten potrošnik Alternativna zdravljenja: Kupujoč, bodite previdni? Vaš otrok ima ADHD in želite pridobiti najboljše zdravljenje za njega. Tako v duhu Kako lahko škodi poskusiti? bi bili morda skušeni, da metete previdno -
Preverite te 101 idej za aktivnosti, da preprečite, da se otroki zuditijo to poletje. Ta dolg seznam zabavnih stvari za storiti jim bo pomagal ustvariti spomine, ki jih bodo imeli za življenje (ali vsaj za prvi šolski dan, ko učitelj vpraša, „Kaj ste -
Sedaj, ko se šolsko leto 2019-2020 — virtualno — zaključi, se starši in učenci vprašajo, kaj prinaša jeseni. Medtem ko se COVID-19 stalno spreminja, so Centri za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) nedavno izdali razmisle — nasvete, ki so namenjen
